清明節(jié)剛剛過，大家是否有嘗到馨香可口的明前茶呢？中國盛行飲茶是從唐朝開始的，這在陸羽的《茶經(jīng)》中有記載。在雨后初晴的下午，搖著竹椅，沁著茶味道的老茶具，滿是歲月的斑駁與滄桑。茶葉的浮動，聞著茶香，心曠神怡。

不要以為飲茶，是爺爺輩才做的事情。茶葉的好處，讓我們每個人都值得去飲用。傳說：神農(nóng)嘗百草，日遇十二毒，得荼而解之?？梢娫谶h(yuǎn)古時期，茶葉就已經(jīng)發(fā)揮它巨大的作用。

中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。

六大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。

一、紅茶

紅茶屬于全發(fā)酵茶類，性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。紅茶中的咖啡堿促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，強(qiáng)化心搏。

二、綠茶

性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。綠茶對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

三、黃茶

黃茶屬輕發(fā)酵茶類，加工工藝近似綠茶。性寒，黃茶是漚茶，在漚的過程中，會產(chǎn)生大量的消化酶，對脾胃最有好處，消化不良，食欲不振、懶動肥胖、都可飲而化之。

四、白茶

性涼，白茶是中國最古老、最健康的茶類,被稱為六大茶類中的珍品“貴族”。適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

五、青茶(烏龍茶)

性平，烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;又具有延緩衰老、增加脂肪代謝。適合一些肥胖人群和減肥人士。

六、黑茶(普洱茶)

屬后發(fā)酵茶，性溫，黑茶被譽(yù)為'體內(nèi)的清道夫'，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳。黑茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質(zhì)，能夠降低人體血糖含量，很適合糖尿病人。

選擇適合自己的，才是最好的！