永遠(yuǎn)不要嘲笑胖女孩，更不要去傷害她們的自尊心，你要記住，胖子永遠(yuǎn)是潛力股！曾今的我胖過(guò)，也被別人嘲笑甚至辱罵！因?yàn)榕治铱捱^(guò)，甚至體育課上成績(jī)不及格因?yàn)轶w重超重的原因而哭過(guò)，還受到了男同學(xué)們的排擠，那時(shí)我就暗自下定決心我要減肥，終會(huì)有一天我會(huì)逆襲成功的，給那些嘲笑我傷害我排擠我的人一個(gè)很響亮的“耳光”！終于皇天不負(fù)有心人，找到了適合我的方法而且我特別喜愛(ài)這種減肥水，所以能夠經(jīng)歷了70天，瘦到了92斤，腰細(xì)腿美、成小鳥(niǎo)依人樣！

材料：新鮮山楂200g，蜂蜜適量

• 步驟

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  1.山楂放在鹽水里浸5分鐘后，洗干凈

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  2.切開(kāi)后去掉籽

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  3.加適量水放在鍋中煮開(kāi)，然后中火煮10分鐘左右

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• 4.煮至湯粘稠

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• 5.好了（溫度適宜時(shí)就可以加入蜂蜜調(diào)味了）其實(shí)完全涼后食用味道更好！

蜂蜜中含有的酶，能使日常飲食中淀粉類食品轉(zhuǎn)化為容易被吸收的葡萄糖等。還有潤(rùn)腸排毒、減肥養(yǎng)顏的作用。

山楂含多種維生素、還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化、抑制脂肪的堆積，從而加快了瘦身！

長(zhǎng)期飲用，會(huì)防止便秘，排凈毒素、嫩膚養(yǎng)顏，減肥瘦身！