如何預(yù)防癌癥是一種值得深思的問題，防癌的方法也是有多種多樣，可能很多人都不知道，我們平時(shí)生活中一些不起眼的動(dòng)作，長期堅(jiān)持下去的話也有防癌的作用的，比如手指，下面我們就來聊聊為什么刺激手指可以防癌吧吧，手指與健康的關(guān)系是什么?

均勻刺激5根手指

由于手腳指甲的甲根處集結(jié)神經(jīng)纖維，透過按摩，可以有效刺激自律神經(jīng)反射，調(diào)節(jié)身體狀態(tài);也能加速手腳血液循環(huán)，降低手腳冰冷的癥狀。而按摩指頭的時(shí)候，五根手指都要均勻刺激，對(duì)于提升免疫力的效果最為顯著。

每天按2到3次

以大拇指及食指捏住想要按摩的指頭甲根，進(jìn)行揉壓，時(shí)間大約10秒，可以針對(duì)個(gè)人想加強(qiáng)的部位增加刺激時(shí)間至20秒。

隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，每天大約2至3次，持之以恒就可以看到身體的改變。除了指頭按摩之外，也可以用冷熱水交替、干布摩擦等方式來刺激手指，來加強(qiáng)四肢末梢的血液循環(huán)。

按摩中指加強(qiáng)血液循環(huán)

大拇指對(duì)應(yīng)的是咳嗽風(fēng)濕、中指則是頭部癥狀，而小指按摩可改善心悸、生理痛、糖尿病等等。

像是由于交感神經(jīng)緊張而造成的耳鳴癥狀，西醫(yī)多無法治療，然而透過中指指頭按摩，加強(qiáng)頭部的血液循環(huán)，就能改善。

而例如由于壓力過大而造成的大腸急躁癥，雖然能夠透過藥物治療，但藥物作用反而會(huì)讓自律神經(jīng)更為緊繃，只要按摩食指便能獲得改善。

1、健康的手指應(yīng)該是什么樣的

指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形呈白色。

2、五個(gè)手指分別對(duì)應(yīng)哪些器官

拇指，對(duì)應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)心臟和肺。

食指，對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)胃、腸和消化器官。

中指，對(duì)應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)五官、肝臟。

無名指，對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)肺和呼吸系統(tǒng)。

小指，對(duì)應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)腎臟、循環(huán)系統(tǒng)。

常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。常揉中指能強(qiáng)心，常揉環(huán)指肝平安。常揉小指壯雙腎。十指對(duì)力強(qiáng)心臟，雙手對(duì)插頭腦清，旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)通經(jīng)脈，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛。

3、如何按摩手指治病

肝病

捏右手拇指的兩個(gè)關(guān)節(jié)。

耳鳴

捏雙手無名指的三個(gè)關(guān)節(jié)。

糖尿病

捏左手拇指的兩個(gè)關(guān)節(jié)。

高血壓

按左手小指的根部。

心臟病

捏左手小指三個(gè)關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。

痛經(jīng)

捏雙手食指的三個(gè)關(guān)節(jié)。

眼睛疲勞

捏右手中指的三個(gè)關(guān)節(jié)。

4、怎么做手指按摩

①按摩的好處

按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛。

按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。

按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈。

按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒。

按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

②手指按摩法

伸出左手，手掌張開向下，手指自然分開伸直，右手的食指與中指并攏伸出，指腹放在中指的的指甲上，然后順著中指的延長直線向手背來回輕擦10次，訣竅是用5秒快速輕擦10個(gè)來回。

用右手的食指與拇指指腹夾著左手中指指尖，然后向中指的左右來回輕輕搖動(dòng)第一關(guān)節(jié)20次，并邊進(jìn)行呼吸。

手指盡量張開，之間空出間隙，同樣用拇指與食指的指腹夾著左手中指的第二關(guān)節(jié)，輕輕向中指的左右兩側(cè)搖動(dòng)20次。

同樣用右手的拇指和食指夾住左手中指指甲兩旁的位置，從讓往下地繞動(dòng)中指，然后以反方向各轉(zhuǎn)動(dòng)20圈。

伸出左手中指，用右手的拇指與食指第二關(guān)鍵夾住中指指根，向指尖的方向輕輕拉中指按摩，令中指充分伸展開來。

將手掌反向上，手指張開，用右手拇指與食指的第二關(guān)節(jié)扶著左手中指的第二關(guān)鍵，輕輕向下壓，注意力度要緩，以免扭傷手指。

③手指按摩的注意事項(xiàng)

對(duì)多數(shù)穴位和反射區(qū)來說，不痛不會(huì)有效果，所以需要刺激強(qiáng)一點(diǎn)，痛感重一點(diǎn)。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時(shí)，用力要先輕后重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。

按摩時(shí)男性先左手，后右手。女性相反，先右手，后左手。如沒有足夠的時(shí)間，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

按摩多日多次后，病情好轉(zhuǎn)，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉(zhuǎn)的跡象。如果病情沒有好轉(zhuǎn)，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。

按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。

按摩前休息片刻

暴飲、飽餐、洗澡后1小時(shí)內(nèi)及過度疲勞時(shí)不宜做手部按摩。初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應(yīng)減輕力度。

手穴部位比較小，按摩時(shí)，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部(必須光滑圓潤)按壓穴位。

這種人怎樣防癌

1、痰濕體質(zhì)的人多是胖子，平時(shí)過食肥甘厚味、飲酒無度，往往感覺胃脘脹滿、口甜黏、身重如裹，他們是腫瘤的好發(fā)人群。

2、氣虛體質(zhì)的人一般容易疲勞出汗、氣短懶言、眼睛沒有神。這類體質(zhì)一般見于過度勞累的人，這些人容易患上肺癌。

3、陽虛的人怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清長，多見于老年、長時(shí)間過度勞累、貪寒涼的人，他們患癌比例明顯偏高，特別是貪寒涼的人易得胃癌。

4、血瘀體質(zhì)的人多見于疾病久治不愈、反復(fù)發(fā)作者，容易出現(xiàn)血瘀，看上去膚色晦滯、口唇色暗、眼眶黯黑、舌質(zhì)青紫者。像肝病患者，往往面色晦暗，容易患上肝癌。

5、氣郁體質(zhì)的人一般都會(huì)表現(xiàn)出憂郁脆弱、敏感多疑、悶悶不樂、胸脅脹滿，時(shí)間長了就容易患上癌癥了。