吃辣椒真的能減肥嗎？

網(wǎng)傳辣椒減肥的原理：

辣椒內(nèi)含的“辣椒素”進(jìn)入人體后，會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)副腎皮質(zhì)腺分泌腎上腺素之類的荷爾蒙，造成能量代謝加速，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。

真相：

理論上說辣椒能減肥，但是并不適合應(yīng)用到實(shí)際中。量變才能發(fā)生質(zhì)變，要達(dá)到減肥目的，你需要進(jìn)食大量的辣椒。但是辣椒吃多了，就會(huì)一定程度上影響我們神經(jīng)末梢的感覺，從而直接影響到胃粘膜，到那個(gè)時(shí)候，出現(xiàn)一些慢性炎癥就是必然的，但是時(shí)間久了甚至?xí)斐晌腐d攣，惡心，嘔吐不止的情況。過度的食用辣椒還是可能會(huì)引起消化道出血的癥狀。另外，一些人吃辣椒還會(huì)有“開胃”的感覺，吃了辣椒以后，會(huì)想吃更多的食物。因此，吃辣椒減肥是一種得不償失的減肥方法。

辣椒越辣就約減肥？

辣椒越辣，人就會(huì)出更多的汗，看上去似乎消耗更多。但是，這并不能抵消放了辣椒里其他菜品原本的熱量，所以不是越辣消耗的就越大。

哪些人不適合吃辣椒？

1.患紅眼病、角膜炎的病。

2.患有痔瘡的病人。

3.腎病患者不宜食用辣椒。

4.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒。

5..患慢性膽囊炎、膽石癥、慢性胰腺炎的病人。

6.患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動(dòng)劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢復(fù)。