茅根治痛經(jīng)

上古野西瓜 2016-05-02

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　　主料：甘蔗4段茅根一把馬蹄5個(gè)

　　做法步驟

　　1. 甘蔗，小段中間切開

　　2. 茅根一小撮。

　　3. 馬蹄

　　4. 砂鍋

　　5. 大火煲15分鐘就可以了。

　　6. 煲好，盛一杯出來，按個(gè)人愛好加冰糖或者紅糖，清甜甘爽，利尿消腫才是重點(diǎn)。

　　功效：甘蔗是冬令水果之一，甘蔗味甘性寒，可滋補(bǔ)養(yǎng)血，寒可清，熱生津，其含糖量十分豐富，極易被人體吸收利用，其中鐵的含量特別多，居水果之首，因此有“補(bǔ)血果”的美稱。兩廣盛產(chǎn)甘蔗，常用甘蔗茅根馬蹄來煲水飲，清潤生津

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