一個(gè)人長時(shí)間跑步難免感到枯燥,耳機(jī)戴起來,音樂放起來。 在選擇歌曲之前,先解釋一個(gè)概念:BPM , 即 Beat Per Minute,每分鐘節(jié)拍數(shù)。最淺顯的概念就是在一分鐘的音樂中,用手擊打拍子,一共拍了多少下,這個(gè)數(shù)量的單位便是BPM。拿一首節(jié)奏感非常明顯的歌曲舉個(gè)例子,《We will rock you》 ,跟著音樂節(jié)奏拍掌,明顯能感覺到音樂是4拍子的,這樣一下下打拍子,加起來大概有164下。 推薦一個(gè)網(wǎng)站jog.fm 輸入歌名,就可以查到這首歌的BPM為 164,還告訴你,這首歌適合給跑一公里需要5分21秒左右的運(yùn)動(dòng)人士當(dāng)跑步伴奏。