我是一位產(chǎn)后胖媽媽，體重168斤的我經(jīng)常被壓的喘不過來氣，孩子6個月大的時候我開始減肥，歷經(jīng)半年時間成功減下50斤肥肉。說起我的減肥方法，簡單點說我很懶，那些為了減肥每天瑜伽呀跑步的還有拼命的多喝水喝到吐的，我做不到！于是我摸索到了適合自己的減肥方法。

1.穿連體塑身衣。這個網(wǎng)上多少錢的都有，我買的33塊，質(zhì)量很好，穿起來很舒服、不勒，胃容量自然縮小些吃東西少，很少有饑餓感。

2.關(guān)于吃飯，這是個大問題。我一日三餐照吃，但是我是看著稱吃的，少吃多餐是必須的，每次不要吃太飽，可以多吃幾頓，這樣一天下來，食物很好消化，體重也會下降。

3.每天2杯山楂菊花茶。它有健脾，消食，清熱，降脂的功效。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥、肥胖。（山楂和菊花都是從老家?guī)淼?，所以也沒有花錢買）

這次過年回家，看到親戚朋友們下巴都驚掉了的樣子真的好笑。因為我減肥這半年基本沒在朋友圈曬過照片，我又在外地常年不見親戚。她們都說我比沒結(jié)婚時還要瘦，原來真能減掉??！問我怎么減的肥，也想減，我就愉快的把方法分享給他們了。

• 準(zhǔn)備好所有的材料，一般超市或者藥店都有的哦，砂鍋中注入適量的清水燒開。

• 倒入洗凈的山楂攪拌均勻，再加入適量的冰糖和山楂同煮，煮沸后用小火煮約五分鐘，煮好后揭開蓋子轉(zhuǎn)中火續(xù)煮一會兒保溫待用。

• 取一個干凈的茶杯，放入備好的綠茶葉，菊花，盛入鍋中的少許開水，清洗一遍，去除雜質(zhì)，倒出杯中的熱水，再次盛入鍋中的熱水和山楂，至八九分滿。

• 蓋上蓋子，泡約三分鐘，清熱解毒，減肥瘦身。

空閑的時候做上這款茶，配上朋友送來的新鮮的葡萄，一個美好的下午就這么愉悅的度過了.......