很多減肥方法都試過，也都見過，但是這一種方法還真是很少聽見用過，看到這個減肥方法也是在一個減肥論壇里發(fā)現(xiàn)的，當(dāng)時引起可廣泛網(wǎng)友的關(guān)注與互動，很多網(wǎng)友也親試了大贊效果不錯，后來動動手指也百度了一下究竟真的假的，百度了一下還真是有減肥效果，這一物就是鐵皮石斛是蘭科一種，具有很高的欣賞價值和藥用價值 枝可剪下食用，隨時可取枝條食用，益胃生津，滋陰清熱。用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。能養(yǎng)陰清熱，益胃生津。有一定解熱鎮(zhèn)痛作用；能促進(jìn)胃液分泌，助消化；有增強(qiáng)新陳代謝、抗衰老等作用。用于熱傷津液，低熱煩渴，舌紅少苔；胃陰不足。受到很多養(yǎng)生人士的關(guān)注及歡迎。

經(jīng)過深思熟慮之后，網(wǎng)上搜集了有關(guān)石斛的功效：

1、治療白內(nèi)障作用，石斛對半乳糖所致的酶活性異常變化有抑制或糾正作用，也能阻止或糾正因半乳糖性白內(nèi)障所引起的晶狀體總脂類與總膽固醇的比例失調(diào)。

2、抗腫瘤抗衰老,石斛具有體內(nèi)抗衰老的作用，一方面通過增強(qiáng)血液中的抗氧化酶活性，促進(jìn)脾淋巴細(xì)胞增殖，另一方面抑制促炎癥因子的釋放.

石斛能養(yǎng)陰，可以濡潤脈道，擴(kuò)張血管，從而促進(jìn)血液循環(huán) 石斛能夠顯著改善血淤癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，可以**心腦血管疾病。

石斛用法及步驟：

1.烏雞，鐵皮石斛可以用豬肉來煲；

2.鐵皮石斛；

3.石斛洗凈 切小小段、石斛比較耐煲的，切的越小越容易出味；

4.今天煲湯的時間有限，干脆將石斛加少量水?dāng)嚢璩芍瓉盱覝?span>加水容易攪拌。

5.倒入攪拌成汁的石斛