[使用方法]　本品外用，使用時(shí)，撕開內(nèi)袋，取出燙熨貼，并撕下內(nèi)側(cè)離型紙，貼敷于患處及相關(guān)穴位。每貼使用8-12小時(shí)。

功用：消腫止痛、舒筋活絡(luò)、止血生肌、活血驅(qū)風(fēng)。用于跌打損傷、閃腰岔氣、瘀積壓腫痛、創(chuàng)傷出血?，F(xiàn)臨床上用于軟組織損傷、捩?zhèn)?a target="_blank" style="color: rgb(19, 110, 194); text-decoration: none;">脫臼、骨折及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

功用：舒筋活絡(luò)、接骨止痛、消腫散瘀。用于跌打損傷、血瘀腫痛、閃腰岔氣及骨損勞傷等。

跌打）萬花油：

功用：止血止痛、解毒消腫、生肌。用于跌打損傷腫痛、水火燙傷、外傷、出血、尤適于身體各部位之閉合性損傷而有瘀血腫痛者。

活血止痛膠囊：

功用：活血散瘀、消腫止痛。用于跌打損傷、瘀血腫痛。亦可用于肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、冠心病、心絞痛、婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

田三七粉：

功用：散瘀止血、消腫止痛。用于咯血、吐血、衄血、便血、外傷出血、跌打損傷、癰腫疼痛、產(chǎn)后血虛、胸腹刺痛。

百寶丹：

功用：散瘀消腫、止血止痛、驅(qū)寒通絡(luò)、活血解毒。用于一切刀槍外傷、跌仆閃挫、紅腫癰瘡、經(jīng)痛、經(jīng)閉、風(fēng)濕痹痛、胃脘疼痛等癥?，F(xiàn)臨床常用于婦科血癥、月經(jīng)不調(diào)及慢性胃炎、關(guān)節(jié)炎等。

正骨水：

功用；活血祛瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛。用于跌打扭傷和各種骨折、脫臼。運(yùn)動前后擦用消除疲勞。

駁骨水：

功用：活血祛瘀、止血止痛、強(qiáng)筋骨、利關(guān)節(jié)。用于跌打損傷、骨折脫臼、瘀血腫痛、寒濕痹痛等。

跌打膏藥：

功用：舒筋活絡(luò)、散瘀止痛。用于跌打損傷、挫傷腫痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。 傷痛外擦靈：

功用：舒筋活絡(luò)、消腫止痛。用于急性軟組織損傷局部瘀腫、疼痛等癥。

功用：救急止痛、消炎止血。主治心腹諸痛、風(fēng)濕骨痛、跌打損傷、扭傷、刀傷、燙傷、火傷、蚊叮蟲咬等。

傷科跌打片：

功用：活血散瘀、消腫止痛。用于跌打刀傷、傷筋動骨、瘀血腫痛、閃腰岔氣。

血竭粉膠囊：

功用：活血化瘀、消腫止痛、收劍止血、生肌劍瘡。用于跌打損傷、內(nèi)傷瘀血、癰疽潰瘍、肢體麻木、婦女經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻等癥。

克傷痛擦劑：

功用：活血化瘀、消腫止痛。主要用于急性軟組織扭、挫傷。

傷科七味片：

功用：祛瘀消腫、活血止痛。用于跌打損傷、骨斷血瘀之癥?，F(xiàn)代用于急性軟組織損傷、骨折及骨關(guān)節(jié)損傷等。并可用于手術(shù)和傷口止痛及促進(jìn)愈合。

伸筋膠囊：

功用：舒筋通絡(luò)、活血祛瘀、消腫止痛。用于骨折恢復(fù)期、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、慢性關(guān)節(jié)炎。

誰沒有過擦傷出血、淤血青紫的經(jīng)歷，尤其是在秋高氣爽的日子里，人們多喜歡外出旅游或戶外登高，摔傷、碰傷更是常有的事。所以，一般的家庭藥箱中，跌打損傷藥都是必備的，但是，很多人并不十分了解這些藥的正確用法。

這是人們最熟悉的跌打損傷藥了。云南白藥由三七等中藥配制而成，市售的云南白藥制劑主要有散劑、膠囊等，近年來也出現(xiàn)了云南白藥創(chuàng)可貼、云南白藥氣霧劑等新產(chǎn)品。

云南白藥的主要功能是止血愈傷、理血祛淤、消腫鎮(zhèn)痛、排毒去膿等等。臨床上廣泛用于跌打損傷、創(chuàng)傷出血、淤血腫痛、嘔血咯血、婦女崩漏以及紅腫毒瘡等病癥。用量一般為每次0.2-0.3g，癥狀較重的每次服0.5g，每日2-3次。該藥盒內(nèi)裝有保險(xiǎn)子，凡遇較重的跌打損傷，可先用黃酒送服1粒，但輕癥及其他病癥不可服用。

需要注意的是，孕婦不能服用本品；在服用云南白藥期間，忌食蠶豆、魚類、辛辣、酸冷等刺激性食物。

近年來，人們逐漸發(fā)現(xiàn)云南白藥還有許多其他用途：治療小兒細(xì)菌性痢疾、胃脘痛、帶狀皰疹、燒傷創(chuàng)面。

如果在外出旅游時(shí)遇到扭傷、蚊蟲叮咬等，正紅花油可大顯身手。

正紅花油成分復(fù)雜，含有白油、白樟油、桂花油、松節(jié)油、桂醛、冬青油，有的還含有血竭等。正紅花油主要用于救急止痛，消炎止血。可治療心腹諸痛、風(fēng)濕骨痛、跌打損傷、扭傷、刀傷、燙傷、火傷、蚊叮蟲咬等。市售的多是100ml/瓶的搽劑，只可外搽，不可內(nèi)服。存放地點(diǎn)一定要安全，不能讓小孩子拿到，以防意外發(fā)生。

另外，需要特別提醒的是，近年來發(fā)現(xiàn)，正紅花油有可能導(dǎo)致皮疹、接觸性皮炎、紫癜乃至嚴(yán)重大皰性表皮松解癥和過敏性休克等不良反應(yīng)。盡管報(bào)道的病例不多，不良反應(yīng)尚需進(jìn)一步研究證實(shí)，但平時(shí)人們也應(yīng)盡量注意不要經(jīng)常、大量的使用。

正骨水的成分主要包括九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、虎杖等。正骨水可活血祛淤，舒筋活絡(luò)，消腫止痛。主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運(yùn)動前后搽用，能消除疲勞。

對骨折、脫臼者，先用藥涂搽患處周圍止痛，待復(fù)位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1-2小時(shí)后，去掉藥棉，以后每日搽藥液2-3次至痊愈。其他跌打損傷者，每日擦藥數(shù)次，跌打損傷可消腫止痛。

正骨水不能內(nèi)服；不能搽入傷口(皮膚有破損、出血最好不用)；正骨水刺激性強(qiáng)，對成人及兒童應(yīng)視皮膚情況，酌情掌握敷藥時(shí)間，以免藥力過度刺激引起皮炎，用藥過程中如有瘙癢起疹，應(yīng)暫停使用；正骨水揮發(fā)性強(qiáng)，用后宜密蓋，不宜置高溫近火處。

創(chuàng)可貼又叫“止血膏布”，具有止血、護(hù)創(chuàng)作用，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫囊环N外傷用藥。它是由一條長形的膠布，中間附以一小塊浸過藥物的紗條構(gòu)成。 由于創(chuàng)可貼的結(jié)構(gòu)所限，一般只能用于較為表淺、傷口整齊干凈、出血不多而又不需要縫合的小傷口，從而起到暫時(shí)止血、保護(hù)創(chuàng)面的作用。但應(yīng)該注意的是，跌打損傷使用時(shí)間不宜過長。

常見到有人直接把創(chuàng)可貼覆在傷口上，這是絕對不正確的，非常容易導(dǎo)致傷口感染。先將傷口清理干凈，是創(chuàng)可貼使用前必不可少的一個(gè)步驟。在進(jìn)行戶外運(yùn)動時(shí)，衛(wèi)生條件較差，受傷概率較大，更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。

另外，如果貼在傷口上的創(chuàng)可貼被水浸濕，要立刻更換，如果置之不理，傷口等于直接泡在水里，反而成了細(xì)菌孳生的溫床。

提醒大家注意，以下情況不能直接用創(chuàng)可貼：創(chuàng)傷嚴(yán)重、傷口有污染者；被鐵釘、刀尖扎傷等；創(chuàng)面不干凈或傷口內(nèi)有異物時(shí)；燙傷后出現(xiàn)潰爛、流黃水時(shí)；已污染或感染的傷口，創(chuàng)面有分泌物或膿液的傷口也不能使用創(chuàng)可貼。

跌打損傷藥還有很多，比如三七片、傷濕止痛膏、各種藥酒等。需要提醒的是，不管是哪種藥如果你并不十分清楚其用途和使用禁忌，最好先咨詢醫(yī)生，別盲目亂用，以免發(fā)生意外。

1、熱身運(yùn)動：走、踏步、分并跳、伸展等，盡量將身體各關(guān)節(jié)活動開。

2. 護(hù)腕、護(hù)膝，護(hù)踝等是必要的。

3、10%增加的原則，一周內(nèi)不要增加頻率、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間過10%，循序漸進(jìn)。

4、保持有氧運(yùn)動和無有氧運(yùn)動的鍛煉均衡。同時(shí)參加一些力量和柔韌練習(xí)防止受傷。

5、你的身體需要時(shí)間去恢復(fù)，鍛煉但不使身體受傷。

6、運(yùn)動前不要空腹、運(yùn)動的前中后要飲足夠的水。

7、參加不同的訓(xùn)練如：交叉訓(xùn)練鍛煉不同的肌肉群

8、應(yīng)學(xué)會摔倒時(shí)的各種自我保護(hù)方法，如落地時(shí)用適當(dāng)?shù)臐L翻動作以緩沖外力等。

9、掌握科學(xué)的用力知識、防止用力不當(dāng)。

10、不要過度勞累、防止肌肉因肌肉疲勞導(dǎo)致的損傷。

跌打損傷發(fā)生后，最重要的事情是排除骨折。有時(shí)雖然損傷不大。但老年人或由于受力的關(guān)系，常常有撕脫性骨折，或疲勞性骨折而被誤認(rèn)為只是傷筋而不加以重視，耽誤了治療時(shí)機(jī)。所以凡遇到損傷后壓痛較局限，疼痛較劇烈，或局部有叩擊痛者。例如下肢損傷后，在臥位情況下，叩擊足跟，可引起骨折部位疼痛，必須到醫(yī)院拍X射線片，以排除骨折。如果排除了骨折，則可根據(jù)傷筋后的臨床表現(xiàn)，對癥選用下述跌打損傷藥?！〖毙攒浗M織扭挫傷，如肌肉拉傷、韌帶拉傷等，可選用具有活血化瘀、消腫止痛的克傷痛搽劑涂患處，并按摩至局部發(fā)熱，一日兩三次；或傷痛寧膏貼于患處。同時(shí)口服活血止痛作用較強(qiáng)的活血止痛散或獨(dú)圣活血片?？诜幙捎脺攸S酒或溫開水送服。

小關(guān)節(jié)挫傷。關(guān)節(jié)扭傷及風(fēng)濕骨痛，可選用具有止痛、消腫、散瘀的獨(dú)活止痛搽劑涂搽患處，一日兩次，或紅花油涂患處，一日4至6次。同時(shí)口服跌打丸，或跌打損傷丸。服用跌打損傷丸后如有唇麻等反應(yīng)，應(yīng)減量。另外，跌打丸也可外用，將藥丸研碎加白酒調(diào)敷患處，用繃帶包扎。

外傷出血、跌打腫痛，可選用云南白藥酊劑、氣霧劑、貼膏劑，同時(shí)口服三七片或云南白藥。如使用跌打損傷藥后3日，腫痛仍明顯或有加重趨勢，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。