在這個(gè)注意力缺失的時(shí)代，面對(duì)層出不窮的信息我們都在左躲右閃，日常事務(wù)中原本不要做的事情也變得和必須要做的事情一樣重要。

下面是工作時(shí)間我不會(huì)做的事情：

我不會(huì)將會(huì)議安排在早晨。

我不聽音樂或者有人說話的電臺(tái)。

在專心工作90分鐘之前我不會(huì)檢查郵箱。

我不會(huì)將不認(rèn)識(shí)的人的郵件標(biāo)記為緊急處理。

下午之前我不會(huì)打開社交媒體，而且只會(huì)在休息的時(shí)候看一看。

我不會(huì)讓日常安排塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，那樣連喘口氣的時(shí)間都沒有。

我不會(huì)連續(xù)工作超過3個(gè)小時(shí)，而不讓自己休息一下。

早晨時(shí)間我不接電話或者回復(fù)短信。

我不用Slack。

我不看新聞。

我不在辦公室吃東西。

我不會(huì)工作超過晚上6點(diǎn)。

下面是我保證要做的事情：

前一天晚上安排好明天的待辦事項(xiàng)。

在高度專注工作前，保持注意力集中。

我通常會(huì)理清并修改接下來6個(gè)月的目標(biāo)，以及為了實(shí)現(xiàn)它們我需要采取的行動(dòng)。

在候選清單上我會(huì)列出很多事務(wù)，這樣我就能根據(jù)我的心情和精力來選擇做哪些事情，與此同時(shí)，重要的事情仍舊要完成。

每周結(jié)識(shí)一位有趣的人。

現(xiàn)在，你也許在想：天哪，我根本不可能做到上面這些事情！比如，你不可能避免早晨的會(huì)議或者你的同事要求你全天開著Slack?；蛘咭苍S你覺得不看看新聞那一天都有點(diǎn)白過了。

我想請(qǐng)你問問自己，真的是那樣嗎。比如：你不能早一兩個(gè)小時(shí)投入工作，而不必打開Slack嗎？或者，你不能從一天中留出90分鐘的時(shí)間給自己，那樣別人就不會(huì)在那段時(shí)間打擾你了嗎？

一般來說，大家的看法跟你的效率高低并沒有關(guān)系。所以，你得發(fā)揮創(chuàng)造力，找出如何不要做那些對(duì)你同事來說是標(biāo)準(zhǔn)的，但對(duì)你來說卻可能是事與愿違的事情。

當(dāng)你在列出自己的“不做”清單時(shí)，盡力專注于小目標(biāo)，盡可能地詳細(xì)。你要排除掉所有影響你效率的小事情。然后，當(dāng)你在列出你的待辦清單時(shí)，盡可能地專注于大目標(biāo)——那些長(zhǎng)期目標(biāo)和真正對(duì)你重要的事情。一旦你頭腦中清楚地知道6個(gè)月后你想要達(dá)成什么目標(biāo)，就很容易拋開那些雖然瑣碎，但卻很會(huì)影響到你的日常事務(wù)。