發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
摘要：球友提問何培養(yǎng)腳下移動的意識？其實(shí)腳下移動是靠雙腳跑出來的，逼迫自己去跑自然步法就出來了，腳下移動重心交換是關(guān)鍵！
濕父解答：腳下的移動并不是靠你學(xué)出來的，而是逼著你跑出來的，平常練球的時(shí)候，如果只是練固定落點(diǎn)、固定節(jié)奏、球速很慢的話，那你可能永遠(yuǎn)也練不出來。就是要逼著自己去搶，去跑，自然就會把雙腳跑靈活起來。其實(shí)步法不用去特別學(xué)哪一種，最重要的是學(xué)會腳下重心的交換。
來自： 學(xué)習(xí)收藏866 > 《乒乓球》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
?步法是被逼出來的，重心交換是關(guān)鍵《乒乓網(wǎng)私人教練》
步法是被逼出來的，重心交換是關(guān)鍵《乒乓網(wǎng)私人教練》其實(shí)腳下移動是靠雙腳跑出來的，逼迫自己去跑自然步法就出來了，腳下移動重心交換...
別把步法想的那么復(fù)雜
別把步法想的那么復(fù)雜 我們都知道步法的重要性，但如何去練呢？（最好不用發(fā)球機(jī)，會讓你的雙腿變懶） 其實(shí)所謂的步法只是一種表象而...
《私人教練》在家里如何練習(xí)腳下步法？幾個(gè)簡單的方法即可
《私人教練》在家里如何練習(xí)腳下步法？
?近臺反撕快帶很簡單、如何解決重心后仰問題《私人教練》
近臺反撕快帶很簡單、如何解決重心后仰問題《私人教練》《私人教練》今天講解一下近臺反撕的動作要領(lǐng)和解決重心后仰問題的方法。網(wǎng)友：反拉快帶對方拉過來的弧圈球，手腕是怎么做的？網(wǎng)友：拉下旋球，...
?重心轉(zhuǎn)移時(shí)膝蓋是如何轉(zhuǎn)動的《乒乓網(wǎng)私人教練》
重心轉(zhuǎn)移時(shí)膝蓋是如何轉(zhuǎn)動的《乒乓網(wǎng)私人教練》濕父：重心轉(zhuǎn)系的晃動是由于慣性，腳下轉(zhuǎn)的時(shí)候，中心是向前蹬轉(zhuǎn)的，腳下蹬轉(zhuǎn)帶動重心向...
萬向啟動蹬轉(zhuǎn)組合步法圖解(六)
打個(gè)比方，你回對方一個(gè)高遠(yuǎn)球，質(zhì)量好，球的飛行路線很長，你有充分的時(shí)間回中，這時(shí)候，你就要放慢回動步法速度，節(jié)省體力，讓你回動...
炒雞蛋之首次跟隨專業(yè)教練學(xué)球日記（已更新至第六篇140樓）
四、反手網(wǎng)前挑球。反手，也是三步：蹬地一步（右腳在前，若是一開始右腳不在前，則在雙腳蹬地的時(shí)候把右腳轉(zhuǎn)換在前），左腳一步（左腳這一步要交叉，不要并步），右腳跨步一步。此外，反手步法，有另...
發(fā)力虛、腳下移動慢、被球頂死都源于一個(gè)問題！
協(xié)調(diào)發(fā)力體現(xiàn)在下面幾個(gè)方面：腳下步伐的快速移動、身體重心的快速調(diào)整、來球落點(diǎn)的提前預(yù)判、身體肌肉的協(xié)調(diào)發(fā)力。比如說我們滑步的移...
[分享]一個(gè)回合的打法。一局球勝負(fù)的關(guān)鍵
其實(shí)擊球過去以后并沒有完成這一個(gè)回合啊，在手和重心還原的同時(shí)你的眼光要跟過去，要去盯對方是如何接你這個(gè)球的，夸張一點(diǎn)就是你要看清他的板是如何打在球上的，他的身體扭了個(gè)什么樣的動作。再結(jié)合...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
