擊球準備和前期動作同反手高遠球,拍的方法不同。但擊球時拍面的掌握和力量的運用以及握的方法不同。 吊直線時,用球拍反面切削球托的后中部,向?qū)Ψ降挠野雸鼍W(wǎng)前發(fā)力;吊斜線時,用球拍反面切削球托的左側(cè),朝對方左半場網(wǎng)前發(fā)力。 跟我練習(xí): 1、首先判斷準確對方來球的方向和落點,然后迅速將身體轉(zhuǎn)向左后方。移動步法,最后一步用右腳交叉跨到左側(cè)底線,背對網(wǎng),身體重心在右腳上,使球處在身體右上方。(圖①、②、③) 2、擊球時,以大臂帶動前臂,在肘部上抬至與肩同高時,轉(zhuǎn)為前臂帶動腕部,通過手腕的閃動,自下而上地甩臂將球擊出。(圖④、⑤、⑥) 3、擊球后,馬上回到中心位置。(圖⑦) |
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