作為一個舞蹈愛好者，很多初學者都會主觀的認為：瘦才能跳出好看的舞蹈。

所以，就出現(xiàn)了一些為了跳舞而拼命減肥的人。

事實真的是變瘦才能跳好舞嗎？

錯??！

適合跳舞的身材并不是越瘦越好??！

1、跳舞講求的是力度。太瘦的舞者很難表現(xiàn)出力度的感覺。

2、跳舞身材講求的是線條。好的身體線條才是表現(xiàn)舞蹈美的重要條件。太瘦的人往往會失去好看的身體線條。

3、跳舞的講求的是氣質(zhì)和藝術(shù)的表達。瘦不一定能表達出舞蹈的精髓，主要還是神韻和氣質(zhì)。

4、有很多舞蹈種類都有要求舞者“有肉”。比如專業(yè)的東方舞，有一定的“肉量”才能跳出專業(yè)的肚皮舞。

沒錯！跳舞就是一種能夠減肥的運動。那么，想要通過跳舞變瘦的你，到底多瘦才能達到你的目的呢？

對于瘦這個問題，有些女孩已經(jīng)是淪入魔道。

比如，有些女孩太注重自己的體重，而不注重身形。一定要體重減少才覺得是減肥成功。

又比如，有些女孩已經(jīng)不在乎美丑，變得只追求瘦，那樣就已經(jīng)是病態(tài)了。像之前娛樂圈有些女明星就是走進了病態(tài)瘦的魔咒中。

（之前瘦成紙片人的鄭爽）

其實減肥的最終目的是讓自己變得更漂亮、更健康。跳舞的過程中飲食均勻，適當運動練舞，身形會越來越好，身體的“肉”會越來越柔軟而結(jié)實，到了一定程度，體重的增減已經(jīng)不再重要，這個時候身體的美才是最重要的。

就算你不是跳舞的，也要知道：