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雞脯肉可以說是減肥黨的好朋友，不管是水煮、低溫油煎、還是慢烤，都是相對脂肪含量與熱量較低的肉類食物。小編為大家提供了9道雞脯肉的夏季健康菜譜，幫你遠離油膩！ 1、意大利雞肉沙拉  原材料中除了雞脯肉還加入了紅椒、洋蔥、香菜以及各種香料。我們可以根據(jù)自己的口味和需要，加入適量橄欖油，醋，黑胡椒粒，檸檬汁，少許蜂蜜攪拌。 2、大雜燴沙拉  煮熟或烤熟的雞肉，放！橄欖油，放！胡蘿卜，放！豌豆，放！黑胡椒與鹽，放！總之有啥新鮮蔬菜就放啥。 3、雞肉炒飯  如果有隔夜的雞脯肉和飯，那就把它們炒在一起吧！還是丟進去胡蘿卜豌豆以及現(xiàn)有的一切新鮮蔬菜。 4、墨西哥雞肉卷餅  雞肉煮熟與甜辣醬攪拌加黑胡椒與芝士，和面烙餅，使用烙韭菜盒子的方法，用少量油煎熟，完成。 5、健康雞肉漢堡  超市賣的新鮮面包切半，把做好的雞肉沙拉夾進面包里，又是一種吃法。 |
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