咨詢(xún)案例：

        我最近感覺(jué)和老婆姓房事的時(shí)候大不如以前了，以前每次都有10-20分鐘，現(xiàn)在不到兩分鐘就完事了，這到底是為什么啊?男性性功能下降原因是什么呢?

        康哥回答：這種情況可能是早泄，與心理壓力大、體質(zhì)差、性功能減退等因素有關(guān)，男性性功能減退有下列原因可以導(dǎo)致：

        1、年齡因素

        男性在進(jìn)入青春期后性欲達(dá)到頂峰，3040歲開(kāi)始性欲減退，50歲起性欲明顯減弱，但性功能卻能保持到7080歲，只是性欲減退而已，并未消失。女性一般到絕經(jīng)后逐漸減退，60歲以后明顯減退。

　　2、情緒

        一個(gè)人有著良好心態(tài)的時(shí)候，往往會(huì)產(chǎn)生性交的欲望;如果情緒不好，性欲也就容易減退，所以心情是很重要的。

        3、全身性疾病以及內(nèi)分泌疾病

        幾乎所有嚴(yán)重的全身性急、慢性疾病都可導(dǎo)致男性性欲低下。各種內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病是人類(lèi)的多發(fā)病，也是產(chǎn)生器質(zhì)性性功能障礙的十分常見(jiàn)原因。生殖腺功能低下、甲狀腺功能低下或亢進(jìn)、腎上腺皮質(zhì)疾病、垂體疾病都可導(dǎo)致性欲的減退。

        4、男性生殖系統(tǒng)疾病

        包莖、陰莖硬結(jié)癥，陰莖發(fā)育不全等，常因機(jī)械性、心理性或生理性因素，使性交困難或不能性交，久之可導(dǎo)致性欲低下，甚至無(wú)性欲。

        5、不良的嗜好

        （例：長(zhǎng)期嗜好煙酒）不僅會(huì)影響到性功能，使性欲減退，而且煙酒中的有害物質(zhì)還會(huì)通過(guò)三種途徑影響下一代優(yōu)生。

        6、藥物

        很多藥物可導(dǎo)致男性性功能減退，陽(yáng)萎和射精異常。比較常見(jiàn)的有抗高血壓藥等。

　　7、夫妻感情

        良好的夫妻感謝會(huì)產(chǎn)生性欲，促使性生活和諧;而配合密切的性生活，又會(huì)反過(guò)來(lái)促進(jìn)夫妻的感情。

 咨詢(xún)案例：

        知道是不是年齡大了，最近房事總是力不從心。請(qǐng)問(wèn)一下如何防止男人的性功能下降？

        康哥回答：欲減退主要是指，全面的性抑制，沒(méi)有性欲沖動(dòng)，兩性之間愛(ài)撫時(shí)也不能進(jìn)入動(dòng)情期，夫婦之間的性生活中一方總是處于被動(dòng)地位。

        性欲消失主要是一種恐懼心理，而不是由疾病引起。幾乎所有男子到40～50歲都會(huì)出現(xiàn)性欲減退，只是有的人沒(méi)有在意，有的人卻十分緊張，其實(shí)性欲是一種本能，它一般不會(huì)完全消失，但很容易受情緒的干擾，那如何預(yù)防性欲減退呢？

        一、堅(jiān)持正常的夫妻生活。這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán)，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。

　　二、堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)。凡是參加運(yùn)動(dòng)的人，與參加運(yùn)動(dòng)前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達(dá)到性高潮。 運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)釋放一種使人愉快的激素，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟對(duì)性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強(qiáng)。

　　三、解除不必要的心理負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)短暫的性功能障礙不應(yīng)盲目地當(dāng)成是永久性的。 其實(shí)，在疲勞、緊張、焦慮、居住環(huán)境不佳等情況下是完全有可能出現(xiàn)暫時(shí)的性功能障礙的，所以，對(duì)偶爾出現(xiàn)的性功能障礙，一定要有正確的認(rèn)識(shí)。

　　四、不吸煙不酗酒。長(zhǎng)期吸煙酗酒過(guò)度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)過(guò)多，會(huì)構(gòu)成對(duì)精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。

　　五、少用藥物。不少藥物會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生影響，如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生抑制作用，引起性欲低下。

        六、保證有足夠的睡眠與休息

　　有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身精疲力盡，此時(shí)就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強(qiáng)進(jìn)行，勢(shì)必會(huì)影響性質(zhì)量。對(duì)于這些人，夫妻生活可安排在早晨醒來(lái)時(shí)。當(dāng)然剛醒來(lái)時(shí)，由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài)，不易引起性興奮，要有較長(zhǎng)的準(zhǔn)備時(shí)間。

        早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到性高潮后的安撫，對(duì)丈夫來(lái)說(shuō)也得不到精后的短時(shí)睡眠，易出現(xiàn)疲勞。這是個(gè)缺點(diǎn)，所以可安排在休息日的早晨。性后馬上長(zhǎng)時(shí)間入睡反而易引起次日疲乏感。早晨性生活后也應(yīng)盡量爭(zhēng)取少眠片刻，即使閉目假寐，處于似睡非睡狀態(tài)10～20分鐘也好。

        七、養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習(xí)慣

　　白天是交感神經(jīng)興奮，晚上睡后是副交感神經(jīng)興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應(yīng)夜間的植物神經(jīng)調(diào)配，有助于提高性功能，改善睡眠。務(wù)必記住，過(guò)熱、過(guò)冷的水會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，反而使神經(jīng)變得緊張，所以宜用38～39℃溫水慢慢洗澡，以消除緊張情緒。

        八、增加夫妻相情趣

　　改變單一的夫妻生活模式、增加夫妻間的性情趣和性方式、提高夫妻之間的性活力，促進(jìn)夫妻性新鮮感，以增加彼此的吸引力。