我，一個北京姑娘。不愛待著，就愛折騰。還特別聽話，但只聽自己的話。
從小學(xué)鋼琴，跑戶外，愛自然，喜運(yùn)動。畢業(yè)于俄羅斯莫斯科國立大學(xué)，能講英語、俄語，當(dāng)然也還沒忘記偉大的中文~
熱愛滑雪、登山、潛水、徒步、旅行。計(jì)劃6000、7000級雪山攀登、計(jì)劃登山滑雪、計(jì)劃極地探險、計(jì)劃高空跳傘。喜歡大海沙漠戈壁雪峰，時常閱讀愛寫作。從事滑雪賽事裁判工作（國際雪聯(lián)遠(yuǎn)東杯、國際雪聯(lián)積分賽、世界單板錦標(biāo)賽、全國大學(xué)生挑戰(zhàn)賽、北京第一屆大眾滑雪比賽等各類賽事，擔(dān)任競賽裁判、秘書翻譯、賽事宣告、頒獎主持等多項(xiàng)工作）。是國內(nèi)第一家女性運(yùn)動平臺的首席體驗(yàn)師。
有一種聲音，只有自己聽得見。 有一種律動，只有自己跟得上。 思緒與靈魂碰撞的火花，篆刻出信仰的紋路。
童年時期，無數(shù)次野外露營、徒步、爬山等戶外經(jīng)歷。
2009年6月， 坐直升飛機(jī)穿越美國科羅拉多大峽谷。
與美國紐約大學(xué)學(xué)術(shù)訪問交流，走遍美國東西海岸。
2011年5月， 坐火車從莫斯科到高爾基的故鄉(xiāng)，徒步、旅行。
2012年2月，土耳其地中海城市安塔利亞、棉花堡自助行。
2013年2月，從北京自駕—山西—陜西—四川—河南—北京。
2013年12月，我的正式滑雪旅程開始。
參與河北電視臺《冰雪英雄》的錄制。
從事滑雪賽事裁判、競賽工作。
2014年5月， 嵩山森林公園登山、徒步。
7月， 內(nèi)蒙古草原自駕行（四輪驅(qū)動、騎馬、射箭、露營等）。
深圳、廣州海邊環(huán)游。
9月， 盤錦紅海灘。
10月，庫不齊沙漠徒步露營。
海坨山重裝登頂露營、攝影。
11月，登頂四川四姑娘山大峰，海拔5038米。
四川成都、九寨溝、日隆鎮(zhèn)、四姑娘山、丹巴甲居藏寨、康定木格錯、瀘定橋、馬爾康、茂縣（經(jīng)歷泥石流塌方）、羌寨、松潘、新都橋等地方。
2015年1月，參加北京南山滑雪場的登山滑雪講堂。包括雪地露營、登山滑雪、雪崩急救的講座與實(shí)操。
2015年2月， 滑雪被撞骨折錯位，手術(shù)康復(fù)積極鍛煉，帶鋼板繼續(xù)滑雪生涯。
9月， 山西壺口瀑布、古宅大院自駕游。
2015-2016雪季，參與國內(nèi)、國際滑雪賽事競賽工作，擔(dān)任競賽裁判、成績處理、翻譯秘書、賽事宣告、頒獎主持等多項(xiàng)工作。
2016年2月， 泰國（曼谷-蘇梅島-清邁-清萊-拜縣-素可泰）15日深度游。
人生第一次水肺潛水。
3月，國內(nèi)第一家女性運(yùn)動平臺首席體驗(yàn)師。
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2014年11月深秋初冬，在四川的一次旅行途中，登上了人生第一座雪山，四姑娘山大峰，海拔5038米。
說這次是冒險也是有那么一點(diǎn)貼切的。因?yàn)槭孪炔]有做任何對于高海拔應(yīng)對的準(zhǔn)備。（比如提前喝紅景天、鍛煉體能神馬的~）由于我個人一向偏好行程滿檔的旅行模式，所以在游歷完九寨溝就馬不停蹄自駕趕往四姑娘山所在的日隆鎮(zhèn)，當(dāng)天下午還去了雙橋溝景區(qū)，在海拔4000多米一路瘋玩:跟藏民小孩打雪仗，引吭高歌（因?yàn)楦叻春图?，有點(diǎn)不在調(diào)上~），叩天祭地穿藏民服飾拍大片。好一通折騰，頓感身體乏力，頭暈打晃，走路踩棉花?；氐铰玫?，一邊灌著紅景天一邊收拾登山裝備。
第一天: 海拔3200米的日隆鎮(zhèn)到海拔4500米的大本營。我抵擋住向?qū)У囊辉賱裾f：“你是女孩，體力不足，騎馬上到大本營留住體力登頂機(jī)率才會大！”我一次又一次的回絕。我一定要靠雙腳，一步步走上去!
這一整天風(fēng)吹日曬，路餐也就是幾塊餅干，沒有休息沒有遲疑，傍晚時分抵達(dá)大本營。一路碰見很多下撤的人（都是男生~ 與我同行的三人也都是男生~ 所以這點(diǎn)我特別自豪哈哈），一問才知道，幾乎都是因?yàn)楦叻磭?yán)重未登頂就狼狽下撤的。懷著忐忑的心情，開始在海拔4500建造我們的帳篷。特別說明，我們帶的是夏季帳篷，里面是紗帳，外面那層不是密封的，通風(fēng)情況特別給力！這可是4500米的雪山之上，我們用四處漏風(fēng)的帳篷凍得半死也算是熬了過來。
當(dāng)晚，入睡非常困難，心臟好像要越獄一樣撲通撲通的奪命往外跳。就這樣半睡半醒昏沉熬過了幾個小時，凌晨3點(diǎn)，向?qū)ч_始叫我們起床。由于耽擱了一些時間，早飯也沒來得及吃就匆忙出發(fā)了。凌晨4點(diǎn)，正式進(jìn)軍沖頂階段。在翻過無數(shù)個雪巖碎石坡之后到達(dá)埡口，此時已然感覺體力快用盡，咬牙堅(jiān)持了最后100米的上升，于8點(diǎn)多成功登頂。雖然5000米雪山已經(jīng)算高海拔登山里面的幼兒園等級，但是我想沒有一座山峰是絕對安全的，所以每一步走得異常謹(jǐn)慎，畢竟，一邊是山坡，一邊就是萬丈深淵。在頂峰合影留念后，匆忙返程。
其實(shí)我一直都認(rèn)為下山比上山難太多。首先你大功告成（成功登頂）所以下山的時候沒有強(qiáng)烈的目標(biāo)了。其次，體力已經(jīng)為登頂耗盡了大半部分，下山難免會心有余力不足。再次，下山相對不用太多力氣所以容易疏忽大意，一個踩空，很有可能就和世界說拜拜。
頂著烈日走在白晃晃的亂石堆里，幾近崩潰，感覺永遠(yuǎn)走不到盡頭，最后離帳篷還有幾米的時候，覺得自己明明是在動換，但就是走不到那里。一步步拖著雙腿蠕動到了帳篷門口，雙膝跪地，一頭栽了進(jìn)去，連翻身的力氣都沒有了。
這算是我人生第一次登雪山，雖然帶些冒險成份，但還是幸運(yùn)的成功登頂安全下撤。
冷夜寂無聲，幾支頭燈觥籌交錯，探望前方暗黑的路。山，還沒醒來，我們卻早已抓著她雪白的衣角，開始了天馬行空。歪斜重疊的腳印，訴說著不同的登山故事。指引的方向，卻只有一處。晨光喚醒了山神，呵氣連天，懶腰不斷，惺忪著睡眼，瞥見了身上的苦行僧。不問候不理睬，只待日照金山震撼給我們看。
雪山驕傲，驕傲到峰頂容不下多少人胡鬧。以寒風(fēng)洗面、云彩遮墊。登峰至極，終不過更加驗(yàn)證了自己的渺小。
云海翻滾，是群山的影簾，掀開了這頭，擋住了那片，偏不讓群山你我相認(rèn)。忽而皺起了眉，便風(fēng)起云涌，驚世駭俗。進(jìn)而舒暢了心，又是晴空萬里艷照大地。
經(jīng)幡是藏地七彩的裙邊，守護(hù)在瑪尼堆，飄揚(yáng)在八千米。目睹了一批又一批苦行僧，來來去去，尋尋覓覓。
腳步的盡頭是巔峰，巔峰的盡頭是哲思。
登雪山是門生活的哲學(xué)。兩三千米以下的登山，更接近野炊：帶上帳篷、睡袋、炊具、折疊椅、大餐，甚至?xí)?、咖啡杯等等。盡管上山負(fù)重些許冗沉，但還是可以忍受也允許帶那么多，極盡物之所用以盡豐富。
而四五千米以上的雪山，需要精簡。精簡所有的一切。哪怕是食物和水這種生命的必需品，都要斟酌用量。你的物品、氧氣、體力、能量、心智，都會隨著海拔的上升而大幅度降低。你會被稀薄的空氣折磨的頭暈?zāi)X脹，被急促的喘息打亂步伐，被精簡至極的物品壓的透不過氣，甚至對自己為什么來這里都產(chǎn)生了困頓懷疑之時，恰好，你的身體在放空，你的心扉在充電，你的信念在吸氧，你的靈魂在吶喊！
為什么喜歡極限運(yùn)動？
就是因?yàn)樗鼓銜r常與死神擦肩而過，
每一個動作都關(guān)系重大，
每一個念想都決定未來。
為什么登山？因?yàn)槭嵯挫`魂。
為什么旅行？因?yàn)樾姓邿o疆。
為什么挑戰(zhàn)？因?yàn)橛抡邿o畏。
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戶外是一條沒有終點(diǎn)的路 雖然坎坷重重卻又讓人義無反顧 因?yàn)槟抢锊粌H有閃耀的星空和醉美的山河 還有那迷人的姑娘 她們的一顰一笑， 一靜一動， 足以給你拿起相機(jī)抓拍的理由。 一幕幕美輪美奐的美景 一場場精彩紛呈的瞬間 一段段娓娓動聽的故事 一張張絢爛迷人的面龐 讓我們走進(jìn)鏗鏘玫瑰的精彩世界 去感受她們的故事
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