芒種養(yǎng)生 芒種，是農(nóng)作物成熟的意思。芒種是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣。每年的6月5日左右，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75°時(shí)為芒種?！懊⒎N”也稱為“忙種”“忙著種”，是農(nóng)民朋友的播種。“芒種”到來(lái)預(yù)示著......

芒種節(jié)氣話養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，二十四節(jié)氣是天地自然發(fā)生重大變化的重要時(shí)間點(diǎn)。人類的生理活動(dòng)必然要受到自然界寒、熱、暑、濕等變化的影響，所以準(zhǔn)確的把握不同節(jié)氣的養(yǎng)生方法，對(duì)于促......

芒種節(jié)令特色美食推薦 芒種期間有我國(guó)最大的傳統(tǒng)節(jié)曰——端午節(jié)。端午節(jié)吃粽子的習(xí)俗在我國(guó)全國(guó)各地都有，粽子由糯米制成，此時(shí)節(jié)吃粽子對(duì)人的養(yǎng)生有益。因?yàn)榕疵资且晃稖匮a(bǔ)的中藥材，入脾、胃、肺......

春季營(yíng)養(yǎng)保健三個(gè)原則要記牢 春季的到來(lái)人們都洋溢著很幸福的笑容哦，春季春暖花開(kāi)的季節(jié)，我們應(yīng)該多出去走走，呼吸新鮮的空氣的同時(shí)也給自己多了......

春季養(yǎng)生秘訣，你做到了嗎 春季是萬(wàn)物復(fù)蘇、蓬勃生長(zhǎng)的季節(jié)，人類作為大自然中的一份子，自然也要順應(yīng)自然的法則，在飲食、作息、運(yùn)動(dòng)上做出適當(dāng)......

這個(gè)春天和它們來(lái)場(chǎng)約會(huì) 經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)冬季的考驗(yàn)，很多人的皮膚變得暗沉、粗糙，缺乏生機(jī)。想要使肌膚重新煥發(fā)生機(jī)，僅僅依靠護(hù)膚品、化妝品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)......

春季養(yǎng)生飲食 消春火、助春陽(yáng)、防春困 立春之后萬(wàn)物都開(kāi)始復(fù)蘇，人體的陽(yáng)氣也開(kāi)始上升了，這時(shí)候人體的五臟六腑中有一些內(nèi)熱之毒，需要通過(guò)一些養(yǎng)生的方法去......

果味燕麥櫻桃粥，拒絕皮膚干燥 很多女性都很想要如嬰兒般水嫩的肌膚，但是由于春季天氣比較干燥，加上經(jīng)常會(huì)有大風(fēng)，所以很多人會(huì)覺(jué)得皮膚容易干燥、......

女性練瑜伽可養(yǎng)顏減壓優(yōu)雅氣質(zhì) 看看你的朋友圈，現(xiàn)在是不是很多女性朋友都在練瑜伽的，不管是在家里練的，還是去專業(yè)的去健身房練的，都非常多的，那......

常吃這5種果蔬讓你的肌膚白凈 想必很多女性對(duì)于自己的肌膚都是非常的在意了，都想擁有一張白凈細(xì)膩的皮膚，可是有時(shí)候事實(shí)卻并不是這樣的了......

哪些人群是不能吃辣椒的 辣椒是很多人的最愛(ài)，在我國(guó)的有些城市，吃辣椒是一大特色。辣椒是一種比較特殊的蔬菜，一般多數(shù)情況下，辣椒都作為一......

你的這些不良的飲食將毀掉你的健康 現(xiàn)在很多年輕人是越來(lái)越不注重飲食方面了，覺(jué)得趁著還年輕的時(shí)候，就可以多吃辛辣的食物......

如何自我調(diào)節(jié)亞健康的方法告訴你 有人說(shuō)：亞健康算什么，還沒(méi)有達(dá)到真正病的地步，怕什么?就算真的得了病，還可以找醫(yī)生呢。殊不知，這樣的觀點(diǎn)大錯(cuò)特......

吃啥補(bǔ)啥這樣的說(shuō)法到底靠不靠譜 在我國(guó)民間廣泛流傳著“吃啥補(bǔ)啥”的說(shuō)法，如吃動(dòng)物的心可以補(bǔ)心、吃肝可以補(bǔ)肝、吃肺可以補(bǔ)肺等。這種說(shuō)法在某種程度......

膚質(zhì)不同 飲食也應(yīng)有所區(qū)分 油性皮膚見(jiàn)皮脂分泌多，毛孔擴(kuò)張?jiān)龃?，皮膚油光程亮，皮膚肥厚，此類皮膚易發(fā)生粉刺、痤瘡、酒槽鼻、脂溢性皮炎等疾病......

白領(lǐng)女性炎熱夏季少不了這些食物 很多的白領(lǐng)女性都是女強(qiáng)人哦，她們不僅在工作上面很突出，而且還在家庭中承擔(dān)著很大的作用和位置，所以在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)......

老年斑的巧妙去除方法教給你 人到了一定的年齡就會(huì)很容易衰老哦，出現(xiàn)老年人經(jīng)常出現(xiàn)的一些疾病，還會(huì)有老年斑的出現(xiàn)哦，老年斑在臉上可是會(huì)很影響......

老年人的飲食原則有哪些呢 人一旦進(jìn)入老年時(shí)期的話，自己的生理機(jī)能會(huì)隨之下降，腎氣功能會(huì)衰退，而且自己的氣血會(huì)不夠充實(shí)，這時(shí)需要做好合理的......

女性減肥瘦身美容養(yǎng)顏兩款食譜 很多的女性都想要苗條的身材和美麗的容顏，其實(shí)不管是什么樣的方法，一定要找到適合的，而且是正確的方法，這樣的話才......

夏至飲食有講究 推薦幾款食譜 俗話說(shuō)：“飯不香，吃生姜”、“冬吃蘿卜，夏吃姜”、“早上三片姜，賽過(guò)喝參湯”，都是對(duì)生姜所具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療......

夏季運(yùn)動(dòng)選擇游泳 女性朋友有哪些需 夏季游泳是非常值得推崇的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不少女性朋友都喜歡通過(guò)游泳來(lái)健身塑造身形，游泳最能鍛煉到我們的全身運(yùn)動(dòng)并......

夏季三伏天運(yùn)動(dòng)養(yǎng)需要注意這幾點(diǎn) 夏季三伏天本就不適合健身運(yùn)動(dòng)的季節(jié)但是還有不少的朋友會(huì)去積極的健身，在這里小編建議您夏季健身尤其不要選擇陽(yáng)光強(qiáng)......

花茶果味冰棍——夏季排毒養(yǎng)顏 夏季是一個(gè)容易上火的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候要注意各種的防曬啊或者是防暑降溫的方法，夏季排毒養(yǎng)顏是很重要的一個(gè)事情。冷飲......

夏日喝冰啤涼爽 但是對(duì)健康不利 啤酒是很多人的最愛(ài)，特別是在炎炎夏日喝上一瓶冰啤的話是感覺(jué)非常爽快的，特別是男性朋友最喜歡喝啤酒了，其實(shí)啤酒喝......

蘆薈泡水喝需要注意哪些問(wèn)題 蘆薈泡水喝可以緩解多種常見(jiàn)疾病的發(fā)生，不僅可以為我們的身體內(nèi)部消炎殺菌對(duì)于腸道系統(tǒng)更是進(jìn)行了徹底的清理，長(zhǎng)期蘆......

挑選優(yōu)質(zhì)大米才能保證吃得健康 如今，日常生活中，大米已經(jīng)成為很多人一日三餐中必不可少的主食，然而很多人并沒(méi)有吃到優(yōu)質(zhì)的大米，所以挑選大米，大......

杏仁由內(nèi)而外讓你的肌膚嫩白 杏仁，想必大家都知道吧，它是我們常吃的一種堅(jiān)果了。其實(shí)，杏仁是杏子里的果核了，把杏子肉肉吃后......

藍(lán)莓冰淇淋——補(bǔ)充花青素抗衰 夏季吃什么清涼爽口，冰淇淋是大家不二的夏季消暑選擇，冰淇淋不能多吃，但是偶爾的食用可以起到舒爽的感覺(jué)，還可以防......

紅棗核桃仁枸杞子湯——緩解疲勞 紅棗大家一定不是很陌生的吧，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，很多人都愛(ài)吃，不僅可以滋補(bǔ)氣血，而且還可以調(diào)理體質(zhì)，當(dāng)然吃法......

白菜紅棗肉湯——緩解貧血助消化 湯品的種類有很多，比如說(shuō)具有滋補(bǔ)作用的啊，還有就是保健養(yǎng)生等等的類型。功效不同取決于它的材料。紅棗是大家都喜歡......

藍(lán)莓果凍——減少皺紋抗氧化 說(shuō)起藍(lán)莓大家一定不是很陌生的吧，它是一種很常見(jiàn)的水果，酸酸的，但是在營(yíng)養(yǎng)方面上來(lái)說(shuō)的話是很豐富的，具有健脾養(yǎng)胃......

蝦仁海帶湯——保護(hù)心血管抗病毒 海帶大家都吃過(guò)的，海帶含有的營(yíng)養(yǎng)素比較多，比如說(shuō)維生素，礦物質(zhì)還有豐富的鈣質(zhì)和碘元素哦?？梢杂蓄A(yù)防甲狀腺疾病的......

甲魚(yú)海帶湯——滋陰涼血補(bǔ)腎調(diào)節(jié)體 說(shuō)起海帶，相信大家都吃過(guò)的 ，是屬于常見(jiàn)的食材類型哦，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素哦，可以補(bǔ)鈣，補(bǔ)......

赤小豆粉葛煲鯪魚(yú)——活血健脾提高 赤小豆大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的吧，它是一種很常見(jiàn)的食材，是和紅豆長(zhǎng)相差不多的，而且具有補(bǔ)血活血的作用呢，赤小豆還可以美容......

香腸山藥卷——健脾養(yǎng)虛助消化補(bǔ)充 人們的生活離不開(kāi)吃，現(xiàn)在的人們對(duì)生活的質(zhì)量越來(lái)越高了，所以在食物上面也是要精心的去挑選的。山藥是大家都知道的一......

土豆燒海帶——潤(rùn)腸排毒促進(jìn)代謝 海帶大家都不陌生，價(jià)格便宜，而且吃法有很多的呢，比如說(shuō)可以涼拌，或者是燒菜煲湯等等都是可以的?？梢匝a(bǔ)鈣，而且還......

山藥酒——降脂減肥補(bǔ)肝腎益氣血 山藥大家都吃過(guò)的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且價(jià)格便宜，是秋冬季節(jié)不二的養(yǎng)生保健的食材類型哦。它具有降脂健脾胃的功效哦，除......

三文魚(yú)刺身——預(yù)防癌癥健脾養(yǎng)胃 三文魚(yú)大家都吃過(guò)的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還可以有補(bǔ)鈣補(bǔ)腦的作用哦，經(jīng)常食用的話可以有保護(hù)心腦血管的功效呢。三文魚(yú)一......