 人的機(jī)體新陳代謝功能主要是通過神經(jīng)—體液的調(diào)節(jié)和整合完成的，兩者相互聯(lián)系，起到調(diào)節(jié)人體生命活動的作用。
在習(xí)練健身氣功過程中，通過調(diào)心，對大腦的精神意識和思維等高級神經(jīng)活動的鍛煉，可以使大腦皮層細(xì)胞得到充分休息，從而使大腦的活動有序化，提高腦細(xì)胞的活動效率，并處于最佳整合狀態(tài)，發(fā)揮其最佳潛能。另外，健身氣功的調(diào)身，也可使全身的肌肉放松，有助于人們的交感神經(jīng)系統(tǒng)緊張性下降，情緒得到改善。
研究表明，進(jìn)入練功狀態(tài)后腦電α波優(yōu)勢轉(zhuǎn)移至前腦額葉；有關(guān)誘發(fā)腦電的研究也發(fā)現(xiàn)，在此狀態(tài)下能夠記錄到與下丘腦有關(guān)的特征腦干誘發(fā)電位。入靜后，額葉皮層可以通過特定功能軸向下影響到下丘腦和垂體，促使腺垂體增加分泌腦啡肽等神經(jīng)介質(zhì)，這些腦內(nèi)嗎啡類物質(zhì)能夠產(chǎn)生快感，并通過遍布全身的受體增進(jìn)心身的功能活動，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)功能?？梢姡∩須夤δ軌蛘{(diào)整神經(jīng)—體液內(nèi)環(huán)境的功能，控制神經(jīng)支配的內(nèi)臟活動，達(dá)到防病治病的作用。
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