你屬于哪一類月經(jīng)不調(diào)？如何判別？還不趕緊來對(duì)照~

h發(fā)又發(fā) 2016-04-13

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第一類：血寒型月經(jīng)不調(diào)

這種血寒型月經(jīng)不調(diào)，常發(fā)生于體寒的女性，主要表現(xiàn)為月經(jīng)較易延后，經(jīng)理較少或顏色較暗，有些月經(jīng)來前或來潮時(shí)小腹冷痛，劇烈時(shí)甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛稍微緩解，診察時(shí)，?？砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡，舌苔白，脈沉緊。

治宜溫經(jīng)散寒，宜吃生姜，干姜，肉桂，紅糖，艾味，花椒，胡椒，丁香，小茴香等食物。忌吃柿子，柿餅，梨，苦瓜，螃蟹，螺肉，鴨肉，皮蛋，綠豆，冷茶及各種冷飲。

食療

紅糖姜葉茶

原材料：生姜20克，干艾葉10克，紅糖。

　　功效：本食療方對(duì)血寒引起的月經(jīng)延后，月經(jīng)過少，閉經(jīng)等尤為適宜。

　　做法：1、將生姜洗凈，切片，干艾葉挑選干凈，洗干凈。

　　2、將以上材料放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮20分鐘。

　　3、用潔凈紗布過濾，去渣，留汁回入砂鍋，加入紅糖，用小火煨煮溶化，拌勻即可。

　　4、早晚兩次分服。

食療

艾葉生姜蛋

功效：艾葉具有散寒止痛，溫經(jīng)止血的功效，經(jīng)前常吃具有很好的溫經(jīng)止血，散寒除濕，調(diào)經(jīng)鎮(zhèn)痛，滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)脾養(yǎng)血的功效哦。

原材料：雞蛋一個(gè)，艾葉10克，生姜15克。

做法：1、艾葉洗凈，生姜洗凈切片，加水一碗煎至半碗去渣。

　　2、雞蛋先煮熟，去殼攪拌，然后放入湯內(nèi)煮15分鐘即可服食。

　　3、每天1-2次。

第二類：氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)

癥狀：氣血兩虛者常見經(jīng)期先后不定、月經(jīng)過多或過少、經(jīng)色淺淡，或伴小腹隱隱疼痛，大便溏薄，頭發(fā)干枯無光澤，頭暈眼花、心悸氣短、食少體倦、面色蒼白或萎黃等。

食療：木耳25g，紅棗25枚、雞蛋1個(gè)、紅糖10g。先將木耳、紅棗與雞蛋同煮至蛋熟，去殼后再煮，加入紅糖待溶化即成。一天兩次。

第三類：氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)

癥狀：常表現(xiàn)為月經(jīng)后期或先后不定期、月經(jīng)過少、行經(jīng)腹痛、色暗有塊。

食療：當(dāng)歸10克，羊肉片100克，生姜10克，三樣食材一同放進(jìn)鍋里加水煮，煮熟以后再加鹽，湯喝肉都吃。

第四類：腎虛型月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。

第五類：血熱型月經(jīng)不調(diào)

癥狀：血熱者常表現(xiàn)為月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、血色鮮紅。

食療：鮮藕、鮮梨、生荸薺、甘蔗各500克，鮮生地250克洗凈然后一起榨汁，每天喝一杯，一個(gè)星期喝三次。

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