健康功效:生菜:安神、清熱、促進(jìn)生長、發(fā)育 姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表 豬肉:補(bǔ)腎、滋陰、益氣
菜譜做法: 1.豬肉,后座里的一條整肉,冷凍8成后方便切片  2.切成0.5厘米厚的片,讓肉片室溫解凍,除去血水  3.小盆里放200克干土豆淀粉  4.將淀粉用涼水泡1個小時  5.準(zhǔn)備好蔥姜蒜,量如圖片所示就足夠了  6.蔥姜蒜切末  7.空盤擺生菜  8.準(zhǔn)備兩個碗:一個碗放少量醋(小碗底的量),另一個碗放蔥姜蒜末,花椒面,鹽,醬油(醬油倒一個圓圈的量就好),如圖所示  9.土豆淀粉泡好后,用手抓勻,放入緩好的肉片,用手將淀粉和肉抓勻,如果淀粉發(fā)干,可以加一點(diǎn)水,如果太稀,可以加一點(diǎn)干粉  10.鍋里放油,加熱,手放在油鍋上方,感覺到熱燙,就可以炸肉了  11.淀粉漿均勻的粘在肉上,不能太多,也不能沒有,如圖所示就好,依次投放到油鍋里  12.放入油鍋中炸,第一鍋,放8-10片  13.炸到軟嫩,出鍋備用  14.再接著炸第二鍋的肉片  15.把13步的第一鍋肉片放回14步的第二鍋中一起回炸  16.肉片外面蘇脆,出鍋瀝干油  17.把炸油倒在儲油罐,留少許油在鍋里  18.把8步里的蔥姜蒜末等調(diào)料放在鍋里小火煸香,攪拌均勻  19.把醋碗里的醋倒上,調(diào)勻汁料  20.放入炸好的肉片  21.翻炒均勻即可出鍋  22.成品圖一。碼放在生菜盤里,外酥里嫩,咸香濃郁,汁味融合炸肉味,你還能禁得住誘惑嗎?  23.成品圖二。怎么看都成了三條小魚了,哈哈,快吃吧,要不就沒了,吃貨們都虎視眈眈的呢!就剩下僅存的三塊了  24.此肉肉的橫截面,真正的外酥里嫩
菜譜小貼士: 正宗的味道取決于正宗食材的選用和正宗的制作方法: 1.豬肉選用:最好是豬肉后座里的整條肉(我一般會買整個后座,然后自己剔肉,就能得到整條肉,如果零散購買,肉就太碎,不能保持肉片形狀規(guī)整,不零散,大小肉片均勻),而里脊肉太嫩,達(dá)不到外酥里嫩的口感 2.炸油的選用:東北產(chǎn)的豆油(三級笨榨的熟豆油,顏色黑紅,豆香濃郁,炸出來的食材顏色金黃,漂亮,可淘寶購買),如果沒有,可以用花生油代替。因?yàn)闆]有找到正宗的豆油,所以用了花生油,顏色要遜色的多了,發(fā)白,有點(diǎn)遺憾 3.干土豆淀粉需要提前用水泡,讓干粉吸水融合,如果水和干粉不融合好,炸的時候就會發(fā)生油崩,危險(xiǎn)! 4.炸的火候:因?yàn)槿馄螅?-9厘米大),炸不下,所以就分鍋炸,用鏟子輕輕的敲肉片,發(fā)出沙沙的聲音,就說明肉炸好了 5.醋和醬油的量要拿捏好,否則炒出來的汁太多,太黑,影響外觀和口感 6.還可以調(diào)汁成糖醋味的,調(diào)汁的時候放少許白糖即可 7.有些是放了番茄醬的改良版,偏于南方的味道
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