洋麥麥小朋友非常愛吃肉松,可是買來的肉松肯定N多添加劑,麥媽決定自制健康無添加綠色肉松,第一次就成功,真HAPPY。
材料
去皮豬后腿肉500克,蔥2根,姜2片,八角3粒,桂皮1片,料酒15ML,
白糖20克,生抽30ML,五香粉20克,鹽5克,油15ML。
步驟
1. 肉洗凈,去除肥肉和筋,
2. 肉放入鍋中,加入蔥段,姜片,八角,桂皮,加足夠水,大火煮開后,轉小火煮2小時左右,用筷子可以輕松扎透即可。
3. 肉煮好后撈出瀝干水分,切小塊,放入保鮮袋中。
4. 用搟面杖不停搟肉,直到肉塊變肉絲分離開來,如還有大塊連接的肉絲可以用手撕開。
5. 鍋中倒入油,將內絲均勻鋪在鍋中,將火調到最小。
6. 加入鹽,生抽,料酒,白糖和五香粉。
7. 不停翻炒約30分鐘,肉絲越來越蓬松,顏色金黃即可。
8. 將炒好的肉松放料理機中打松打碎。
9. 將打好的肉松攤平,確保徹底涼了再裝瓶。
這是原方子,但五香粉和糖太多了,五香粉我只放一半的量,要不然味太重,糖估摸著放,因為給寶寶做不能太咸,這樣的鹽差不多,大人吃可以再咸點的。
麥麥很給面子,一個勁喊著“還要吃,肉松好吃”, 家里有BB的媽媽趕快試試吧,健康美味




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