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      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      
                    
                    
                    
                    
      
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                        2016-05-24
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
                 詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      
            
	            
            
            
                     
      保持兩個90度
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      保持手腕動作不變
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      肘部和腕部同時伸展
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      手腕和雙腳離地的時差
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      一定要跳起來
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      用垂直向上的力
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      帶著離地的力量出手
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      雙腿的力量
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      出手點(diǎn)雙手應(yīng)完全展開
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      投籃的手指應(yīng)在籃筐正上方
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      投籃手指尖應(yīng)高過正方形頂邊
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      非投籃手應(yīng)指著屋頂
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      非投籃手的位置
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      投籃結(jié)束后要檢查雙腳
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
      不可以扭曲腳和身體
      詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的籃球跳投動作分解
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                    獻(xiàn)花（0）
                            
                
        
                
                
                
        
                    
        
                        
                        
                    
        
                
        

            
        

            
        

            
        
                
                
                
        
                
        
                    
        
                        
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