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      江西人注意了:一把“洗腸草”吃掉大肚腩!毒排了便秘也好了!

       建玲 2016-04-13

       






      一、韭菜炒鴨血


      食材:韭菜100克,黃豆芽100克,鴨血250克,蒜3粒切片,姜適量切絲,料酒,鹽,胡椒粉。


      做法:

      1.鴨血切成一厘米見(jiàn)方的塊,用開(kāi)水焯熟備用,黃豆芽也用開(kāi)水焯熟(可以先焯黃豆芽再焯鴨血,這樣省水省能源哈),韭菜切斷。


      2.鍋里放油,四成熱時(shí)放入姜絲,蒜片炒香,再把焯熟的鴨血放入用中火翻炒1-2分鐘,動(dòng)作要輕,以免把鴨血炒碎。加入鹽和胡椒粉、料酒調(diào)味。


      3:最后把韭菜和黃豆芽放入翻炒均勻即可出鍋。

      二.韭菜餅


      食材:面粉,雞蛋,韭菜,食鹽


      1.將面粉、鹽、雞蛋、雞精加水調(diào)成面糊,舀一點(diǎn)起來(lái)會(huì)淌下來(lái)的程度就可以了,不要太稠


      2.將韭菜和蔥切段混入面糊里,攪拌均勻


      3.平底鍋里涂薄薄的一層油,小火,攤成面餅,邊緣粉面糊變色了就可以翻面了

      三、豆絲韭菜


      主料:韭菜500克,土豆(黃皮)200克。調(diào)料:胡麻油15克,鹽3克,味精2克。


      制作步驟:

      1.韭菜洗凈后切成段,放入沸水鍋中焯一下,瀝干水分;土豆洗凈后去皮切成絲。


      2.花椒油、味精、精鹽、韭菜段和土豆絲一起放入盆內(nèi),拌勻裝盤(pán)即可。

      四、韭菜雞蛋湯


      1.準(zhǔn)備好50的新鮮韭菜(多少隨意),洗好切成大約3厘米的段,備用。


      2.將雞蛋一個(gè)放在碗里攪拌均勻,備用(怕餓的可以放兩個(gè)雞蛋)。


      3.奶鍋(其它能煮湯的炊具都行),煮湯用。在里面倒上2個(gè)飯碗的水,燒開(kāi)。


      4.把弄好的韭菜放進(jìn)燒開(kāi)水的鍋里,放上適量的油、鹽、雞精,然后再把弄好的雞蛋倒進(jìn)開(kāi)水鍋里,攪拌,出鍋。


      這些好友都關(guān)注了江西人江西事,那么你呢?


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