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來(lái)自: 山澗幽蘭ztbp31 > 《養(yǎng)生,保健》
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正確使用靠墊 緩解腰部疲勞
正確使用靠墊 緩解腰部疲勞 正確使用靠墊 緩解腰部疲勞 隨著人類社會(huì)機(jī)械化程度的不斷加強(qiáng)以及辦公自動(dòng)化的普及,越來(lái)越多的人上班意味著坐上八小時(shí)甚至更久,還有一部分人以車代步上下班,...
久坐之人 加一個(gè)靠墊輕松護(hù)住你的腰
久坐之人 加一個(gè)靠墊輕松護(hù)住你的腰??繅|看起來(lái)是個(gè)小物件,但卻有養(yǎng)生保健腰椎的大功效哦??繅|有兩個(gè)功能,一是維持正確的坐姿,另一個(gè)是支撐腰椎。很多人在座位上放了靠墊,但卻沒(méi)有貼在靠墊上,形...
打工人生活圖鑒:再苦再累,也要精致
腰臀靠墊。而長(zhǎng)期久坐,使得腰部和臀部持續(xù)受力,后腰部懸空得不到支撐,腰部自然會(huì)酸痛勞損,不正確的坐姿會(huì)使腰部受壓更大。
遠(yuǎn)離生活中的傷腰八式,一定要轉(zhuǎn)告親人!
生活中有很多人受到過(guò)腰痛的困擾,造成腰痛的原因有很多,比如:久坐少動(dòng)、久站不動(dòng),長(zhǎng)期固定姿勢(shì)太久、盤腿坐,身體前傾都會(huì)都會(huì)造成...
最快速神奇的瘦腰操:捆腳趾
最快速神奇的瘦腰操:捆腳趾。可能還有一些MM覺(jué)得那并不可信,捆住腳趾就能使腰部變細(xì)?捆住腳趾就會(huì)使原本打開(kāi)的骨盆收緊,并且會(huì)喚醒平時(shí)很少用到的腰部肌肉的運(yùn)動(dòng)。于是本應(yīng)由骨盆發(fā)揮的作用未能實(shí)...
中醫(yī)巧用三招治療久坐腰酸背痛
中醫(yī)巧用三招治療久坐腰酸背痛?,F(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快,很多年輕人特別是辦公室里長(zhǎng)期久坐的辦公室女性,因?yàn)槿狈﹀憻挘詫?dǎo)致肌肉無(wú)力血液循環(huán)不暢,容易腰酸背痛。下面的三個(gè)小方法建議久坐一族...
這個(gè)常見(jiàn)坐姿讓腰椎負(fù)荷400斤!不得腰椎間盤突出就怪了!
這個(gè)常見(jiàn)坐姿讓腰椎負(fù)荷400斤!坐姿時(shí),上身直立腰椎負(fù)荷為140千克。不論站立還是坐著,前傾的姿勢(shì)會(huì)讓腰椎負(fù)荷大大增加!站立時(shí)身體前...
腰肌勞損6大恢復(fù)信號(hào)
腰肌勞損6大恢復(fù)信號(hào)。腰肌勞損是一種常見(jiàn)的癥狀,大多是日間的勞累加重,日積月累形成的,顯然的已經(jīng)引起了廣大群眾的重視。床墊一般來(lái)...
自制孕婦護(hù)腰枕~~經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又舒適~~~
自制孕婦護(hù)腰枕~~經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又舒適~~~媽網(wǎng)幫你謀福利 發(fā)布裝修招標(biāo)信息 免費(fèi)獲得五項(xiàng)服務(wù) 讓裝修成本打滾下跌 還不快來(lái)!看網(wǎng)上有買賣各式...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容