“我開始寫的也都是屎，屎寫100天就好了?！?/p>

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特立獨(dú)行的貓

原名趙星，新浪名博博主，豆瓣紅人，百萬暢銷書作者。她在年輕人中擁有極高的人氣和號(hào)召力，善于以現(xiàn)實(shí)而犀利、清新而治愈的文字，將年輕人所面臨的人生問題，娓娓道來，宛如聽知心姐姐講給自己的知心話。其豆瓣被關(guān)注數(shù)高達(dá)100000人，新浪博客閱讀人氣達(dá)到12000000次，激勵(lì)無數(shù)人。出版有超級(jí)暢銷書《從北京到臺(tái)灣這么近那么遠(yuǎn)》《挺住，意味著一切》《不要讓未來的你，討厭現(xiàn)在的自己》《當(dāng)你的才華還撐不起你的夢(mèng)想》等。其中《從北京到臺(tái)灣一書》即將被拍成電影。

主題分享環(huán)節(jié)

下班后寫作

如何巧妙地安排時(shí)間與精力

我2008年畢業(yè)開始上班，至今七年。七年前我看到過一句話：“下班后兩小時(shí)，決定你將會(huì)成為一個(gè)怎樣的人?！币?yàn)楦鞣N原因，我決定試試看。雖然我大學(xué)的專業(yè)是中文，但讀書不多，功底欠佳，成天學(xué)英語，中文差的也就是一句話能說順溜的水平。那時(shí)候我從每天下班后練習(xí)1500字開始，每天堅(jiān)持。三個(gè)月后就有了媒體約稿，6個(gè)月后又出版社邀請(qǐng)出書，12個(gè)月后博客點(diǎn)擊量破100W。

這七年來，上班時(shí)我是某國(guó)際公關(guān)公司的在職員工，下班后我是一個(gè)堅(jiān)持寫作的人，期間寫了四本書，《當(dāng)你的才華還撐不起你的夢(mèng)想時(shí)》《不要讓未來的你，討厭現(xiàn)在的自己》等等，同時(shí)結(jié)婚生子倒也什么都沒耽誤～雖然這七年堅(jiān)持非常辛苦，但收獲也會(huì)非常大，甚至下班后的成就比上班的成就大的多，在一定意義上，也改變了我的人生路。

很多人問我，這么做累嗎？特別累，真的特別累。但你要想要在工作之外還有些成績(jī)，想要自己如果有一天沒工作也不擔(dān)心收入，想要自己還能有個(gè)除了工作以外的圈子，那你就要下這份辛苦，否則下班后吃吃喝喝看看電視睡覺就可以了。

很多人問，作為現(xiàn)如今的加班狗，下班就癱倒在家里了，如何利用下班或者業(yè)余的時(shí)間來發(fā)展自己的愛好？如何在有孩子之后還能撿起自己想要做的事情？如何告別手機(jī)黨，讓自己看看書長(zhǎng)點(diǎn)心？其實(shí)有很多問題我也有，我也在努力，那么不妨分享一下我的小小心得，希望能幫助有同樣問題的你。如果你有好方法，也歡迎你來告訴我，共同進(jìn)步。

1、下班就累的癱倒了怎么辦：用健身戰(zhàn)勝累癱睡

90%的人問了同一個(gè)問題，上班通勤已經(jīng)很累了，回家只想倒頭就睡，根本沒有力氣再做業(yè)余活動(dòng)，更無法動(dòng)手動(dòng)腦把業(yè)余活動(dòng)做出什么成就來，這簡(jiǎn)直就是一個(gè)無法破的死循環(huán)，該怎么辦！答案就是好好健身，去跑步，去健身房，在家挑個(gè)操都可以，而不是從被窩里鉆出來就去上班。這么做會(huì)不會(huì)更累呢？不會(huì)的，健身運(yùn)動(dòng)能調(diào)動(dòng)起來你身上的每個(gè)細(xì)胞，喚醒你身體里的每個(gè)部分，讓自己真正的全身都醒來。從被窩里鉆出來就去上班為什么就還是困呢？因?yàn)槟愕难劬Ρ犻_了，全身都還在睡??！

2、拖延癥與懶癌患者怎么破：從最小的事快速做開始

面對(duì)一天洶涌的工作量和路上顛簸，拖延癥與懶癌發(fā)作是特別值得理解的。我的方法就是從最小的事情做起，給自己建立小小的成就感。比如告訴自己：馬上去洗澡，馬上去洗手換衣服，馬上去吃飯。當(dāng)一件件小時(shí)很快的完成之后，內(nèi)心會(huì)有成就感，小小的成就感會(huì)讓自己越來越有勁兒，也會(huì)去立刻動(dòng)手做比較大的事情。

3、 啥都想干時(shí)間不夠用：目標(biāo)不要太大，從小事計(jì)劃起（非常重要）

很多人問：我想下班后學(xué)個(gè)跳舞，還要健身，讀書，寫作，學(xué)英語，可是真的沒有那么多時(shí)間怎么辦？下班后一事無成的一個(gè)很大原因是目標(biāo)太大，什么都想做，結(jié)果不知道到底該干嘛。你可以嘗試把這些目標(biāo)都分開，一三五健身，二四六寫作，周日讀一天書。下班后的每個(gè)人都會(huì)非常累，合理地安排好自己的欲望，并管理自己的行動(dòng)，是非常重要的事。一定要記得：不要什么都想要。什么都想要就什么都得不到。

4、生活被各種小事兒撕扯著：善于利用碎片時(shí)間

不是碎片時(shí)間看一本書之類，而是碎片時(shí)間處理一些雜事。很多人想要碎片時(shí)間寫個(gè)文章，一會(huì)兒我告訴你怎么寫。碎片時(shí)間就處理碎片的事情，千萬不要去處理高大上的事情，除非你的這個(gè)碎片特別大，比如地鐵里一小時(shí)，你可以去看本書。

5、善于運(yùn)用各種自我管理的app，提高工作和生活效率

我就說我用的，不帶做廣告的啊。印象筆記用來歸類各種文內(nèi)容，比如工作事宜，老板信息，子女信息，我的個(gè)人資料等等。這些內(nèi)容往常都是東一個(gè)西一個(gè)，完全沒法歸類，用的時(shí)候到處找，浪費(fèi)了很多下班后的時(shí)間和情緒。時(shí)間管理我以前用朝夕軟件，但后來卸載了還用回印象筆記的清單功能。微信看到的想要收藏的好文章一律發(fā)送到印象筆記或者Kindle里面。我給我老板用的工作備忘錄用“滴答清單”，奇妙清單也可以，但是我有點(diǎn)整不明白，就用了滴答。除了工作管理類的app，其他生活類的保持基本使用的存在手機(jī)里，比如買東西發(fā)快遞等等，無關(guān)的，很久不看的都刪掉。因?yàn)闊o聊的時(shí)候你會(huì)挨個(gè)點(diǎn)，點(diǎn)完三小時(shí)就沒了。

6、下班后總是磨磨蹭蹭時(shí)間就沒了怎么辦

我們要有一個(gè)目標(biāo)，比如說，以咱們寫作群來說，咱們的目標(biāo)就是每天寫個(gè)文章。下班后要做點(diǎn)事不是說說說說說就行了，要去行動(dòng)。有目標(biāo)就能有行動(dòng)，沒有目標(biāo)行動(dòng)力就會(huì)差很多。目標(biāo)設(shè)立的時(shí)候不要太遠(yuǎn)大，不要一口氣當(dāng)個(gè)文豪，先小一點(diǎn)慢慢來。我有一些朋友也想下班后跟我做點(diǎn)什么，立志的時(shí)候特別好，等我下班后找人，全找不見。不是睡覺了，就是吃飯了，要么燒烤去了。所以我特別要說的就是，千萬別說說就行了啊，千萬要行動(dòng)啊，盡管真的會(huì)很累啊。

7、手機(jī)依賴重度患者：跟手機(jī)分別一小會(huì)兒，天不會(huì)塌下來

我就特別愛用手機(jī)，我為什么不用語音跟大家分享呢？因?yàn)槭謾C(jī)沒電了。所以我的方法就是，學(xué)會(huì)跟手機(jī)分開一會(huì)兒，讓自己的注意力轉(zhuǎn)移。比如去買菜的時(shí)候不帶手機(jī)，讓自己感受一下，沒手機(jī)天會(huì)塌嗎？主席會(huì)在這時(shí)候找你嗎？既然都不會(huì)，沒啥子大事兒，老抱著手機(jī)干嘛呢？抱著手機(jī)就容易買買買……尤其是女孩子。我中午抱著手機(jī)上廁所，然后就花了600買兩個(gè)美容，我要是不抱著手機(jī)，不也看不見么。

8、特別愛睡覺怎么辦？

那就去睡覺，真的，保證健康是第一位的，寫文章是第二位的。有的人睡覺就是多，真沒辦法。我睡覺就少，天賦異稟也沒辦法。大家不要看別人不睡覺你也生扛，然后過勞了，你賴誰？

9、學(xué)習(xí)時(shí)候老想著給自己放松下，玩的時(shí)候老想著別人都在賺錢啊

別老想著給自己放松，你身兼多大重任啊，天天要放松，男人就要對(duì)自己狠一點(diǎn)，女人就要對(duì)自己狠兩點(diǎn)。還是那句話，付出多少收獲多少，別跟我較勁說富二代不付出有收獲，那是因?yàn)楦欢牡冻隽恕Ｋ?，給自己定個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括放松的計(jì)劃，沒計(jì)劃就變成天天都放松了。比如說，一三五都寫作，二四六看書，禮拜天洗桑拿。我就是舉個(gè)例子，大家自己定，也可以放松多點(diǎn)，但是要定個(gè)時(shí)間，玩的時(shí)候就是玩，學(xué)的時(shí)候就是學(xué)，不要玩的時(shí)候想著學(xué)，學(xué)的時(shí)候想著玩。

10、有孩子如何安排時(shí)間

我也有孩子，所以我的體會(huì)是：一是等孩子睡覺之后做點(diǎn)事情。我的同事最近在做繪本翻譯，都在孩子睡覺之后做。還開了自己的小公司。二是如果孩子比較熬人，年紀(jì)小花費(fèi)的時(shí)間精力很多，那么就從小事做起。比如每天看兩頁(yè)書，寫140字微博等等，一定要小，先找到成就感，慢慢擴(kuò)大。

回答提問環(huán)節(jié)

我開始寫的也都是屎，

屎寫100天就好了

1、下班后寫作怎樣更好地選材與構(gòu)思，因?yàn)樯习鄷r(shí)間比較多，整塊時(shí)間比較少，很多構(gòu)思都不能成體系，怎么處理？

用語記APP，用語記APP，用語記APP，用語音隨時(shí)隨地記下自己的靈感，等有整塊時(shí)間的時(shí)候再來梳理。這個(gè)app就是你說話，它自己識(shí)別聲音變成文字，識(shí)別率很高，普通話不好的不算。你試試，10分鐘說2000字絕對(duì)不是問題，再謄到電腦上改一改，完美交作業(yè)，氣死本群群主，讓丫自己打字去吧！

2、自己的小情小感小故事想要升華，讓別人有共鳴，具體應(yīng)該怎么做？

思考得更加深刻些，多看書。各種類型的書都要看。特別是名家名作，而不僅僅是暢銷書。小說也要看，看看別人的想象力。中國(guó)出版界小說賣得不好，大家總覺得30塊錢看個(gè)虛構(gòu)的故事不值得。我不這么認(rèn)為。我覺得我特佩服寫小說的，為什么瓊瑤看個(gè)公主墳就能寫出來還珠格格，我看半天就是個(gè)小土坡連個(gè)作文都寫不出來呢？這就是差距。

3、如何能獲得約稿，如何能讓自己的文字受歡迎變成暢銷書？寫出暢銷書后的人生和經(jīng)濟(jì)上有巨大改變嗎？

堅(jiān)持自己的風(fēng)格去寫，不要抄襲和模仿，要有自己的風(fēng)格，發(fā)布在各種平臺(tái)上，誰知道哪塊云彩會(huì)下雨啊……說實(shí)話，暢銷書看命，真的，誰知道哪塊云彩會(huì)下雨啊……人生和經(jīng)濟(jì)上有巨大改變嗎？大啊，以前我早餐一杯豆?jié){，現(xiàn)在買兩杯。

4、想著寫作要和別人共鳴會(huì)不會(huì)影響寫作的真誠(chéng)？

不會(huì)，還是你想說的那些話，不會(huì)不真誠(chéng)。

5、如果堅(jiān)持寫作這件事與工作生活發(fā)生沖突時(shí)，或得不到家人支持時(shí)，你是怎么處理的？畢竟不是三天兩天就能見成效的事，但寫作和閱讀都耽誤時(shí)間是事實(shí)啊。

我的體會(huì)是，保證陪伴家人和孩子的時(shí)間，他們看電視啊，睡覺啊的時(shí)間我去寫作。另外，告訴他們，當(dāng)了暢銷書作家，稿費(fèi)可高可高了，能買兩杯豆?jié){。

6、總有很多話題想寫，發(fā)現(xiàn)總寫不深入怎么辦？開始寫小說是不是要在自己最熟悉的事情上來寫，寫作過程中都有什么技巧嗎？有什么好的建議？

其實(shí)沒有什么明確的技巧，唯一你能做的就是讀書，名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作名家名作……正經(jīng)八百中文系的都是讀名家名作，而不是暢銷書。長(zhǎng)篇小說困難的話，讀個(gè)短篇總是可以的。國(guó)內(nèi)外都可以，隨便看幾篇，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，牛逼的啊……

7、我想提問的問題跟主題不是很相關(guān)哦，文學(xué)創(chuàng)作能不能離開生活體驗(yàn)？

是不能離開，所以要多體驗(yàn)生活。我最近看大冰的故事，我以前不看的，最近才拿來看，所有的故事都是他走南闖北路上認(rèn)識(shí)的人，聽到的事。這些經(jīng)歷，你坐家里是聽不到的。

8、您是從哪個(gè)平臺(tái)開始發(fā)表文章的？很迷茫，寫了很多不知道往哪里投稿？精力如何分配的，又帶孩子又做家務(wù)？還有沒有其他愛好?

我的平臺(tái)很多，新浪博客，微博，豆瓣，今日頭條，網(wǎng)易云閱讀什么的，還有很多，但我沒時(shí)間去更新，胡同學(xué)又不當(dāng)我助理。

9、如何把自己訓(xùn)練成暢銷書作家，是不是有可以遵循的成長(zhǎng)路數(shù)或者訓(xùn)練方法可以參考？另外如何能脫穎而出引來出版社找你出書？因?yàn)槲掖_實(shí)挺想將來自己出書的。另外說下我個(gè)人的語言風(fēng)格，我是那種娓娓道來或者教育咨詢的風(fēng)格，而不是像咪蒙那種批判性炮轟式的風(fēng)格。

每個(gè)風(fēng)格都可以寫書，關(guān)鍵是先寫，寫出來才能去找出版社。

10·怎樣確定寫文章的方向？寫起來再說？

先寫，寫的順利，慢慢就知道自己喜歡寫哪方面的了。要先寫，不要先想。

11、寫小說不知道怎么開頭，一般開頭的寫法有規(guī)律嗎？

沒有，我不寫小說啊，我也不會(huì)。我想象力匱乏。

12、如何避免寫流水賬呢？敘事的時(shí)候哪怕是自己經(jīng)歷的，有人寫出來詳略得當(dāng)，有人就是流水賬。

少看天涯，多看書。

13、星姐，我有一點(diǎn)不明白，你說不要模仿，要有自己的風(fēng)格，但是我們都是在閱讀中學(xué)習(xí)，之后所寫出來的風(fēng)格是不是就已經(jīng)是一種抄襲？

首先要讀很多書，你讀的時(shí)候會(huì)覺得這個(gè)風(fēng)格我也能寫，心里情不自禁地覺得自己馬上就想寫這個(gè)風(fēng)格的，但你看下一種的時(shí)候也會(huì)有這種感覺。然后你去寫，寫的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒那么簡(jiǎn)單的。就像做飯，看菜譜老簡(jiǎn)單了，傻子都會(huì)，做的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己就是那個(gè)傻子。所以寫的時(shí)候你才知道自己什么風(fēng)格。為什么不希望你們模仿？我因?yàn)橛X得你應(yīng)該去做一個(gè)空白領(lǐng)域的事情，這樣你就是唯一的那個(gè)人，贏的機(jī)會(huì)大。模仿的話，你永遠(yuǎn)超不過你模仿的那個(gè)人。最好開始也不要模仿，你可以模仿結(jié)構(gòu)，但不要模仿文筆，模仿多了，你就不是你自己了。

14、請(qǐng)問，如果由小到大的文字都是自言自語的筆鋒，要去改嗎？

改，如果你寫日記沒問題，如果你寫給別人看，要問問自己，別人為什么要看呢？肯定希望看到一些觀點(diǎn)和總結(jié)，但你總結(jié)了嗎？有觀點(diǎn)嗎？自己寫今天早晨去菜場(chǎng)買二斤豬肉不小心滑倒了摔了一屁股豬油的故事，然后呢？觀點(diǎn)呢？比如觀點(diǎn)是不能穿太滑的鞋去買豬肉，或者買肉的時(shí)候要扶好，總之要有共鳴。

15、我跟大家分享一本書啊，最近看的，老困難了看的，但是真的看完就覺得特別漲姿勢(shì)。

最近幾天剛開始讀這本書《歲歲年年有光》，周老先生的領(lǐng)域跟自己完全不搭，讀起來有些辛苦，但是每讀懂一點(diǎn)，感覺特別受益匪淺，真的感覺跟以前看自己熟悉的書的感覺不一樣。 

這本書是一個(gè)105歲的老人寫的，是一個(gè)知識(shí)非常淵博的老人，談古論今旁征博引，是自己所不能企及的內(nèi)容。我看的很慢，每天看兩篇就要花費(fèi)一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。因?yàn)橐ニ伎济總€(gè)自己不太明白的地方，有時(shí)候還要停下來想一想。

事實(shí)上，我們讀書的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)選擇我們讀的順暢的，容易的，用各種快速讀書的方法讀完，炫耀自己讀了多少本書。一味的追求速度，但真正留在腦子里的很少。我們必須要去讀一點(diǎn)自己看不懂的書，或者其他領(lǐng)域的書。因?yàn)橹挥凶x一個(gè)完全不懂的書，我們的知識(shí)量和眼界才可能有所變化。

另外就是要讀一些大師的書，可能會(huì)讀起來比較困難，但把每一個(gè)不懂的地方讀懂了，對(duì)自己來講是個(gè)非常大的提升。很多時(shí)候我們讀這樣的時(shí)候，會(huì)覺得很難，感覺不適合自己，于是很快放棄了。其實(shí)不是不適合，是自己懶，不愿意去費(fèi)時(shí)間和心力去讀。越是看不懂，越是困難，越應(yīng)該去花時(shí)間讀，這樣讀一本所得到的收獲，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于讀十本自己覺得容易讀懂的書。

我從一本書中讀出10本書的內(nèi)容的精髓就是，要去讀自己看不懂的書，要在看不懂的書當(dāng)中查找理解不了的點(diǎn)，如果有有可能的話要做筆記。耐著性子去讀，不能因?yàn)闀簳r(shí)的讀不懂，就全部都放棄而去選擇那些自己覺得容易的書。

不能永遠(yuǎn)都只讀書，最重要的一點(diǎn)，就是開闊視野，打開自己的內(nèi)心的世界，通過讀書的方法感到這個(gè)世界不同的樣子，看到他人是怎樣生活學(xué)習(xí)和思考這個(gè)世界非常非常重要。

16、星姐，你會(huì)給自己訂寫作目標(biāo)嗎？如果有是怎么規(guī)劃的呢？對(duì)于人生，也會(huì)做這樣的規(guī)劃嗎？

寫作沒有計(jì)劃，但未來應(yīng)該有，我以前靠靈感寫，現(xiàn)在應(yīng)該有計(jì)劃，你看大作家都天天寫的，我也要靠攏，畢竟我有2-3個(gè)公眾號(hào)呢。人生不規(guī)劃，我7年前的規(guī)劃是當(dāng)CEO呢，現(xiàn)在呢？走跑偏了。

17、星姐你的文章感覺都好戳中我的點(diǎn)，文章寫得好閱讀量高了就會(huì)有出版社聯(lián)系嗎？

會(huì)的，沒人找你找報(bào)大人，他最喜歡美女了。

18、現(xiàn)在是全職寫作嗎？

不是，可能快辭職了，辭職后我的工作是帶孩子，孩子睡了以后做三個(gè)自有品牌公眾號(hào)。

19、星姐，如何既能保持自己的風(fēng)格，專注自己感興趣的內(nèi)容，又能更好地營(yíng)銷自己？

先寫，寫100天再說這事兒。

20、不會(huì)自己規(guī)劃怎么辦？總是犯糾結(jié)癥怎么辦？

你天枰座吧？

21、寫作堅(jiān)持不下來的一個(gè)重要原因是不喜歡自己寫出來的東西，請(qǐng)問你寫作之初有這樣的問題嗎？該如何應(yīng)對(duì)？

那你是咋寫出來的啊，那得多糾結(jié)??！我開始寫的也都是屎，屎寫100天就好了。

22、現(xiàn)在我最大的問題就是自己那點(diǎn)東西快被掏空了，然后也沒有有計(jì)劃地讀書，星姐你有沒有想過寫劇本什么的？

沒計(jì)劃就定個(gè)計(jì)劃。不想寫劇本，寫的人太多了，我不愛擠。我就喜歡哪兒沒人我去哪兒，比如老年人領(lǐng)域。

23、寫作這事像是對(duì)生活的抽絲剝繭，越細(xì)內(nèi)心越覺得好累，甚至有時(shí)候會(huì)覺得這也沒什么大不了，感慨萬千又有什么用，然后與寫作發(fā)生內(nèi)心沖突，甚至越寫越煩躁，遇到這種問題，求治??！

那你可能不適合寫作，你屬于心胸自愈型的，可以去賣賣貨啥的，比如做代購(gòu)。咱們有一件事要說清楚，不是每個(gè)人都必須讀書寫作，不是！所以，當(dāng)你覺得自己做不下去了，就不要堅(jiān)持，不要費(fèi)勁，找自己擅長(zhǎng)的去做。

24、最初開始的每天1500字，會(huì)定主題嗎？還是就從每天的生活取材，并不刻意構(gòu)思？還有，這樣的練習(xí)，堅(jiān)持多久可以做到讓思想自然從筆尖流淌出來呢？謝謝。

每天的事兒老多了，今天跟領(lǐng)導(dǎo)吵架了，明天偷吃領(lǐng)導(dǎo)一塊餅干了，都可以寫。先寫完100天。

25、多少字以上最好？

隨意，500字也行，但要寫，跟健身一樣，每天做50個(gè)仰臥起坐，一個(gè)月之后也牛逼。

26、要戒電視不？不看電視不怕錯(cuò)過社會(huì)熱點(diǎn)嗎，比如甄嬛傳什么的？

電視我早就不看了，因?yàn)檫b控器不好使。你看重播啊親，你還可以電腦上快進(jìn)著看，可以免去揪心的環(huán)節(jié)。

27、你以前帶娃又上班時(shí)怎么擠時(shí)間寫的呀？會(huì)不會(huì)睡眠不足??？

孩子睡覺了寫啊，我孩子8點(diǎn)就睡了，睡得早還好，我一般2點(diǎn)睡覺，但我早晨起得晚。