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什么樣的身材可以被譽(yù)為馬甲線女王呢？讓粉絲們等待她的美照，望眼欲穿呢？ 看了這個(gè)馬甲線女神的身材，你就明白什么是好身材了。她比例協(xié)調(diào)，胸不算最大，腰不算最細(xì)，臀不算最翹，但是整體卻很完美！ 被稱馬甲線女神，她馬甲線自然是一大亮點(diǎn)，感受下 清晰的馬甲線 清晰的馬甲線 清晰的馬甲線 她的身材是女生比較渴望的那一種，健康不柔弱，也沒(méi)有夸張的肌肉，體脂控制得剛剛好 借鑒下她練馬甲線日常健身清單吧：勻速跑3千米；再練核心，平板支撐2分鐘，練習(xí)3組；仰臥起坐5*25，腿部交替運(yùn)動(dòng)5*25,；再快走3千米，拉伸！ 馬甲線關(guān)鍵是降低體脂率，不能只做仰臥起坐，要結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和核心練習(xí)！ |
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