身體健康是一切的根本，有時(shí)自家煮的一碗雞湯，作用超乎你的想象。讓自己及全家人喝碗雞湯吧！也許第二天你會發(fā)現(xiàn)自己元?dú)鉂M滿。尤其是適合現(xiàn)在的天氣，忽冷忽熱的，身邊不時(shí)有人感冒。

材料

1、雞腿兩只

2、雞胸肉

3.香菇六到八朵

4、枸杞一湯匙

5、紅棗五到八顆

6、干貝五顆

7、鹽巴少許

做法：

1、將雞腿切塊，雞胸肉切塊。我選擇用雞胸肉是因?yàn)榭紤]少血水，用些雞胸肉比較不會雞湯不會太油。

2、取八朵干香菇泡熱水至軟，記得蓋上蓋子喔，這樣香菇比較入味，而且等一下香菇水可以讓湯頭更有味道，營養(yǎng)不流失喔！

3.、剪去蒂頭，在泡熱水備用。

4、在鍋?zhàn)永锓烹u腿以及雞胸肉并倒入香菇水開中火。

5、接著把香菇剪一剪，如下圖。

6、鍋?zhàn)踊貪L后，放紅棗，枸杞還有干貝并入蒂頭水煮到水滾味。

7、放入香菇，小火煮到滾。加點(diǎn)鹽巴即可。

香菇雞湯是很多家庭的最愛，覺得喉嚨癢癢快感冒了嗎！你也可以加姜片喔！

還有，在氣候多變或是女性生理期要保養(yǎng)好自己的時(shí)候，不妨來碗雞湯，超級養(yǎng)生的， 祝福大家身體棒棒的，小孩子加入飯都說好好吃呢！讓身體暖到全家的心里！