艾灸源于中醫(yī)傳統(tǒng)療法，距今已有二千多年的歷史，其治療效果已為無數(shù)臨床實踐所證實。

春季雨水較多，溫差大、濕度高是誘發(fā)和加劇關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的高發(fā)季節(jié)；艾灸特定的穴位能防治關(guān)節(jié)炎。

清代吳儀洛在《本草從新》中說：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕……以之艾火，能透諸經(jīng)而除百病?！?/p>

說的是艾葉味苦、辛，性溫，可入十二經(jīng)脈。

艾灸的功效

1、調(diào)和氣血

氣是人的生命動力，血為人的基本營養(yǎng)物質(zhì)。艾灸能促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)血液循環(huán)，補(bǔ)腎氣，骨脈通常。

2、溫通經(jīng)絡(luò)

艾灸散寒除濕、通經(jīng)絡(luò)的功效非常顯著。經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行之通路，經(jīng)絡(luò)通暢，保證膝關(guān)節(jié)營養(yǎng)物質(zhì)正常輸送。

艾灸火力溫和、滲透力強(qiáng)，燃燒生成物中的有效藥物成分增強(qiáng)，通過灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)可以祛風(fēng)除濕、防治膝關(guān)節(jié)炎。

艾灸膝關(guān)節(jié)取穴

1膝眼、鶴頂

膝眼穴，在髕韌帶兩側(cè)凹陷處；內(nèi)側(cè)的稱內(nèi)膝眼，外側(cè)的稱外膝眼。

鶴頂穴，在膝上部，髕底的中點上方凹陷處。

2血海

血海穴，屈膝時位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)上2寸。

3足三里

足三里穴，屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

4曲池

曲池穴，屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處。

艾灸具體做法

1、距離穴位2~3厘米

將艾條點燃，與施灸穴位的皮膚保持2~3厘米，過程中有溫?zé)岣校瑹o灼痛。

2、每個穴位15~20分鐘

每次選主穴與配穴各1～3個，連續(xù)熏灸；施灸每次每穴15-20分鐘，每天1次，10天為1療程。

艾灸注意事項

1、溫灸半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

2、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)

3、飯后一小時內(nèi)不宜艾灸；對艾葉有過敏者慎用灸療。

4、合并心血管、腦血管、糖尿病、肝、腎、造血系統(tǒng)等嚴(yán)重疾病及精神病患者慎用灸療。

建議大家把這個經(jīng)過實踐檢驗的防治膝關(guān)節(jié)炎的好方法告訴朋友們！

充分運(yùn)用艾灸可以滋肝補(bǔ)腎、補(bǔ)氣活血、溫陽散寒、疏經(jīng)通絡(luò)的功效。