一年一度的高考日益臨近，我的許多畢業(yè)學(xué)生給我來電話，詢問我，這孩子的教育怎么這樣難溝通？說重了離家出走，說輕了愛答不理。有的學(xué)生，你說你的，好像和他無關(guān)，按部就班。是啊，現(xiàn)在很多孩子開始抱怨高三復(fù)習(xí)的枯燥，感覺很累，似乎學(xué)不下去了。他們在這個(gè)特殊的時(shí)期就總感覺打不起精神，無論是在課堂上，還是自習(xí)時(shí)間，只要一拿起課本、復(fù)習(xí)資料就覺得腦袋“大”，很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。每天放學(xué)回到家，也會經(jīng)常跟家長抱怨：現(xiàn)在的復(fù)習(xí)弄得自己很煩躁，身心疲憊。

    我目前就面臨著一位高三學(xué)生，這學(xué)生因?yàn)榧彝サ奶厥?，母親在國外，父親經(jīng)常出差。孩子的教育一直就沒有跟上，所以自己就大包大攬，接受對這孩子的教育，輔導(dǎo)的任務(wù)。可是，大半年了，其結(jié)果，是出乎意料的。自己很糾結(jié)。昨天晚上，自己一直就在反思自己，是自己的無能，還是跟不上時(shí)代的要求。我要求他，就二件事，其一，學(xué)會整理自己的書桌和房間；其二，就是要學(xué)會遵守時(shí)間。讓我很失望，因?yàn)橐患露紱]有做到。

    我做班主任三十幾年，我對學(xué)生的要求，先學(xué)會做人，然后是學(xué)習(xí)。所以，不論是哪屆畢業(yè)生，他們各個(gè)都很優(yōu)秀。幾十年過去了，很多學(xué)生大家相聚在一起時(shí)，每每談起，我對他的要求，各個(gè)都有十足的熱點(diǎn)。說，我在用您的方法在教育我的孩子，他們的孩子都會伸出大拇指，說：就是和別人不一樣。不去訓(xùn)斥孩子，是慢慢的疏導(dǎo)他們，找個(gè)契機(jī)，讓孩子心服口服。
　 那么，怎么面對孩子的低落情緒，考生父母首先要保持冷靜，告訴孩子不必緊張，這是很多高三生都會面臨的問題——進(jìn)入了“心理高原期”。

   高三復(fù)習(xí)的一年中，考生出現(xiàn)“心理高原期”反應(yīng)是普遍現(xiàn)象，只不過每個(gè)學(xué)生經(jīng)歷“高原現(xiàn)象”的時(shí)間有早有晚，程度輕重不一。“心理高原期”是指人的大腦和身體體能到了接近極限的時(shí)候，有近乎窒息的感覺，主要表現(xiàn)為：焦慮、煩躁、失眠、記憶力下降、厭學(xué)、學(xué)習(xí)效率降低等。在高三的備考過程中，幾乎所有考生都會在某一階段出現(xiàn)類似的狀況：思維反應(yīng)比以前遲緩了，感覺腦子記不住東西，答題的時(shí)候似是而非。盡管自己還是像以前一樣努力，但是成績不見提高，甚至倒退。不少高三生為此煩惱不已，開始懷疑自己的能力。

　　面對孩子的煩躁焦慮，父母要保持平和的心態(tài)，對“心理高原期”要有清醒認(rèn)識，在心理和行動上理解和接納孩子，幫助孩子盡快平穩(wěn)走出“心理高原期”。在此，建議考生父母主要做好以下幾方面：

　　給孩子以情感慰藉。處在“心理高原期”的孩子，情緒低落，對父母的話不理不睬，似乎什么都不愿意說。其實(shí)，這些孩子很多時(shí)候并不是不愿意交流，而是擔(dān)心說出心里話之后，父母不能夠理解和接受。有的孩子剛抱怨兩句“高三的生活太累了，真不想學(xué)了”，馬上就遭到父母的嚴(yán)厲批評。其實(shí)孩子只是想發(fā)泄郁悶的情緒而已，并非真的不想學(xué)習(xí)了。然而，父母劈頭蓋臉地一頓批評，讓孩子再也不愿跟父母多說一句話了。因此，父母要有耐心聽孩子述說，多在情感上和行動上給予孩子鼓勵(lì)和關(guān)心，也可以引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我心理暗示：別人情況和我一樣。
　　指導(dǎo)孩子科學(xué)用腦。考生父母要提醒、指導(dǎo)孩子科學(xué)用腦，不要長時(shí)間地學(xué)習(xí)同類性質(zhì)的知識。因?yàn)殚L時(shí)間從事同類性質(zhì)的活動會使得大腦皮層的某一區(qū)域在一段時(shí)間處于興奮狀態(tài)后，轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài)，難以在短時(shí)間內(nèi)激活，這時(shí)候必然會感覺學(xué)了半天也沒有效率。比如，復(fù)習(xí)了半天數(shù)學(xué)之后接著馬上復(fù)習(xí)物理，這樣做不會有好的效果。因此，考生要注意合理安排復(fù)習(xí)內(nèi)容，不同性質(zhì)的復(fù)習(xí)材料交替學(xué)習(xí)，可以復(fù)習(xí)完了數(shù)學(xué)后看一看外語。這樣交替用腦，使得大腦能較長時(shí)間處于一個(gè)適度興奮的工作狀態(tài)。還可以科學(xué)的按復(fù)習(xí)重要性的次序，排列出一個(gè)合理有序的計(jì)劃進(jìn)程。
　　幫助孩子調(diào)整目標(biāo)。一個(gè)人經(jīng)過一段時(shí)間努力仍舊達(dá)不到預(yù)定的目標(biāo)，就會產(chǎn)生挫敗感。失敗的經(jīng)驗(yàn)會讓他在面臨新的問題時(shí)感覺無能為力、喪失信心，從而放棄為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而做出嘗試和努力，這一現(xiàn)象被稱為“習(xí)得性無助”。
　　要改變這種現(xiàn)象，家長們首先要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，幫助他制定切實(shí)可行的目標(biāo)，采取小步子原則，將大的目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，這些小目標(biāo)是經(jīng)過孩子自身的努力，一步一步可以達(dá)到的。在小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過程中，孩子獲得成功體驗(yàn)時(shí)，父母要及時(shí)進(jìn)行表揚(yáng)和激勵(lì)，增強(qiáng)孩子的信心，引導(dǎo)孩子做好考前必要的心理準(zhǔn)備。成績優(yōu)秀的考生應(yīng)記?。骸皼]有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”；成績不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心。同時(shí)，特別要注意考前和考試期間，合理安排作息時(shí)間，按時(shí)休息，按時(shí)睡覺，提高學(xué)習(xí)效率，勞逸結(jié)合；不要刻意去改變什么！準(zhǔn)時(shí)、安全的參加中高考，迎接人生中這個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

    還有一點(diǎn)：家庭文化氛圍對孩子教育的重要

    有句話說的好，“近朱者赤，近墨者黑?！绷己玫募彝ノ幕諊?，可以使孩子有良好的文化教養(yǎng)，養(yǎng)成良好的個(gè)性和思想品德、行為習(xí)慣，使其受益無窮；同時(shí)也會使家庭成員關(guān)系融洽、和睦，心境愉快，生活目標(biāo)高尚，生活質(zhì)量高，充滿安全、幸福的感覺。

    家庭文化氛圍包括物質(zhì)文化和精神文化兩個(gè)方面。

    物質(zhì)文化方面：如果經(jīng)濟(jì)條件許可，居室寬大、明亮、整潔，是最好的。但是，“室雅何須大，花香不在多”，山不在高，水不在深，居室打掃得干干凈凈，布置得體，也同樣可以形成濃厚的文化氛圍，比如墻壁上懸掛著字畫(或者是名人的、或者是朋友贈送的、或者是自己創(chuàng)作的字畫)、地圖、照片等，書架上放一些古今中外名著和當(dāng)前的暢銷書刊，等。只要有可能，一定要給孩子安排一間光線充足、安靜而不受干擾的學(xué)習(xí)室，至少也要在房間一角給孩子擺一張書桌和一個(gè)小書架。應(yīng)該認(rèn)識到家庭文化環(huán)境對孩子的熏陶作用是不可估量的，而現(xiàn)在有些家庭拼命追求居室裝修的富麗堂皇，高檔家具和家用電器應(yīng)有盡有，家里一天到晚是打牌聲、喝酒猜拳聲和吵吵罵罵聲，卻沒有讀書聲，似乎是不可取的。

    精神文化方面。蘇霍姆林斯基說：“家庭的智力氣氛對于兒童的發(fā)展具有重大的意義。兒童的一般發(fā)展、記憶，在很大的程度上取決于：家里的智力興趣如何，成年人讀些什么，想些什么，以及他們給兒童的思想留下了哪些影響?！北R梭也說：“家庭生活的樂趣是抵抗壞風(fēng)氣的毒害的最好良劑?！笨梢娏己玫募彝ノ幕諊鷮τ谂囵B(yǎng)有文化教養(yǎng)的下一代，抵制和凈化社會不良文化影響的作用是多么重要。從某種意義上講，家庭的文化氛圍決定了孩子的未來。而不良的家庭文化氛圍則會使孩子的身心健康受到嚴(yán)重?fù)p害，正如杜威所說：“家庭中正常關(guān)系的失調(diào)，是以后產(chǎn)生精神和情緒的各種病態(tài)的肥沃的土壤。”

    家長最重要的是時(shí)刻注意自身形象。孩子的可塑性大、模仿性強(qiáng)，而家庭教育的特點(diǎn)是在于感化、示范和熏陶，如父母鮮明的政治立場、強(qiáng)烈的事業(yè)心、高尚的追求與情操、助人為樂的精神等等，這些都能對孩子起著榜樣作用。俗話說，喊破嗓子，不如做出樣子。家長教育孩子，可以說是全天候的。家長并不只是在教育孩子時(shí)才教育孩子的。家長的一言一行、一舉一動都是孩子的教材。這也正是言教與身教必須兼施、身教重于言教的原因。

   現(xiàn)代社會對人才的要求很高，在家庭中，還要培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，可從以下幾個(gè)方面加以引導(dǎo)：

   一、培養(yǎng)孩子的耐挫力

   現(xiàn)在孩子，大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們在父母的關(guān)懷、爺爺奶奶的呵護(hù)中長大，備受至愛，事事順心，因而，缺乏一種耐挫力。表現(xiàn)為聽得進(jìn)表揚(yáng)，卻聽不進(jìn)批評，偶爾考試成績不佳便會經(jīng)受不起，失去自信心。為此，家長有必要培養(yǎng)孩子的耐挫能力。在家中，有意識地讓孩子經(jīng)受一些小小的挫折，并鼓勵(lì)他自己克服。例如：父親與孩子下棋，有的父親怕孩子輸后哭鬧，因而故意讓他一回，孩子贏了，雖然不哭了，久而久之，孩子只能贏得起，卻再也輸不起了。有的父親則不然，真刀實(shí)槍與孩子干，第一回孩子也許輸了，但第二回，第三回情形也許會出現(xiàn)變化，孩子也會想盡辦法對付父親，表面看來似乎贏了一盤棋，實(shí)際上培養(yǎng)了孩子不僅贏起得起，更輸?shù)闷鸬暮闷焚|(zhì)，為他今后的學(xué)習(xí)、生活打下良好的心理基礎(chǔ)。

   二、培養(yǎng)孩子的“肚量”

    現(xiàn)代家庭，孩子在家中唯我第一，生活圈狹小，因而容易出現(xiàn)氣量小的毛病，常常表現(xiàn)為心中只有自己而無他人，往往看自己優(yōu)點(diǎn)，看別人缺點(diǎn)，甚至拿自己的優(yōu)點(diǎn)比別人缺點(diǎn)。因此，家長必須耐心地培養(yǎng)孩子的“肚量”多帶孩子去一些公共場所，讓孩子與同們一起游戲，活動。在活動中培養(yǎng)孩子心胸開闊，豁達(dá)樂觀的性格，孩子小時(shí)就有很好的“肚量”，為他今后的學(xué)習(xí)生活打下了良好的心理基礎(chǔ)，因?yàn)殡u腸鼠肚的人往往是自尋煩惱，一點(diǎn)兒事就鉆了牛角尖。

   三、培養(yǎng)孩子的進(jìn)取心

   現(xiàn)在的孩子，在家中一切均被安排得妥妥貼貼，根本用不著自己去努力，去進(jìn)取。久而久之。很容易使一些孩子缺乏進(jìn)取心。其實(shí)，家長也不可忽視培養(yǎng)孩子的進(jìn)取心理，可以從以下幾方面著手。首先，肯定孩子的才能，如孩子確認(rèn)要干某件事時(shí)，做家長的應(yīng)給予支持肯定，相信孩子的才能，并鼓勵(lì)說：“你行，你真行。”這樣，孩子會倍受鼓舞，努力進(jìn)取的決心可想而知了。其次，當(dāng)孩子有些失敗時(shí)，盡量不要訓(xùn)斥孩子，而是耐心細(xì)致地給孩子找原因，分析情況，確定改進(jìn)方法。試想，如果孩子稍有不順父母就譴責(zé)，這樣的孩子日后他的進(jìn)取心會上哪兒呢？第三，對于一些特別膽小怕事的孩子，家長應(yīng)多加鼓勵(lì)，少批評甚至不批評，讓他們通過努力去做一些力所能及的事，使孩子逐步形成“我能，我行”的自信心理，培養(yǎng)孩子的進(jìn)取心。

   四、培養(yǎng)孩子的成功意識

   孩子年紀(jì)小，易被一些大人看來似乎很小的事而激勵(lì)。殊不知，小小的事卻包含孩子成功的喜悅。作為家長，應(yīng)學(xué)會分享孩子們成功的喜悅。孩子有了成績和進(jìn)步，哪怕是做成的一只“紙飛機(jī)”，搭成了一輛“大卡車”，家長都得適當(dāng)夸獎(jiǎng)鼓勵(lì)。這樣，他們的自信心足了，心情更好了，也會向著更高的目標(biāo)去奮進(jìn)，相反，如果家長無端訓(xùn)斥，就會大大挫傷孩子的積極性，變得畏縮軟弱，失去信心，影響今后發(fā)展，作為家長，都應(yīng)看到自己孩子獨(dú)特的優(yōu)勢，發(fā)揮其特長，努力培養(yǎng)孩子的成功意識。

   總之，人的心理素質(zhì)，會對人的一生起重大作用，家長在教育子女時(shí)，切莫輕視了良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

   家長要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動或多參加勞動。

   運(yùn)動和勞動都能使孩子身體健壯有力，反應(yīng)敏捷，動作協(xié)調(diào)，聰明，樂觀，促進(jìn)良好品德和思維素質(zhì)的發(fā)展。 特別是孩子功課忙、作業(yè)多時(shí)，更要鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持參加運(yùn)動或勞動，這樣可使他保持旺盛的精力，消除疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)家長和孩子一起參加運(yùn)動或勞動，這樣可以增進(jìn)親子關(guān)系，玩得更加開心，有益于身心健康。