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      茄子吃油不利于養(yǎng)生，茄子蒸著吃才是最健康的，既美味又大眾
      
                    
                    
                    
                    
      
                         lichaoguan
                        
                        
                        2016-05-15
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      茄子吃油不利于養(yǎng)生，茄子蒸著吃才是最健康的，既美味又大眾
      材料：茄子，小蔥，蒜，白糖，麻椒，食鹽，雞精，小辣椒，生抽，油潑辣子，白熟芝麻
      茄子吃油不利于養(yǎng)生，茄子蒸著吃才是最健康的，既美味又大眾
      步驟：將茄子切成條，上鍋蒸15分鐘
      茄子吃油不利于養(yǎng)生，茄子蒸著吃才是最健康的，既美味又大眾
      小蔥、蒜、辣椒切末
      茄子吃油不利于養(yǎng)生，茄子蒸著吃才是最健康的，既美味又大眾
      蒸好的茄條加入生抽、食鹽、白糖、雞精、油潑辣子調(diào)味，加入蔥蒜辣椒末
      茄子吃油不利于養(yǎng)生，茄子蒸著吃才是最健康的，既美味又大眾
      鍋中倒入一點(diǎn)油，加入麻椒爆出香味，撈出麻椒
      茄子吃油不利于養(yǎng)生，茄子蒸著吃才是最健康的，既美味又大眾
      將麻椒油趁熱澆在茄條上，撒上白熟芝麻即可13
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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