俗話說(shuō)，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。

紅棗有一種吃法，能夠有效清除血液垃圾，使血管暢通，是什么呢？

紅棗泡酒：血管通暢

紅棗在浸泡過(guò)程中，富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對(duì)保持血管通暢有一定效果。

棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病也有預(yù)防功效。

具體方法

材料：寬口玻璃瓶、紅棗、上好白酒

1.拿一個(gè)干凈的玻璃瓶裝紅棗，裝八分滿(mǎn)就好，再倒?jié)M白酒，蓋好瓶蓋放陰涼處；

2.紅棗在泡的過(guò)程里很吸收酒，所以每天要看一下酒是不是被吸收的低于紅棗面了；

要是這樣得趕緊再加酒，就是始終要讓紅棗整個(gè)都泡在酒里面。

3.大約過(guò)一個(gè)星期就可以吃了，每次一般是吃二十個(gè)左右的紅棗。

紅棗泡酒將里面的維生素B1，B2、C發(fā)揮得更好，紅棗可以用來(lái)延遲女性衰老的現(xiàn)象。

如果自己喜歡的話，在用紅棗泡酒的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)姆劈c(diǎn)枸杞。

枸杞對(duì)糖尿病、高血脂都有防治效果，但是畢竟是泡制酒，再好也不要貪杯。

紅棗是無(wú)人不知的補(bǔ)血神器，但是它的功效遠(yuǎn)不止補(bǔ)血，不同吃法產(chǎn)生的功效不同。

紅棗花樣吃法，營(yíng)養(yǎng)翻倍

棗子蒸熟預(yù)防哮喘

中醫(yī)認(rèn)為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、壯陽(yáng)生津的功效，多吃棗可以起到一定的預(yù)防哮喘作用。

哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅(jiān)持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。

紅棗熬粥安神助眠

中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀?？捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。

若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

大棗煮飯延年益壽

參棗米飯，藥王孫思邈就極力推薦此方，認(rèn)為大棗如此實(shí)用，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)胃，延年益壽。

如果體質(zhì)虛弱，氣血不盛，睡眠質(zhì)量差等，服用之后，可使人血?dú)鈺惩?，身輕不倦。

紅棗泡生姜養(yǎng)胃安神

這道茶，養(yǎng)胃的效果不錯(cuò)。

可以準(zhǔn)備半斤紅棗和生姜，然后將甘草、丁香和沉香搗成粉末；

然后加點(diǎn)鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次；

就有養(yǎng)血、健胃、安神的功效。

沒(méi)想到吧！紅棗竟有那么多驚人的效果，不愧是補(bǔ)血神器。這么實(shí)用的東西也要讓朋友們看看，常吃紅棗常年輕哦~