中醫(yī)經(jīng)典 | 養(yǎng)生之道 | 膳食調(diào)理 | 國學文化

           我們都喜歡“脾氣好”的人，不喜歡“脾氣不好”的人。北京灸道堂中醫(yī)研究院灸療師表示，在中醫(yī)看來，“脾氣不好”就是一種病態(tài)，說明你的脾出了問題。脾除了問題需要重視，為什么，因為中醫(yī)“脾為后天之本”，脾出問題，五臟六腑都要出問題，所以不能不慎重。那么，脾出了問題會有哪些具體表現(xiàn)呢?

首先，脾在志為思，思則氣結(jié)，脾功能發(fā)達的人，肯定是頭腦很靈活的人，他的關聯(lián)性一定非常的強。如果思慮過度。常出現(xiàn)脘腹脹悶，食欲不振，頭目眩暈等癥，即所謂“思則氣結(jié)”。相傳，有一次唐玄宗偶患脾病，在晚上睡覺時竟夢到一小鬼兒在偷竊宮中財物，他急忙喊叫捉拿，只見一個身材魁梧的人出現(xiàn)，將小鬼捉住并吃掉。唐玄宗問他是什么人，他答道：“落第進士鐘馗”。第二天，唐玄宗的脾病便好了。唐玄宗脾病為什么會好，我們不得而知，但是他的脾病和做夢的事實不無關聯(lián)。因為脾“在志為思”，脾出現(xiàn)了問題，會影響到正常的思緒，思緒異常，晚上夢見鬼就不足為奇了。

其次因為脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過多，超出了睥的能力，就會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛而造成濕疹或女性的白帶過多。

其三是脂肪堆積，脂肪在中醫(yī)里另有一個名字： 痰濕 ，是由于脾的消化功能不佳，不 能及時把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。所以有效的減肥必須圍繞恢復脾胃代謝痰濕，否則就 會反彈。

其四是口氣明顯，唇周長痘或潰瘍，因為唇周圍都屬于脾，當脾中的 毒素無法排出體外，蓄積的毒素就 要找機會從這些地方爆發(fā)出來。

另外，脾出問題，還會表現(xiàn)為消化不良、貧血、器官下垂以及出血癥等。因此你有類似的情況，都需關注脾胃的健康，重視脾胃的保健。

對脾胃的保健，可通過艾灸脾俞、中脘穴、足三里等來實現(xiàn)。

艾灸脾俞的原因，是因為脾俞是脾的背腧穴，是脾經(jīng)的經(jīng)氣轉(zhuǎn)輸之處，因此次穴具有健脾和胃，以助消化功效。

艾灸中脘穴的原因又是什么呢?大家看一下中脘穴的位置，剛好在胃的中心點上，而相信大多數(shù)的人都明白這樣的一個事實：雙手托著肚子，一語不發(fā)，在大多數(shù)情況上是在表明這個人肚腹不舒服;而肚腹如果不舒服，用雙手按摩推拿相應的部位，是可以得到緩解的。艾灸也是同樣的道理，這就是中醫(yī)里遠取諸物、近取諸身的道理。

另外，不僅如此，中脘還是一個特殊的穴位，因為它不僅是任脈上的穴位，同時也是胃的募穴(募穴是臟腑之氣直接輸注的地方)，還是腑會，對六腑的疾病，即胃、大腸、小腸、膽、三焦、膀胱的疾病都有很好的療效。所以艾灸中脘穴，可以防治胃痛、腹痛、腹脹、反胃、惡心、嘔吐、泛酸、食欲不振及泄瀉等消化系統(tǒng)的胃腸功能紊亂等各種疾病。其治療功效，正如《循經(jīng)》中有一句話：“一切脾胃之疾，無所不療。”

足三里穴

圖說：同上面足三里的定位

配圖：

關元穴

圖說：關元位于臍下四橫指處。

我們再來看足三里，大家都知道，足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，而脾胃互為表里，灸足三里可燥化脾濕，生發(fā)胃氣，增強消化功能和氣血運行。脾胃強健，器官給養(yǎng)充足。

所以一旦發(fā)現(xiàn)自己消化不良，厭食少食，或者氣血虛弱，疲倦乏力等現(xiàn)象時，即可對這些穴位進行艾灸，艾灸方法非常簡單，用艾條溫和灸5～15分鐘即可。

掌握了常見脾病的防治方法還不夠，最主要的，是要有樂觀豁達的心態(tài)。避免過度憂思，才是“后天之本”的保養(yǎng)之道。