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      它是三高人群的黃金糧食!糖尿病患者吃它最合適!

       昵稱30607280 2016-04-11


      蕎麥是谷物的一種,可以做成面條、饸饹、涼粉等食品。它含有豐富的膳食纖維,其含量是一般精制大米的10倍;所含的鐵、錳、鋅等微量元素也比一般谷物豐富。 蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因而有“消炎糧食”的美稱。



      蕎麥最適合這幾類人

      1,糖尿病患者

        蕎麥含有豐富的膳食纖維和黃酮類物質(zhì),有利于控制血糖;蕎麥中所含有的鉻元素與甘氨酸、半胱氨酸等形成結合物,成為葡萄糖耐量因子,使胰島素充分發(fā)揮它的作用,從而更好的控制血糖。


      2,高膽固醇患者

        蕎麥中所含的兒茶酸類化合物,其生理活性比蘆丁還要強,由于它具有配糖體與脂化合物的特征,可降低膽固醇。


      3,高血壓、高血脂、心血管疾病患者

        蕎麥粉中含大量的黃酮類化合物,尤其富含蘆丁,蘆丁具有多方面的生理功能,能維持毛細血管的抵抗力,降低其通透性及脆性,促進細胞增生和防止血細胞的凝集,還有降血脂,擴張冠狀動脈,增強冠狀動脈血流量等作用。蕎麥粉中所含豐富的維生素有降低人體血脂和膽固醇的作用,是治療高血壓,心血管病的重要輔助藥物。蕎麥粉中含有一些微量元素,如鎂、鐵、銅、鉀等這些對于心血管具有保護作用的因子,有防治高血壓、冠心病的作用。


      4、多種藥用療效

        蕎麥對腫毒癥狀也有一定緩解作用。將適量的蕎麥面放入鍋中用小火炒黃,接著加入米醋適量拌成糊狀,涂于患處,早晚各換一次。本方具有消炎、消腫作用。蕎麥加工后剩下的殼是枕頭的良好填充物。由于蕎麥對皮膚可產(chǎn)生刺激,故皮膚過敏者忌食。


        大家看完之后應該也了解一些了。這個我們平時不怎么吃的食物竟然有這么多功效,很多人應該都沒有想到,建議大家回去之后要適當?shù)囟喑砸恍?!注意飲食合理搭配?/span>

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