【黑糖姜茶】

每天為自己煮一杯，對身體好還可以預防感冒，生理期更是不能缺少它的陪伴，雖然說，夏天要喝熱騰騰的姜茶，光想到就倒彈，自己也無法接受，常常一杯冰水就咕嚕嚕灌下肚，但是，套句老一輩常講的：以后就有的受啰!!

每天起床，為自己熱一杯黑糖姜茶，一起健康'愛'自己吧!

▼食材準備▼

老姜、黑糖

▼開始說明▼

先燒一鍋開水，水量依自己需求，我習慣燒一鍋，每天加熱來喝

燒水的同時，就可以先處理姜

將它洗凈并切片，也可以切碎，姜的味道會更重，只是撈的時候要過濾

水滾了之后將姜倒入，轉(zhuǎn)中小火

可以蓋上鍋蓋悶煮個五分鐘左右，讓姜汁逼出來，再來就可以準備倒入黑糖啰!

倒入之后要攪拌一下，讓黑糖融化，試喝一下，想甜一點就再加黑糖，想辣一點就煮久一點

好啰~5-10分鐘一杯養(yǎng)生的姜茶就完成啰!!

愛自己有很多方法，購物、吃美食、旅游，簡單一杯黑糖姜茶，也是很棒的喔!如果要出門工作，也可以先熱ㄧ杯倒在保溫杯里，到公司再喝

白飯輕松加一匙姜，料理簡單撒一點姜，高抗氧化姜黃素隨即讓日常飲食加倍保健功效！