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身體各部分都是相連的，就是是小小的指甲，也是是健康狀況的晴雨表.
1長倒刺,營養(yǎng)不均衡,缺乏維生素
不能用手撕扯倒刺,要用指甲刀剪掉,多吃蔬菜水果補充維生素,天氣干燥時要涂上護膚霜.
2白色斑點,腸胃不適,貧血,營養(yǎng)不良
可以去醫(yī)院檢查一下,確診是營養(yǎng)不良還是缺乏微量元素,然后再食物中補充相對營養(yǎng).
3有小凹窩
如果指甲有小凹窩,甲板比較薄而且還沒有光澤,就要去醫(yī)院結(jié)合全身情況檢查一下,確診是不是有皮膚類疾病.
4半月深紅,貧血,心臟病
指甲上的半月深紅是心臟病的征兆,如果淡紅色多是貧血導致的,此時要去醫(yī)院確診,在食譜中增加含鐵的食物,如:大豆,菠菜,牛肉,葡萄干等可預防貧血.
5顏色怪異,真菌感染
其他怪異顏色多半是真菌感染引起的,要保持皮膚的清潔干爽,另外與感染真菌的家人隔離也很重要.如果不慎感染,削除病甲,外擦治療甲癬的膏藥,堅持一段時間就能見效.
6指甲粗糙,缺乏維生素b
多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改變挑食的習慣，讓均衡營養(yǎng)，可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜 .
7指甲薄脆,營養(yǎng)不良
指甲板比較薄脆大多是指甲營養(yǎng)不良引起的，需要補充蛋白質(zhì)，可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物 .
趕緊也看看你自己的小手吧！
來自： 怡吾 > 《診病》
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