經(jīng)期推遲怎么辦經(jīng)期前后護(hù)理很重要

山澗幽蘭ztbp31 2016-05-16

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　　月經(jīng)推遲有原因經(jīng)期前后需重護(hù)理

　　夏天到來，女性的痛經(jīng)似乎也更厲害了。常吃冷飲、常吹空調(diào)、過度減肥，再加上精神壓力以及不良的生活習(xí)慣等，易導(dǎo)致痛經(jīng)加重、月經(jīng)推遲、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。

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　　月經(jīng)期間忌“冷”

　　炎熱的夏季，女性朋友們往往禁不住冷飲、空調(diào)的“誘惑”，但在享受涼爽帶來的愉悅時，往往也給健康埋下隱患。美國科學(xué)家曾經(jīng)做過一個試驗，將人的大腳趾浸入4℃的冷水中，半分鐘后即發(fā)現(xiàn)人體的鼻黏膜血管在強烈收縮，而且分泌物中的抗體量急劇降低。與此類似的是，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)冰冷的飲料進(jìn)入人體胃部時，女性的子宮內(nèi)膜血管也會發(fā)生收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)、痛經(jīng)。

　　同理，若長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期若食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。因此，經(jīng)期應(yīng)注重保暖，切忌貪涼。

　　而夏天泡腳則可改善這一問題。古人云，“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”，腳上分布著約66多個穴位，若堅持用熱水泡腳，則能促進(jìn)氣血運行，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到祛濕散寒、益氣化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、增強體質(zhì)的目的。尤其對于體質(zhì)虛寒、痛經(jīng)嚴(yán)重的女性朋友，可在泡腳水中添加紅花、肉桂、附子等有利于散寒止痛、活血祛瘀的中草藥，以改善腿腳冰涼、酸軟的問題。

　　如若是易上火、煩躁等陰虛內(nèi)熱的人，可添加板藍(lán)根、薄荷、黃芩等中草藥，清熱解毒、疏風(fēng)散熱。而對于熬制中藥不便的人來說，可以選用具有此類成分的泡腳液。

　　經(jīng)期護(hù)理需重抑菌

　　經(jīng)期女性身體免疫能力下降，容易受到細(xì)菌的侵害。女性每次來月經(jīng)時，因失去一定量的血液，以及體內(nèi)激素水平的變化，身體抵抗力較平時下降。而經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基地，若不及時清潔、護(hù)理，容易導(dǎo)致瘙癢、細(xì)菌感染等。可配合使用能抑制細(xì)菌滋生的護(hù)理成分，如苦參、黃柏、地膚子等具有止癢、抑菌功效，能有效抑制私處病菌滋生，改善陰部環(huán)境，防止瘙癢。振東家護(hù)中藥私處護(hù)理精華即含有此類成分，其不含有三氯生、磷、苯、人工色素等化學(xué)成分，較適于女性私處護(hù)理使用。

　　另一方面，經(jīng)期也需注意內(nèi)衣的選擇與保養(yǎng)。棉質(zhì)的內(nèi)衣相比緊身內(nèi)衣透氣性更好，后者容易使汗腺分泌受阻，加重陰部潮濕與細(xì)菌滋生。同時，選擇專業(yè)的內(nèi)衣洗滌劑，尤其注意其中是否含有有效的抑菌成分。振東家護(hù)女士內(nèi)衣專用中藥洗衣露能有效抑制細(xì)菌滋生，防止陰部感染。且用雙手搓洗而非機洗，以增加摩擦密度，祛除沾染的細(xì)菌。洗后需放置在通風(fēng)，有日光照射的地方，但避免強光暴曬，防止褪色。

　　導(dǎo)致月經(jīng)推遲的七個原因

　　女人總是處于矛盾中，月經(jīng)來時會煩，不來呢又擔(dān)心，很多女性朋友都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，也為此感到非常苦惱，月經(jīng)不調(diào)到底是什么原因呢。下面一起來了解下導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有哪些呢？

　　女性的月經(jīng)周期一般在三十天左右，提前或推遲7天左右也都屬于正?，F(xiàn)象。但是一旦超過7天月經(jīng)仍然沒來的話就叫做月經(jīng)推遲。導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因一般有以下幾種情況。

　　1、懷孕導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這個原因一般是針對那些有過夫妻生活的女性，如果月經(jīng)周期一向正常，那么在月經(jīng)推遲后的第五天就可以驗孕確定是否懷孕。

　　2、藥物的副作用導(dǎo)致月經(jīng)推遲。長期服用避孕藥導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　3、卵巢因素導(dǎo)致月經(jīng)推遲。多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)用及時進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。

　　4、手術(shù)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。人流手術(shù)、藥流和宮腔手術(shù)破壞子宮和使得月經(jīng)推遲。

　　5、精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等，都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，一般不需要治療，但有時月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。

　　6、常見的慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　7、節(jié)食過度導(dǎo)致月經(jīng)推遲。過度節(jié)食，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮。

　　發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲的癥狀后不要過度緊張和擔(dān)心，要找到導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因到底是什么，然后對因治療，在平時要時刻保持良好的心態(tài)，注意合理飲食，多運動。

　　例假又推遲？6藥膳讓“好朋友”從此守時

　　月經(jīng)推遲容易導(dǎo)致臉色冒痘、長斑等，同時還意味著內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。那么，月經(jīng)推遲怎么辦？調(diào)理經(jīng)期在中醫(yī)看來不可求速效，應(yīng)當(dāng)在日常飲食中注意調(diào)理。推薦6款調(diào)經(jīng)藥膳，讓你的“好朋友”做個守時模范。

　　有很多女性會有月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，月經(jīng)推遲即月經(jīng)沒有按照正常計算的那個時間來而是往后延遲了，一般延遲的時間超過一個星期就需要注意調(diào)理了哦。月經(jīng)推遲吃什么好？下面來看看治療月經(jīng)推遲的藥膳吧。

　　【雞蛋燉益母草】

　　材料：雞蛋2個，益母草30克。

　　做法：將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

　　功效：適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)推遲癥。

　　【米醋燉豆腐】

　　材料：米醋200克，豆腐250克。

　　做法：同煮熟，飯前吃，1次吃完。

　　功效：適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

　　【山楂紅糖飲】

　　材料：生山楂肉50克，紅糖40克。

　　做法：先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。