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1.把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續(xù)一周，你會發(fā)現(xiàn)這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。
神奇指數(shù)：★★★☆有效指數(shù)：★★★★
2.去臉部角質(zhì)
在臉上撒少許白砂糖，然后用半個檸檬輕輕摩擦皮膚，可以去死皮和減輕陽光灼曬斑痕。
神奇指數(shù)：★★☆有效指數(shù)：★★★☆
3.自制緊膚水
檸檬汁加一點黃瓜汁就可以制成天然的緊膚水了，但一定要注意保質(zhì)期限哦。
神奇指數(shù)：★★★☆有效指數(shù)：★★★
4.增長睫毛
將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效。趕快試試吧，保證是最廉價又經(jīng)濟的睫毛增長液！
神奇指數(shù)：★★★★有效指數(shù)：★★★★☆
5.去身體角質(zhì)
手肘、膝蓋、后腳跟部分用滑石輕輕磨去變老變黑的角質(zhì)，嚴重時可涂上凡士林，用繃帶覆蓋一晚上。
神奇指數(shù)：★★有效指數(shù)：★★★☆
6.烏青不見了
跌倒烏青一大塊又難看又丟臉怎么辦？把雞蛋煮熟，剝殼后在烏青上滾一滾，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。
神奇指數(shù)：★★★★★有效指數(shù)：★★★★★
7.消除黑眼圈
準備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1:1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。
神奇指數(shù)：★★有效指數(shù)：★★★☆
8.去黑鼻頭
把生雞蛋靠近蛋皮的那層薄膜整張撕下來，貼在鼻頭上。等干透之后揭下來，你會發(fā)現(xiàn)“草莓”上的小黑點全都不見了！
神奇指數(shù)：★★★★☆有效指數(shù)：★★★★☆
6個治療雀斑的小偏方
1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。
教你對眼袋說NO
日常生活中，若能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，可以延緩眼袋的產(chǎn)生。
一、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。
三、在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。
四、日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。
五、對待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題。
輕松擁有白皙皮膚9訣竅
皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特殊的待遇，因為，均勻白嫩的肌膚，更能襯托出五官的明麗動人。只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕松松擁有白皙的肌膚，享受到她所帶來的優(yōu)越感。
美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產(chǎn)生斑點，令肌膚健康，散發(fā)自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當頭需加強防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵御不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識。
1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
2、每次曝曬于陽光下，應及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
3、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后應先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
5、舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數(shù)的防曬品。
8、紫外線長期照射，會導致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精，因為在接觸紫外線后，這些成分會引起皮膚黑色素加深。還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因為這些蔬果含有某些成分，很容易在陽光照射后導致皮膚發(fā)炎.
生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養(yǎng)高。
黃瓜減肥有成效， 抑制癌癥獼猴桃。
番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。
蘿卜消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌癥少。
冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結(jié)， 蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅(qū)寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。
益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。
治高血壓：
（1）香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個月見效。
（2）用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克，半月見效。
（3）銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。
治低血壓：
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合后當茶沖泡服用一周。
治血脂稠：
（1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個療程治愈，（七天為一個療程）。
（2）山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為一個療程）
臉上黑星（雀斑）：
元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個療程治愈。
治腳汗. 腳臭：
白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治愈。
治腳氣：
韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。
治神經(jīng)衰弱：
浮小麥50克，干草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。
立治牙疼：
白酒一兩，松香15克，泡2小時后用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。
根治牙疼：
螞蜂窩. 紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時讓患者喝下，三十年不疼。
治口腔炎：
西瓜皮曬干，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調(diào)和涂于患處，特效。
治爛嘴：
用濃茶葉水，加少許食鹽，然后用來漱口，一天三至五次，三日治愈。
治咽炎：
海帶洗凈，燙一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。
治中耳炎：
韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。
治耳鳴耳聾：
雄烏雞一只，甜酒四斤，煮熟后趁熱吃，連吃五只，特效。
治感冒：
香菜一把，蔥白連須5根，生姜10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治愈。
治偏頭疼：
生蘿卜汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。
治頭痛：
白芷4克，冰片2克，細辛2克，研成粉卷入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣（神經(jīng)頭痛）
治頭暈頭痛：
黃芪. 天麻各一兩，燉黃母雞一只吃下，連吃三只治愈。
治痔瘡：
皮硝一兩，槐米半斤。熬水熏洗，每日兩次，七天治愈。
治陰癢肛癢：
醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。
治鼻出血：
（1）左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。
（2）用頭發(fā)燒成灰吹入鼻孔立止（男用母發(fā)，女用父發(fā)）可根除。
治鼻炎：
蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內(nèi)，加香油50克火煎，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。
治青光眼：
向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內(nèi)服另一半熏洗眼部半月治愈。
治眼流淚 . 角膜炎：
魚苦膽點眼，一天三次，半月治愈。
快速美容：
雞蛋三個，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。
治青春痘：
用蒲公英2兩，熬水喝，一天一付，半月治愈
治手足裂：
五倍子適量研末，用牛骨髓或礬士林調(diào)涂抹縫中，五日治愈。
治黑斑：
當歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見效
治肩關(guān)節(jié)周炎：
生姜一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個療程治愈（七天為一個療程）。
治膽囊炎：
玉米須30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，一個月治愈。
治腸胃炎：
木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。
治腸胃炎：
木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。
治類風濕性關(guān)節(jié)炎：
辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天后洗患處，一天三次，半月治愈
治氣管炎：
炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，雞蛋清調(diào)和，男左女右貼在腳心處，吃雞蛋。每天一個，七天特效。
治膽結(jié)石：
雞內(nèi)金10克，焙干研末，白開水沖服，一天三次，一個月治愈。
治腎結(jié)石 . 尿道結(jié)石：
核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水沖服，每天一劑，一個月治愈。
治胃病：
血靈脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一劑，半月治愈。
治胃脹胃滿：
黑白丑焙干研末，白開水沖服，每天3次，每次10克，七日治愈。
治四肢麻木：
生姜，大蒜各20克，切碎拌陳醋100克，加水一碗煎開熏洗患處。
（1）洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫發(fā)。（2）用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發(fā)。（3）刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。（4）每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。（5）用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。（6）睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。（7）每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥立即好轉(zhuǎn)。（8）用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。（9）將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可治失眠癥。（10）跌打傷筋后將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日后可以恢復正常。（11）每口晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來越嫩。（12）橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益。（13）上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時間。（14）飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。（15）飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。（16）每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。（17）飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4。8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。（18）傍晚鍛煉最為有益。（19）仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。（20）眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。（21）剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了。（23）如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。 （24）吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。（25）插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。（26）夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。（27）防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳。（28）雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。（29）每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤。（30）皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。
頭發(fā)：染發(fā)燙發(fā)——鱷梨
染發(fā)燙發(fā)過程會奪走頭發(fā)的水分
和油脂，頭發(fā)變得干枯。成熟的
鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂
——油酸，對干枯的頭發(fā)起到保
護的作用。
大腦：過度用腦——香蕉
過度用腦導致人體內(nèi)
維生素、礦物質(zhì)及熱
量缺乏，除了大腦疲
憊，還常常感到情緒
低落。此時補充香蕉
可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)
并緩解消極情緒。由
于過度用腦消耗多種
維生素，因此營養(yǎng)師
建議同時補充善存等
多維生素片。
眼睛：過度用眼——番木瓜
長時間盯著電腦屏幕
或電視屏幕，過度用
眼，則視網(wǎng)膜感光所
依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生
素A大量消耗，眼睛
感到干燥、疼痛、怕
光，甚至視力下降。
此時就需要食用可提
供大量維生素A的番
木瓜。有特殊功效。
牙齦：牙齦出血——獼猴桃
牙齦健康與維生素C
息息相關(guān)。缺乏維生素
C的人牙齦變得脆弱，
常常出血、腫脹，甚至
引起牙齒松動。獼猴桃
的維生素C含量是水果
中最豐富的，因此是最
有益于牙齦健康的水果。
心臟：心臟病史——葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響
心血櫻桃管健康，尤
其有心臟病史者，更
要注意控制體內(nèi)膽固
醇指標。葡萄柚是醫(yī)
學界公認最具食療功
效的水果，其瓣膜所
含天然果膠能降低體
內(nèi)膽固醇，預防多種
心血管疾病。
肺臟：長期吸煙——葡萄
長期吸煙的肺部積聚
大量毒素，功能受損
。葡萄中所含有效成
分能提高細胞新陳代
謝率，幫助肺部細胞
排毒。另外，葡萄還
具有祛痰作用，并能
緩解因吸煙引起的呼
吸道發(fā)炎、癢痛等不
適癥狀。 
肌肉：肌肉拉傷——菠蘿
肌肉拉傷后組織發(fā)炎
、血液循環(huán)不暢，
受傷部位紅腫熱痛。
菠蘿所含的菠蘿蛋白
酶成分具有消炎作用
,可促進組織修復，還
能加快新陳代謝、改
善血液循環(huán)、快速消
腫，是此時身體最需
要的水果 。
皮膚：預防皺紋——芒果
若皮膚膠原蛋白彈性
不足就容易出現(xiàn)皺紋
。芒果是預防皺紋的
最佳水果，因為含有
豐富的β—胡蘿卜素
和獨一無二酶激發(fā)肌
膚細胞活力，促進廢
棄物排出，有助于保
持膠原蛋白彈性，有
效延緩皺紋出現(xiàn)。
血液：供氧不足——櫻桃
容易疲勞在多數(shù)情況
下與血液中鐵含量減
少，供氧不足及血液
循環(huán)不暢有關(guān)。吃櫻
桃能補充鐵質(zhì)，其中
含量豐富的維生素C
還能促進身體吸收鐵
質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，
并改善血液循環(huán)，幫
助抵抗疲勞。
腳部：腳氣困擾——柳橙
體內(nèi)缺乏維生素B1
的人容易有腳氣困擾
。這種情況下最適合
選擇柳橙，它富含維
生素B1，并幫助葡
萄糖新陳代謝，能有
效預防和治療腳氣病
。這種情況下最適合
選擇柳橙，它富含維
生素B1，并幫助葡
萄糖新陳代謝，能有
效預防和治療腳氣病
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