土豆是一種很特別的食物，它淀粉含量高，維生素豐富，既可以作為主食，也可以做成菜。據(jù)說以后中國要把土豆作為主糧呢！

但如果你問100個人，“發(fā)芽土豆能不能吃”，估計100個人都會告訴你，不能！

原因大家都知道了，發(fā)芽的土豆有毒。

雖然一般都建議發(fā)芽土豆要扔掉，但大叔大嬸大爺大媽勤儉節(jié)約慣了，讓他們把發(fā)芽土豆扔掉還真舍不得呢。

所以，發(fā)芽土豆真的不能吃嗎？是發(fā)了一點點芽就不能吃，還是發(fā)芽很多才能不能吃？

有沒有辦法湊合吃呢？吃了會不會生病，甚至有生命危險？

發(fā)芽土豆里面的毒素叫【龍葵素】，是好多種“糖苷生物堿”的統(tǒng)稱。

其中比較有名的是茄堿，它在茄科植物中普遍存在，比如土豆、番茄、龍葵等。

這種毒素本來是植物的自我保護措施，它能對抗霉菌、細菌和害蟲，因此它在農(nóng)業(yè)上也有一些應用。

正常土豆龍葵素含量很低，1斤不到0.05克（大約1顆綠豆大?。?。土豆皮發(fā)青、發(fā)紫或者發(fā)芽后，龍葵素含量會明顯上升，產(chǎn)生澀口或苦味。

如果你感覺土豆有這樣的口感就別吃了，當然一般情況下這并不至于讓人中毒。

【發(fā)芽土豆抗癌？】

龍葵素的危害主要是急性中毒，說發(fā)芽土豆致癌，純屬笑話。

一些研究發(fā)現(xiàn)，龍葵素居然有抗腫瘤、抗癌的能力！

不過如果用發(fā)芽土豆來抗癌，可能有點天方夜譚，應為它有較強的毒性。當然科學家還在繼續(xù)研究，也許有一天真的會用它治病呢。

當龍葵素含量達到每斤0.1克以上就可能讓人中毒，其癥狀一般比較輕微，比如頭暈、惡心、嘔吐、腹痛。

據(jù)說發(fā)芽土豆的龍葵素含量最高能達到每斤2.5克，這樣的土豆要是吃下去就危險了，因為只要吃不到1兩就能對人造成生命威脅。

【三招搞定發(fā)芽土豆】

其實龍葵素并沒那么可怕，如果土豆發(fā)芽不嚴重，還可以挽救一下的。

• 第一，龍葵素在土豆中的分布并不均勻，表皮和嫩芽的含量最高，因此可以削皮，挖去發(fā)芽部位周邊1-2公分厚，挖掉變色的部分。

• 第二，土豆切片或切絲，用涼水浸泡半小時以上，換水繼續(xù)浸泡。龍葵素可溶于水，浸泡可去除大部分。換水后繼續(xù)浸泡的目的是防止土豆變色。

• 第三，龍葵素和其他很多生物堿一樣，不太耐熱，燒熟煮透能降解剩余毒素。龍葵素最怕的是酸，因此炒土豆的時候放一些醋，解毒效果更好。

如果土豆出芽比較多，表皮發(fā)暗、發(fā)皺，切開之后發(fā)黑、發(fā)紫、空洞，建議別折騰，直接扔。

如果還覺得扔掉可惜，不妨找個花盆或水瓶養(yǎng)起來，做成一個小小的盆景也不錯呢。

【土豆購買儲藏技巧】

• 一次不買太多。

• 如果土豆外皮破損、明顯蟲蛀、表皮變綠、局部霉爛，請不要購買，這樣的土豆龍葵素含量較高且不耐儲存。

• 保持陰涼，注意避光。研究發(fā)現(xiàn)相比用透明塑料袋，用黑色塑料袋包裹土豆，龍葵素含量降低80%以上。