夏天快要到了，很多人都習慣用冷水洗臉，飲用等，那么這到底好不好呢?中醫(yī)告訴你，其實有的時候用冷水，也是有養(yǎng)生保健作用的哦。而且服用有些藥物的時候，最好也是用冷水。下面我們就具體來了解下吧。

　　生活中，我們常常聽到這樣的話，冷水不好，不要用冷水，其實這也不完全正確，有的時候用冷水，還是有很大用處的。

　　冷水的妙用

　　止鼻血

　　偶爾發(fā)生的鼻出血，用手按住血側的鼻中上窩，壓向鼻翼并用冷水沖洗鼻部，或毛巾浸泡水敷前額，即可止血。

　　明眼睛

　　眼睛喜冷怕熱，用流動冷水洗臉，則頭清眼明，常年堅持，既可減少沙眼發(fā)生，又可保持視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。

　　治扭傷

　　四肢扭挫傷，局部淤血或按之腫硬，可立即用冷水浸敷，能使斷裂血管較快閉合，控制血腫加劇，并止血鎮(zhèn)痛。

　　防感冒

　　如果我們經(jīng)常用冷水洗臉或者洗澡的話，能夠起到增強體質(zhì)的作用，能夠大大的提高自己身體的抗寒能力，能夠有效的預防感冒。

　　冷水與藥物的關系有哪些?常識中我們都會準備溫開水來服藥，但是有些藥物，卻需要用冷水送服才更有效果。冷水在中醫(yī)里的一些作用，一起來看看吧。

　　五種藥物需用冷水送服

　　清熱類中成藥

　　中醫(yī)治療疾病的一條原則是“熱者寒之，寒者熱之”。意思是治療熱性疾病需要用寒性藥物，而治療寒性疾病適宜用熱性藥物。如果患者本身患有熱癥，用涼開水送服藥物可以輔助藥物發(fā)揮清熱的療效，這時便不宜用熱水送服。

　　維生素類

　　比如說維生素C就是很不穩(wěn)定的藥物，它遇熱后很容易被還原、破壞，而失去藥效。所以，在補充維C的時候，還是用涼開水送服較為妥當。

　　活疫苗類

　　指用人工的方法使病原體減毒或從自然界篩選某病原體的無毒株或微毒株所制成的活微生物制劑，如小兒麻痹癥糖丸。由于疫苗是將病毒、細菌等病原體經(jīng)過火活或減毒等方法制備而成，由于高溫有可能會殺死這些微生物，所以服用時應當用涼開水送服，否則有可能導致疫苗滅活，不能產(chǎn)生免疫效果。

　　人是吃五谷雜糧的，因此肯定會生病的，如果生病的話，我們很多人都找醫(yī)生，其實，小編覺得有時候防病治病還可以通過藥枕來治療的哦。今天小編就給大家介紹一些對我們身體好的藥枕吧，大家一起來看看。

　　我們每天都要睡覺，睡覺的話都會用到枕頭，其實枕頭除了這樣用，還可以用在很多方面的哦，只要用對了，一樣可以防止疾病。

　　藥枕是藥物通過皮膚接觸和感受刺激來達到“入藥”的目的，藥枕直接作用于神經(jīng)、肌肉、關節(jié)，直接通過嗅、味等感官系統(tǒng)讓病人接受“藥氣”，藥枕的種類很多，而且不同種類的藥枕有不同的治療效果。

　　1、治高血壓藥枕

　　夏枯草、淡竹葉各50克，決明子300克、菊花200克，木香、桑葉、薄荷、丹參各50克。將上藥裝入枕中，每晚枕于腦下。本方有清熱解毒、清肝明目、潤腸通便的功效，適用于高血壓、便秘或眼疾患者使用。

　　我們用各150g的菊花、夏枯草、決明子、桑葉、蒲公英、薄荷制作成枕芯，然后再套上枕套當枕頭用，記得半年要換一次哦。

　　2、治腦動脈硬化藥枕

　　丹參、乳香、沒藥、五靈脂、川芎、羌活、當歸各100克，赤芍、菖蒲、薤白各50克，充作枕芯，每日枕用。本方有活血化瘀、疏通經(jīng)絡、安神定志之功效。

　　3、治頸椎病藥枕

　　白芷、川芎、威靈仙、紅花各100克、黃菊花200克，片姜黃50克，透骨草100克，川草烏、川椒各50克，竹葉、夏枯草各100克，共制成枕芯，每日枕用。本方有疏經(jīng)活絡、活血化瘀、祛風除濕、散寒止痛的作用。

　　4、治神經(jīng)衰弱藥枕

　　夜交藤200克，合歡皮、柏子仁、棗仁、五味子、丹參、黃菊花、香附、竹茹各100克，磁石50克(或用直徑4-5厘米的小磁鐵一塊)共裝入枕中。本方有疏調(diào)氣機、滋陰、調(diào)血安神、交合陰陽二氣的功效。對于頭痛、頭暈、多夢、耳鳴、心煩、失眠的神衰患者，有較好的療效。

　　5、治視神經(jīng)衰弱、視力模糊藥枕

　　準備綠豆衣、龍膽草、桑葉、地骨皮、菊花、草決明這幾種中藥，然后每樣150g，最后制作成枕頭用。

　　6、治支氣管炎哮喘藥枕

　　麻黃50克，半夏、銀花各100克，甘草50克，陳皮、枇杷葉、款冬花、旋復花各100克，杏仁、細辛各50克，生黃芪100克，混合均勻后裝入枕中使用。本方有宣肺化痰、降氣止咳、平喘、益氣固本的功效，適于中老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘等患者。

　　7、防治感冒藥枕

　　黃芪、白術、防風、白芥子各100克，細辛、桂枝各50克，薄荷100克，麻黃、羌活、桔梗各50克，制成藥枕使用。有宣肺解表、益氣固本的功效。抵抗力弱，經(jīng)?；几忻暗娜?，可使用本枕。

　　藥枕的使用注意事項

　　使用保健藥枕，每隔15天左右放于通風處，使枕上的汗氣發(fā)散?！び捎谒幷碇兴幮陨l(fā)較慢，一般使用3-6個月后才能顯出療效，切莫性急。如果想在藥枕上敷蓋枕巾，最好選用薄一點的。

　　1、藥枕制作除特殊要求外，一般需選用透氣性能良好的棉布或紗布做成枕芯，不用尼龍、化纖類布匹。藥物一般不可潮濕，否則失效。

　　2、要注意藥物的擺放順序。根類塊質(zhì)鋪于下，枝葉藥物填于中，花香之品覆其上，礦物、樹膠放一側。藥物務須攤放平坦，這樣做出來的藥枕才能枕面柔軟，富有彈性。

　　3、藥枕不使用時最好用塑料包封，防止有效成分散發(fā)，并置于陰涼干燥處，防止霉變。一般使用2～3周后，當置于陽光下晾曬1小時，以保持藥枕枕形及藥物的干燥度。

　　助消化酶類

　　這些藥物的有效成分是酶，屬于活性蛋白質(zhì)。高溫會破壞酶的分子結構，從而使酶失去活性。這樣一來，藥物就等于失去了有效成分，無法發(fā)揮療效，所以，服用助消化酶類藥物不宜用熱水送服。

　　止咳糖漿類

　　這類藥物的原理是患者服用后，糖漿或浸膏覆蓋在發(fā)炎的咽部黏膜表面形成一層保護膜，便于快速控制咳嗽，緩解癥狀。如果用熱水沖服，更易將保護膜沖走，影響療效。

　　早上喝冷水是養(yǎng)生還是傷身

　　很多健康養(yǎng)生法說每天早晨空腹喝800毫升以上的冷水，有利于通便清腸排毒養(yǎng)顏?；蛘呙刻煸绯坑脹鏊虝r間沖涼，有利于激發(fā)陽氣的展發(fā)。

　　按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生原則，這樣做并不完全妥當。清晨空腹喝冷水，人體要把這些冷水變成和自己的體溫一樣而且利用起來，這需要直接消耗脾腎的陽氣，也就是熱能。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》說過，“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，人體的陽氣，就像天空的太陽，如果沒有的太陽，整個地球的生命也就完結了，人體的陽氣得到損耗，健康也就不保了。我曾經(jīng)遇到的幾個病人，有慢性腹瀉的，有過敏性鼻炎伴哮喘的，有容易感冒的，都是因為早晨空腹喝了一段時間的涼水而逐漸誘發(fā)的。

　　大家可能覺得喝涼水拉肚子可以理解，為什么可以引起過敏性鼻炎和容易感冒呢?我們?nèi)梭w體表的陽氣有溫養(yǎng)肌膚、調(diào)節(jié)體溫和防御外邪的作用，但是體表的陽氣是根源于腎，補充于脾胃，依靠肺的宣發(fā)輸布于體表，空腹冷飲，直接傷損脾腎的陽氣，使體表的陽氣化生不足，于是就出現(xiàn)了抵抗力下降的容易感冒和過敏性鼻炎伴哮喘的病證。

　　人們常說“春捂秋凍，百病不生”，這實際是提示在春季和早晨，保溫是利于保護和促進陽氣展發(fā)的，連衣服都要求適當多穿，要春捂早捂，你卻在這個時段，喝涼水，用冷水沖澡，這和春季里小苗剛剛出土，突然來了一場霜凍有什么區(qū)別?這樣一說，大家就會明白，清晨是不應當沖涼水澡的。如果有人覺得沖涼水澡舒服，那可能是他有陰虛陽亢的體質(zhì)失調(diào)的問題。

　　女性不宜冷水保健

　　部分女性認為冷水洗澡有益健康，并一年四季堅持不斷。針對這種認識誤區(qū)，用冷水洗澡可能讓一些婦科疾病乘虛而入。

　　研究發(fā)現(xiàn)，女性皮膚里的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會感受到冰涼，血管就會自然收縮。如果用冷水洗澡，人體會產(chǎn)生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等。特別是在哺乳期、懷孕期、月經(jīng)期，女性受冷水刺激后容易誘發(fā)多種婦科疾病，對女性懷孕、生理健康都會產(chǎn)生不良影響。

　　結語：原來冷水也是有這么的妙用的啊，大家是不是覺得很神奇啊，而且你服用一些藥物的時候，最好還是冷水送服的比較好呢?但是有些情況下，我們還是不要用冷水，比如不要總是和冷水等。

　　4、藥枕在枕前一般多要求病人松衣，飲一二口溫開水，防止芳香類藥物耗傷陰津。并要求病人全身放松，息心寧神，若能配合內(nèi)養(yǎng)功、六字訣等氣功療法，效果更好。

　　5、藥枕療法起效緩慢而且持久，必須告誡病人要耐心堅持使用，決不可3天一枕，5天不用。一般每天至少要枕6小時以上。連續(xù)枕之2-3周即見療效。

　　6、藥枕療法雖然應用范圍廣泛，沒有禁忌證，但主要應用于頭面、頸項、胸部疾病。對枕后有不良反應者，應當及時予以必要的處理。

　　7、對在使用藥枕過程中，原發(fā)病加重或不改善者，應及時到醫(yī)院診治，嚴格防止單用藥枕而延誤病情，必須及時采取其他行之有效的中、西醫(yī)療法。

　　8、急危重患使用藥枕，只能作為輔助治療手段，主要依靠內(nèi)服、靜脈給藥、針刺等其他療法。

　　9、藥枕療法用藥當辨證施治，決不可一枕而終，當隨證變枕，因人而異，既使是保健藥枕亦當遵守本原則。

　　以上是治病的一些藥枕，以及使用注意事項，你了解了嗎?

　　有助睡眠的四種藥枕

　　藥枕是改善睡眠的一項重要措施，人生中大約有三分之一的時間是處于睡眠當中，良好的睡眠質(zhì)量非常重要。而枕頭對睡眠來說有著非凡意義，藥枕中的藥物具有芳香走竄的性質(zhì)，人體在頭部的穴位很多，又是最接近人體口鼻的地方，藥枕可以讓藥物的作用緩慢而持久的刺激穴位脈絡或者通過人們的口腔與鼻腔吸收一部分藥枕散發(fā)的“藥物氣息”，這樣對人們身體有調(diào)和氣血、祛病延壽的重要作用。

　　1、養(yǎng)心枕

　　有些人是因為心煩憂郁、胸悶、出虛汗而睡不著覺，這時可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭里，有養(yǎng)心安神、解煩除躁的作用。

　　2、養(yǎng)血枕

　　有些人是因為血虛而失眠，常常伴有頭暈眼花、心悸多夢等癥狀，這時可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)，有益氣、養(yǎng)血、安神的作用。

　　3、磁石枕

　　中老年人常因腎氣虧損、肝陽上亢而導致失眠多夢，睡覺時還容易抽筋，這時可以買粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)。長期使用，有補腎益精、平肝潛陽、安神益智的功效，尤其對抽搐癲癇有較好的鎮(zhèn)靜作用。

　　4、熏衣草枕

　　壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包里，置于枕頭內(nèi)，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放松，有寧神助眠的作用。

　　中藥枕頭使用不當變“毒”枕頭

　　這些填充物具有吸水性，夏季人體愛出汗，因此很容易使藥枕發(fā)生霉變，滋生細菌。如果不進行消毒處理，有可能引發(fā)皮膚疾病，對人體的呼吸系統(tǒng)也有影響。尤其是對花粉過敏的患者，要小心一些帶有花粉填充物的藥枕。

　　使用藥枕要先辨清自己的體質(zhì)，有過敏史的患者慎用。而喜歡使用藥枕的人要注意保持枕芯的干燥，經(jīng)常拿出來晾曬，防止填充物發(fā)生霉變。此外，為了防止藥枕中的有效成分揮發(fā)，藥枕應該用塑料袋包好，枕芯一到兩年更換一次。

　　中藥枕頭具有保健效果，不少人喜歡用這樣的保健枕頭。但有關專家表示，市場上很多保健枕頭實際上并沒有治療疾病的作用，枕芯的填充物多為植物，易吸水，也容易滋生細菌，發(fā)生霉變，引發(fā)各種呼吸道或者皮膚疾病。專家建議，使用藥枕要先辨清自己的體質(zhì)，有過敏史的患者慎用。

　　結語：原來枕頭還有這么大的用處啊，不僅可以用來睡覺，還可以用來預防和治療一些疾病的哦，是不是非常的神奇呢?可以你睡眠不好的話，也可以制作一些有利于我們睡眠的藥枕哦，大家不妨試試。

來源：三九養(yǎng)生堂