圖注：親愛的，你認(rèn)為我們的愛會(huì)永恒嗎 ？

心之助

女性心理健康與成長(zhǎng)專業(yè)平臺(tái)

陪伴你心靈成長(zhǎng) 獲得幸福生活

預(yù)約情感咨詢 成長(zhǎng)咨詢 學(xué)習(xí)心理課程

文丨April

專家指導(dǎo)丨盧悅、趙悅辰

前幾天有心友給平臺(tái)留言說，自己每天下班回來，就只看到老公在那里玩游戲，跟他說話他也愛搭不理的，不知道該怎么辦。我想，類似的情形，或許很多家庭都出現(xiàn)過吧？最近是歐洲杯，恐怕又有一大群男人眼盯著足球而把老婆的話自動(dòng)屏蔽了，不知道這些日子會(huì)不會(huì)再次上演女人和足球爭(zhēng)寵的傳統(tǒng)戲碼？

為什么夫妻交流對(duì)女人意義重大？

夫妻兩個(gè)人一天下來超不過10句話這件事本身，對(duì)男女的意義和影響可能是大相徑庭的。我就曾經(jīng)問過一個(gè)男性朋友，如果發(fā)生這種情況該怎么辦，他對(duì)此頗不以為然，回答說，這在有的夫妻看來很正常啊，日子一樣可以過下去啊，我們現(xiàn)在不怎么說話，有可能是彼此很默契了，我一個(gè)眼神她就知道我的需要，也可能我們會(huì)定期出去玩，那時(shí)就有講不完的話，各種可能都有啊，情感可以這么量化的嗎？那一天說100句話的夫妻，說不定言多必失，最后還談崩了呢！

我聽了忍不住直笑，這真是典型的男人思維啊。可是女人呢？大概很多女人面對(duì)和老公沒話講的狀況，都會(huì)焦慮甚至抓狂吧。因?yàn)閷?duì)于很多女人來說，被人所愛是人生關(guān)鍵性的大事，被人所厭則是人生毀滅性的懲罰。在婚姻中，她們最在乎的是親密感，最敏感的是遠(yuǎn)近感，她們時(shí)刻留意著，老公還在乎我嗎？他還愛我嗎？他還愛我多少？我在他心里是什么位置？我對(duì)他還有多少吸引力？——總之一句話，我們的關(guān)系是不是有危險(xiǎn)了？

女人判斷一份情感關(guān)系牢靠程度的主要標(biāo)志之一就是“他愿不愿意和我聊天？”因?yàn)樵谂说氖澜?，大家往往用交換秘密和共享信息的方式鞏固情誼。你是我的好閨蜜嗎？那好，你肯定會(huì)告訴我很多秘密，我也會(huì)告訴你很多八卦。Papi醬曾有一個(gè)視頻說的就是辦公室里一群女孩通過背后抹黑另外一個(gè)女孩來形成聯(lián)盟——女性有時(shí)候會(huì)通過談?wù)撘粋€(gè)不在場(chǎng)的人，把她作為一個(gè)共同的敵人進(jìn)行攻擊，大家一起把攻擊性發(fā)泄到這樣一個(gè)中間地帶，來確認(rèn)彼此的關(guān)系。

所以，如果自己的老公不愛和自己講話了，對(duì)女人來說往往是非常嚴(yán)重的事情。但男人們卻可能樂得清靜，反而會(huì)覺得女人大驚小怪——“至于嗎？”

圖注：那是真正的悲劇。

老公為什么不愿意和你交流？

曉梅和老公最近就陷入了這種局面，曉梅很想改善這種狀況，她非常懷念剛結(jié)婚時(shí)兩人無話不說，親密無間的狀態(tài)。為此，她做了不少嘗試和努力。

“老公，今天工作怎么樣？順利不？”

“嗯，還行?！?/p>

“哎，老公，你看什么呢？老拿個(gè)手機(jī)，有什么好玩的事兒？”

“沒什么?！?/p>

“老公，昨天我媽又和我念叨我哥我嫂子那些事兒了，可嘮叨了。”

“哦。”

“老公，我們老板最近總對(duì)我不滿意，總是挑我的刺兒?！?/p>

“嗯，他壓力大吧，別理他?！?/p>

“老公，今天晚上我給你做你最愛吃的紅燒肉好不好？好久沒做給你吃了?！?/p>

“好呀?！?/p>

大家看看，這長(zhǎng)短配的對(duì)話還怎么進(jìn)行下去？連我這個(gè)觀眾，看得都要犯尷尬癥了。

為什么看起來似乎總是曉梅一腔熱情，而對(duì)方不冷不熱？難道男人就天生話少？非也。

你看多少男人談?wù)撈鹱闱颉⒄文嵌际翘咸喜唤^。曾經(jīng)在有一次心理學(xué)的工作坊上，大家討論為什么男人在家里總是沉默，有幾個(gè)妻子帶著自己的老公參加，結(jié)果發(fā)言的時(shí)候，一位妻子一直坐在角落里一言不發(fā)，而她的老公卻是最活躍的，說起話來長(zhǎng)篇大論，最后還指著自己那位一直很安靜的老婆說： “她就是一個(gè)特別嘮叨的女人?！比珗?chǎng)哄堂大笑。這又作何解釋？

其實(shí)，道理很簡(jiǎn)單，曉梅們往往忽略了一個(gè)問題：男女有別。她們總是在用女性溝通的方式去和一個(gè)男人溝通，自然容易造成“話不投機(jī)半句多”的情況?！八械耐纯喽紒碜杂谖覀冏砸詾閯e人和我們是一種人”，女人一定要牢記，對(duì)方是和我來自不同星球、有著不同思維的人，不能想當(dāng)然地期待對(duì)方會(huì)像同性伙伴一樣對(duì)我進(jìn)行回應(yīng)。男人能不能夠跟你親近取決于你能否抓住他的核心路徑，你是否知道他需要什么，并以他的行為方式去接近他。

首先是話題的選擇。

在《男人不會(huì)告訴女人的九件事》那篇文章中，我們?cè)?jīng)提到過，男人們往往不喜歡聊女性話題，比如家長(zhǎng)里短，穿衣購物，他們興趣不大，而且聊這些話題無法展現(xiàn)他們的學(xué)識(shí)與能力，他們喜歡演講式的、可以展示自己的談話，因此用這種話題和方式去破冰往往只會(huì)自討沒趣。

第二，要牢記男人的被迫害妄想是什么。

男人們最怕的是被操縱，被控制，失去自由，將自我完全暴露在光天化日之下。舉個(gè)例子來說，女人們喜歡問“在哪兒呢？”就是這么一個(gè)簡(jiǎn)單的問題，女人之間會(huì)很樂于交流，“在公司呢，正打算去吃飯，正等電梯呢，你呢？”“我今天休假，逛大悅城呢，無印良品有打折，我正挑衣服呢！”我們會(huì)覺得這種信息交換再正常不過，但是對(duì)于男人來講，或許是DNA里攜帶的久遠(yuǎn)的作戰(zhàn)記憶作祟，暴露方位簡(jiǎn)直就是罪不可赦，你問他在哪，他會(huì)近乎本能地豎起防御、提高警惕，狀態(tài)一緊張，這天就不好聊了。再比如，對(duì)男人來說，女人阻止他去看手機(jī)、看報(bào)紙，就相當(dāng)于反對(duì)他去做一件重要而且對(duì)關(guān)系無害的事情，違反了他強(qiáng)調(diào)的獨(dú)立性和行動(dòng)的自由，是很讓他反感的。

第三，男人們很怕負(fù)能量。

在女人的世界里，開比慘大會(huì)是大家特別喜聞樂見的事?！拔覂鹤犹宦犜捓玻　薄澳隳撬闶裁?，你看我那個(gè)奇葩婆婆！”“好啦你們兩個(gè)，你們只是家里煩，看看我，家里一堆事，公司里還勾心斗角的，簡(jiǎn)直沒地方清靜了！”……女人們可以無窮無盡地把對(duì)話進(jìn)行下去，既減了壓，又拉近了距離，樂此不疲?？墒悄腥藗冋J(rèn)為分享負(fù)能量是一種可怕的降低士氣的行為，會(huì)顯得懦弱和無能。

女性的視角習(xí)慣把自己貶低，習(xí)慣于謙虛、示弱，自我反省，習(xí)慣于壓抑自己的需要，顧慮重重。但在男性視角里，他們習(xí)慣于把自己抬高，讓自己居于上位，去直接表達(dá)，直接解決問題，所以他們會(huì)很怕這種不?！跋蛳鲁隽铩钡恼勗?，會(huì)不自覺地把自己和對(duì)方都向上拽，而如果妻子還是一味地自憐，男人自然就不想再把對(duì)話進(jìn)行下去了。

第四，女人不斷地討好，未必能討來“好”。

對(duì)于男性來說，被人所敬是人生頭等大事，被人所辱是人生最大的懲罰，女人往往是先有親密再有尊重，而男人則是先有尊重再有親密。那么尊重來自于什么？男人的答案是“不打不相識(shí)”，尊重來自于交鋒，來自于力量的較量。所以如果女人總是自降身段，讓自己居于一種下位、下下位的姿態(tài)去“求著”對(duì)方和自己溝通，這在很多男人看來就是非常沒有吸引力，甚至是瞧不起的，這會(huì)讓男人覺得你是一個(gè)負(fù)擔(dān)，而且覺得你在把他拖下水。

實(shí)際上男人更喜歡挑戰(zhàn)，更喜歡女人說“你要不說話我就不帶你玩了啊”，“你要不理我你就錯(cuò)過這次機(jī)會(huì)了啊，錯(cuò)過了你會(huì)遺憾終生的”——女人要去創(chuàng)造一個(gè)“場(chǎng)”，而不要讓自己成為一個(gè)無力者，一個(gè)受保護(hù)的人，一個(gè)被動(dòng)的人，一個(gè)等待對(duì)方來解決問題的人，好像對(duì)方不和自己說話就活不下去了一樣。

最后，別在“天不時(shí)，地不利，人不和”的時(shí)候強(qiáng)行對(duì)話。

出現(xiàn)一天下來不超過10句話的局面，往往夫妻間可能已經(jīng)有些生疏和冷漠了，情感銀行的存款可能已經(jīng)不多了，那么這個(gè)時(shí)候的溝通就需要更加小心，一定要講究時(shí)機(jī)和策略，千萬不要不管對(duì)方是什么狀態(tài)，非要不達(dá)目的不罷休。我那位男性朋友在回答這個(gè)問題的時(shí)候就提到，不說話首先可能是因?yàn)樘哿税?！滿腦子想的都是工作上的事，當(dāng)然沒心思閑聊天了。想想的確會(huì)是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的原因。所以再動(dòng)聽的話，也要在一個(gè)合適的氛圍下，才能起到作用。

圖注：——是什么讓生活變得如此不同？

——人們。

女人可以如何做？

在這里，我們最主要想強(qiáng)調(diào)的，是一個(gè)根本性的問題，解決了這個(gè)根本性的問題，所謂的話術(shù)才是有意義的。那么這個(gè)問題是什么？很簡(jiǎn)單，女人，你把自己放在了怎樣的位置上？你如何看待自己？你是懷著怎樣的動(dòng)機(jī)去增進(jìn)與老公的溝通的？

換句話說，你有沒有克服女性最常見的、本能的被迫害妄想——被拋棄，被忽視，被遠(yuǎn)離？你有沒有走出女性的舒適區(qū)？

中國(guó)女性受中國(guó)傳統(tǒng)文化影響很深，這個(gè)深的部分，就是大家無意識(shí)地都有一種弱者、依附者的自我意象，仿佛沒有男人就無法幸福，很多東西都在不停地傳遞、強(qiáng)化這個(gè)信息。所以，中國(guó)女性最大的問題是要發(fā)展自己的自主性。

為什么很多時(shí)候，我們有了技巧，但發(fā)現(xiàn)大家還是停留在原地？就是因?yàn)楹芏嗯缘念^腦里，那種男女的不對(duì)等性是根深蒂固的，總是容易退縮，容易患得患失，容易強(qiáng)調(diào)我很無力，我不行，我做不到，總是需要很多的支援、很多的支持、很多的鼓勵(lì)她才能往前邁一步，總是將自己設(shè)定為一個(gè)脆弱的需要保護(hù)的角色，而那種奮斗吃苦和女漢子的形象則是一種很掉價(jià)的，很悲催的。比如，最明顯的，我們常常看到大街上，很多男人會(huì)替女人拎包，其實(shí)都是很小的包，并不沉，但在國(guó)外，我們幾乎看不到這種情形，因?yàn)閲?guó)外的女性不認(rèn)為自己是個(gè)弱者，自己需要特別的保護(hù)，她們會(huì)覺得包是我的，為什么要讓你幫我拎？

這種弱者心態(tài)不破除，這種怕被拋棄的被迫害妄想不去控制住，女人就很難在心理上和男人站在一個(gè)對(duì)等的、平權(quán)的地位上，而如果沒有這樣的內(nèi)力，你的話語再有技巧，也是很難震懾住對(duì)方，喚起對(duì)方的。男人的世界是一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，他們作為戰(zhàn)士是最有激情的，所以，只有當(dāng)你展示出自我，激起他的斗志的時(shí)候，他才能真正用心地與你對(duì)話。要跟男人這種生物生活很重要的一點(diǎn)就是永遠(yuǎn)讓他“有得斗”，你要想跟男人尋求完全靜止的、安全的、和諧的生活，那就最好不要在男人的世界里面尋求。

無數(shù)的案例都證明了，當(dāng)女人把注意力投射到自己身上，去重新找尋自我的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)男人重新開始了對(duì)自己的追尋，因?yàn)檫@時(shí)候女人重新成為了一個(gè)主體，男人感受到了她的力量，就開始產(chǎn)生了尊重，然后才會(huì)有進(jìn)一步親密的欲望。如果你習(xí)慣把自己看做一個(gè)女配角，那么你需要做的就是從現(xiàn)在開始，發(fā)現(xiàn)自己，練習(xí)展示自己，而不要幻想用順從去換取男人對(duì)你的親近。

展示自己的脆弱在女性世界里往往是被鼓勵(lì)，被包容，也是容易得到同情的，同時(shí)對(duì)于男性來說，也會(huì)喜歡女性的“傻白甜”，但是，你不能讓自己從內(nèi)到外真的就全部是“傻白甜”，在一些婚姻的關(guān)鍵時(shí)刻和特殊時(shí)刻，在人生轉(zhuǎn)折和危機(jī)的時(shí)候，在男人內(nèi)心深處的潛意識(shí)需要里，他實(shí)際上是希望女性能夠站起來的，他需要一個(gè)女性強(qiáng)大，需要一個(gè)女性可以與他并駕齊驅(qū)，肩并肩一起完成人生的戰(zhàn)斗——這個(gè)秘密，這可是最親的閨蜜才告訴哦！

最后，關(guān)于具體的交談技巧，盧悅老師連講了五堂關(guān)于男女差異的課程——《成功跨越男女的巨大差異一至五》，里面有大量豐富的案例分析，想進(jìn)一步學(xué)習(xí)的心友，就快快聯(lián)系我們的小助理收聽吧?。ㄓ行枰呐笥颜?qǐng)?zhí)砑有≈砦⑿?8811322846）