翻譯：魯唯

編輯、審校：Daisy

原文標(biāo)題： A List Of 30 Small Things For You To Do To Become Happier In Life

我們都心懷渴望，有所需亦有所求。我們生活中所有的追求歸根結(jié)底都是在尋求幸福。這是關(guān)鍵所在，但仍然有許多人并不明了。 

其實(shí)，追求幸福源于我們所做的決定和選擇。幸福的秘訣在于用心體會(huì)生活中的點(diǎn)滴小事，而不在于大而空洞的行為上。 

歸根到底，幸福從來(lái)都不在于目的地，而在于沿途的風(fēng)景。 

每走一步你都會(huì)發(fā)現(xiàn)生活賜予你的驚喜樂(lè)趣。 

下面是能讓你更幸福的30件小事清單。 

1.常懷感恩之心。生活不在于抱怨無(wú)所得，而在于感激于當(dāng)下?lián)碛小Ｕ业揭环N表達(dá)感激之情的方式。

2.追求適合你的職業(yè)。確實(shí)要干一些生活中能把工作和樂(lè)趣相結(jié)合的事情。 

3.不要苛求完美。人無(wú)完人。 

4.學(xué)會(huì)容忍他人。正如你無(wú)法完美，你身邊的人亦如此。 

5.不要拿自已與他人比較。努力做最好版本的自己。

6.用微笑迎接每一天。 

7.心存夢(mèng)想，常懷希望。畢竟憂慮無(wú)所得無(wú)所成。

8.恕己亦學(xué)會(huì)恕人。

9.暫時(shí)不使用社交媒體，學(xué)會(huì)自我獨(dú)處。

10.冥想。

11.向有需要的人伸出援手。這并不局限于解囊相助也可是時(shí)間和精力。

12.你總會(huì)不可避免的犯錯(cuò)。永遠(yuǎn)不要對(duì)自己太嚴(yán)苛。

13.傾聽或參與有趣且需要思考的激烈討論。

14.保持理智。不是每個(gè)人都會(huì)接受你的觀點(diǎn)和信念。

15.別想在每一場(chǎng)爭(zhēng)論中取勝。

16.設(shè)定目標(biāo)，它們可以是長(zhǎng)期目標(biāo)或是短期目標(biāo)。只要是能讓自己向往使之實(shí)現(xiàn)。

17.鍛煉身體，保持健康。身體是成功的載體。

18.用同一姿態(tài)慶祝所得，接納所失。

19.避免使用消極語(yǔ)言，如“我不會(huì)”“我不行”“不可能”。保持積極的心態(tài)，要明白這個(gè)世界存在著無(wú)數(shù)不可思議的機(jī)會(huì)。

20.寫點(diǎn)東西，比如感謝便條或是未來(lái)的計(jì)劃。

21.遠(yuǎn)離吸毒人群。

22敢于冒險(xiǎn)。學(xué)會(huì)擁抱恐懼，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。

23.對(duì)于無(wú)法控制的事情要學(xué)會(huì)放手。生活往往不會(huì)按照我們的意志去改變。因此只需要珍惜你所擁有的，放棄一些你無(wú)能為力的事情。

24.了解自己的長(zhǎng)處和短處。最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可以做成如此多的事情。我們要了解什么是最適合自己的，不要把自己逼到違背自我價(jià)值和意志的邊緣。

25.接受改變。事物不會(huì)一成不變，你要學(xué)會(huì)適應(yīng)和變通。時(shí)間有其自我恢復(fù)、自我發(fā)展，自我改革的特定方式。所有的事都會(huì)成為過(guò)去。成為“改變”的主人，不要被其奴役。

26.別再抱怨和找借口。學(xué)著主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，盡你所能營(yíng)造更好的局面。

27.正確飲食，保持睡眠充裕。雖然有人會(huì)告訴你，少睡可以完成更多工作，更快達(dá)到目標(biāo)，但是你要明白，健康對(duì)你的成功來(lái)說(shuō)更加重要。

28.劃分優(yōu)先順序。你不可能同時(shí)做好好幾件事。為你的目標(biāo)劃分優(yōu)先順序，先做對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的事。

29.不要讓自己一直處于忙碌中。注重效率，享受當(dāng)下的時(shí)光。

30.外出旅行，收獲全新經(jīng)歷。誰(shuí)知道另一條路上有什么在等著你呢。