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未準(zhǔn)爸爸忌食食物：咖啡 美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。 在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。
因此，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。男性朋友也一樣。 未準(zhǔn)爸爸忌食食物：向日葵籽 葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年沒有生育的朋友在生活中最好少吃向日葵籽。 未準(zhǔn)爸爸忌食食物：酒 科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變。 女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。 未準(zhǔn)爸爸忌食食物：大蒜 多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。
未準(zhǔn)爸爸忌食食物：棉籽油 長(zhǎng)期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，曬后全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。 更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。男性朋友短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失。 女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。 除了上面介紹的一些未準(zhǔn)媽媽和未準(zhǔn)爸爸不能吃的禁忌食物之外，下面給大家介紹一下懷孕之后不能吃的食物禁忌，都是要小心食用的。 有害食物太胖易導(dǎo)致難產(chǎn)，增加剖腹產(chǎn)的機(jī)會(huì)，易生出神經(jīng)管缺陷的胎兒，不易回復(fù)窈窕曼妙的身材。 從準(zhǔn)備懷孕起，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物對(duì)女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)。
從孕中期起，胎兒發(fā)育迅速，所需營(yíng)養(yǎng)也大增。那么在飲食上可不能夠再百無禁忌嘍，讓我們一起來看看都需要注意些什么吧 在懷孕期與妊娠病癥，應(yīng)忌食下列食物： 大麥芽 根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，婦人懷孕期間忌食大麥芽。 燕麥 有滑腸和下行之力，故有一定的催產(chǎn)作用，懷孕之婦當(dāng)忌食為妥。 薏苡仁 根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女忌食為妥。 驢肉
性平，味酸甘，雖有補(bǔ)血益氣作用，但根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女應(yīng)當(dāng)忌食驢肉。 兔肉 性涼，能涼血活血，又易損人陽氣，故懷孕之人忌食之。 鰻鱺 俗稱白鱔。性平，味甘，能補(bǔ)虛弱，同時(shí)又屬一種高蛋白高脂肪食物。宋代醫(yī)家認(rèn)為鰻鱺魚會(huì)動(dòng)風(fēng)。 清代食醫(yī)王士雄也認(rèn)為多食助熱發(fā)病?？制溆蟹誓伾?，助熱動(dòng)風(fēng)，有損胎氣之弊。 山楂 俗稱棠株、山里紅。由于它能活血化瘀、消積破氣，故對(duì)懷孕婦人的胎孕極為不利，甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)。所以，孕婦切忌食用。
馬齒莧 又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。 木耳菜 又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說滑胎)的孕婦，更應(yīng)忌食之。 孕婦所需營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì) 胞的主要成分，蛋白質(zhì)中的氨基酸對(duì)胎兒腦細(xì)胞發(fā)育也很重要。 孕婦缺少蛋白質(zhì)會(huì)影響垂體促性腺激素，使雌激素及孕酮減少，嚴(yán)重者可導(dǎo)致妊娠中斷。
礦物質(zhì)(硒、鐵、碘、鈣、鋅) 糖類 糖類是碳水化合物，是人體熱量的主要來源，對(duì)孕婦的健康和胎兒的發(fā)育非常重要。每天保證450～500克的主食便可保證糖類的攝入量 。 脂肪 脂肪能供給能量，而且是細(xì)胞的重要組成物質(zhì)。孕婦每天應(yīng)在膳食中補(bǔ)充20～30克脂肪，但最好不要超過50克，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)或造成肥胖。含脂肪豐富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。 維生素 維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E。
氨基酸 蛋氨酸可以幫助分解脂肪，能預(yù)防脂肪肝、心血管疾病和腎臟疾病的發(fā)生。 將有害物質(zhì)如鉛等重金屬除去;防止肌肉軟弱無力。 治療風(fēng)濕熱和懷孕時(shí)的血毒癥;一種有力的抗氧化劑?？梢詼p輕孕婦圍產(chǎn)期帶來的肥胖、高血糖、妊高癥等問題。 組氨酸可以促進(jìn)寶寶的免疫系統(tǒng)功能盡早完善,強(qiáng)化生理性代謝機(jī)能,穩(wěn)定體內(nèi)蛋白質(zhì)的利用節(jié)奏,促進(jìn)寶寶機(jī)體發(fā)育。 葉酸是維生素B復(fù)合體之一。孕婦如果葉酸補(bǔ)充不足，易導(dǎo)致胎兒畸形、智力發(fā)育低下、幼兒體重過輕等，嚴(yán)重的甚至引起流產(chǎn)。 孕中期孕婦易出現(xiàn)妊娠高血壓、巨幼紅細(xì)胞性貧血等。 結(jié)語：以上就是小編為您介紹的女性常吃這物小心懷不了孕，你們都學(xué)會(huì)了吧。這對(duì)于正處于懷孕期間的人來說，真是極好的?？戳松厦嬲f的備孕不能吃什么以及男女備孕注意事項(xiàng)，在備孕飲食方面就不用擔(dān)心了。 |
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