“你是不是吃飽了撐的？”——這是一句奚落人的話。但是在醫(yī)學專家看來，吃得太飽確實能撐出一些問題。冠心病就是其中之一。

真實故事

那么，為什么呂先生會在飯后產生胸前區(qū)癥狀呢？

原來，飯后腹部脹滿，心肺受到擠壓，功能受到一定影響。此外，由于腹腔臟器血流量增加，心臟冠狀動脈血流量相應減少，心肌供血受損。這就誘發(fā)和加重了冠心病癥狀。所以，飽餐對于心臟病，的確有一定的誘發(fā)作用。尤其是在午飯飽餐一頓之后立即坐下投入工作，對心臟的影響更大。

除了避免飽食之外，還有什么方法能幫助我們預防心臟病呢？

首先，我們要了解冠心病的典型癥狀都有哪些。一旦出現，我們好及時就醫(yī)，以免耽誤病情。

1，胸悶——胸部有悶脹感，呈現劇烈的燒灼樣疼痛，疼痛可以持續(xù)1到5分鐘，少數人會達到15分鐘。這些癥狀會自行緩解。

2，身體疼痛——冠心病會呈現放射性疼痛，從胸部開始，放射蔓延到肩部、手臂、有時候甚至放射到下頜、后背、手指。

3，心悸和頭暈——冠心病發(fā)作的時候，病人可能會出現虛脫、出汗、呼吸短促、憂慮、惡心、頭暈等現象。

接下來，我們了解一下，哪些中藥材對于緩解冠心病、保養(yǎng)心臟有好處。

山楂：山楂含有酒石酸、檸檬酸、黃酮、內酯等物質，有擴張血管、降低血壓、降低血脂和膽固醇的作用。

黃芪：黃芪能提高心肌耐缺血和缺氧的能力，對于冠心病所致的不適有一定的緩解作用。

丹參：能擴張血管，增加血流量，達到活血化瘀的功效。

毛冬青：含有黃酮類、糖類、酚性成分，以及三萜成分等物質，有擴張血管、增加冠脈血流量、降低血壓、改善心肌的作用。

以上諸藥任取一種3到5克，用熱水沖泡代茶飲即可。

下面，我們看看兩道對冠心病特別有好處的藥膳。

西芹百合

材料：準備西芹150克，干百合200克，食鹽、胡椒粉、味精、淀粉各適量。

做法：把西芹洗凈，切成3厘米菱形；百合洗凈，掰成小瓣。然后把西芹和百合放入沸水中，汆燙到熟的時候撈出來。炒鍋放到火上，下油加熱到五成油溫，再下西芹和百合，加鹽分與胡椒粉，快速翻炒，放入味精，用淀粉勾芡即可。

功效：益氣生津，降低血壓，對血脂有調節(jié)作用，保護心血管。

蜂蜜茶保心酒

材料：蜂蜜100毫升，綠茶20克，米酒1000毫升。

做法：將蜂蜜、綠茶一同放入干凈的酒壇中，注入米酒，加蓋密封，然后將酒壇放在陰涼處，注意，藥酒在浸泡的過程中酒壇需要每天搖振一次，浸泡15天即可。

用法：每次飲用10到20毫升，一日3次，在飯后服用。

功效：具有清熱降脂，強心降壓的功效，適用于高血脂、高血壓、冠心病與動脈粥樣硬化的輔助治療。

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