現(xiàn)代人越來(lái)越注重養(yǎng)生，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，用玫瑰花泡水喝成了很多人養(yǎng)生的飲食習(xí)慣，玫瑰花泡水喝好處多多，那么玫瑰花泡水喝的害處有哪些呢？玫瑰花茶的副作用有哪些呢？下面一起看看玫瑰花茶的副作用吧。

一、玫瑰花泡水喝的害處

1、玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，軟化血管，對(duì)于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調(diào)和肝脾，理氣和胃。但是對(duì)于便秘及孕婦禁食，本身胃寒、腹瀉的人不要服用，常感覺(jué)到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝。

2、泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

3、平時(shí)有便秘的朋友，最好不要過(guò)多的飲用玫瑰花茶，因?yàn)槊倒寤ú杈哂惺諗康淖饔茫榷嗔藢?duì)于便秘更加不利。

二、玫瑰花泡水喝要注意什么

1、玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝。(除嫩尖綠茶)茶葉中有大量鞣酸，這會(huì)影響玫瑰花疏肝解郁的功效。

2、泡玫瑰花的時(shí)，可根據(jù)個(gè)人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。

3、挑選購(gòu)買玫瑰花茶時(shí)，要認(rèn)真辨別玫瑰花茶。

4、建議花茶都不要用100度的開(kāi)水泡。75-90度的水合適。

三、玫瑰花泡水喝的功效與作用

減肥瘦身

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長(zhǎng)期喝玫瑰花泡的水，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時(shí)還能補(bǔ)充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來(lái)。

排毒養(yǎng)顏

玫瑰花茶可以起到解熱，暢通腸道的作用，對(duì)于有便秘困擾的人而言，是一味良藥。一旦體內(nèi)的臟東西排除干凈了，容顏就會(huì)更加白皙紅潤(rùn)有光澤，身體也會(huì)更健康。

調(diào)理經(jīng)期

經(jīng)期的調(diào)理是非常重要的一件事，不容小覷，許多女性都有痛經(jīng)，經(jīng)期不調(diào)的問(wèn)題，通過(guò)和玫瑰花茶，女性的氣血會(huì)逐漸通暢，經(jīng)期常見(jiàn)的氣色灰暗、身體不適，會(huì)大大改善。

去除色斑

玫瑰花茶具有取出女性色斑，尤其是黃褐斑的卓越功效，這是因?yàn)槊倒寤ú柚袑?duì)肝臟的解毒和保護(hù)能力特別強(qiáng)勁，女性一旦疏松了肝氣的郁結(jié)，自然而然就會(huì)淡化和去除臉上各種斑點(diǎn)了。

散發(fā)體香

玫瑰花本身就是極具濃郁香味的花朵，尤其是內(nèi)含的玫瑰精油，更是香體潤(rùn)膚不可多得的原料。長(zhǎng)期喝玫瑰花茶，自然會(huì)養(yǎng)出渾然天成的體香，讓人迷戀不已。