在美的天平上，修養(yǎng)是一個舉足輕重的砝碼，一個美麗的女人若是沒有修養(yǎng)，她會很快人老珠黃；相反，一個容貌一般的女人，若有修養(yǎng)，時間無疑會使她更加美麗。
  女兒國不盡是，也不必盡是與生俱來的形體美的美女，然而每一位女性都可以通過高尚的求美活動成為令世人羨慕的“美神”，使“女兒國里盡朝暉”。
  哪位女性不愿討人喜愛？可要做到討人喜愛，卻又不那么簡單。培養(yǎng)優(yōu)美的氣質(zhì)是討人喜愛的前提。為此女士應(yīng)著力于下列幾方面：
  ①要接受良好的教育與訓(xùn)練，這樣就可以了解自己，而且會想出種種辦法控制自己的性格情緒，不致受氣質(zhì)所支配。
  ②要接近大自然，山青水秀，綠野風(fēng)光，可以熏陶一個人柔和的品性與開朗的胸襟。
  ③要閱讀文藝書刊，以陶冶心靈，美化人生，變化氣質(zhì)。
  ④要經(jīng)常參加音樂會，音樂，能夠使人感情升華，心靈愉悅。
  ⑤要多欣賞美術(shù)作品，美的作品，會使你的心靈產(chǎn)生美的感受，美的共鳴，自然美的形態(tài)便產(chǎn)生了，氣質(zhì)隨之而高雅。
  ⑥要練習(xí)書法，刺繡，可使你心靈平靜，性情溫和，舉止斯文。
  ⑦要時常參加有益社交的各種活動，照顧孤殘，幫助困難人家，發(fā)揚愛心，使你的性情和氣質(zhì)會變?yōu)椋河H切、平和、善良。
  修飾儀表“服裝整潔是最好的自我介紹”。在與他人會面之前，整理自己的外表有兩層意義：一是讓別人正確地看自己；二是端正本身的“姿勢”。整理外表時請注意下列問題。
  首先，對方總是以您的外表判斷能否在您的身邊愉快地過一段時間。第二，您的外表決定了別人對您的第一印象，其比率大到百分之九十。第三，修飾儀表的目的在于讓別人正確地估計出您是怎樣的人。第四，要使外表順眼依賴于您的姿勢。無論是立、走、坐都要伸直脊梁。第五，外表可使您的優(yōu)點更為突出，外出之前，務(wù)必立于鏡前，再次審視自己的儀表。
  那么，怎樣修飾自己才能達(dá)到更加突出自己優(yōu)點這一目的呢？
  ①修飾要符合自己的性別、年齡特征。男女的修飾是應(yīng)有所區(qū)別的。有的青年人把自己裝束得亦男亦女，這是不美的。修飾自己時，要考慮到自己的年齡，是否已婚，是否有子女。少女如果裝扮成少婦是不妥的。少婦如果裝扮成少女，常常會使人感到輕浮。在運用脂粉、唇膏、發(fā)型和衣著時尤其要注意。
  ②修飾要適合自己的職業(yè)特點和出現(xiàn)的場合環(huán)境。演員、運動員、服務(wù)員可以打扮得濃艷些，給人以熱情的印象；教師、醫(yī)生則要打扮得凝重些，素雅些，體現(xiàn)出莊重、文雅；軍人則要利用軍服表現(xiàn)出英武和威嚴(yán)。在不同的場合環(huán)境，打扮和裝束也要有所考慮。如果去出席朋友的婚禮，應(yīng)穿著華麗些，但不宜超過新郎、新娘。如果出席嚴(yán)肅隆重的會議，就應(yīng)穿得樸素大方。
  ③修飾應(yīng)注意揚長避短。得體的修飾可以充分展現(xiàn)自己的長處，也能掩蓋自己的弱點。不得體的修飾會夸張自己的缺陷。
  ④修飾要以整潔、新穎、協(xié)調(diào)為原則。修飾首先要以整齊、干凈、保暖或涼爽的衛(wèi)生學(xué)原則為第一位。其次要做到新穎，但并不意味著怪誕。修飾不在多、濃，而在于協(xié)調(diào)。裝飾品戴得太多反而顯得庸俗。一身淡雅的服裝，配上一串耀眼的項鏈或別針，在強(qiáng)烈的對比下，會顯得協(xié)調(diào)、漂亮。
  總之，你應(yīng)有符合自己氣質(zhì)的儀表，應(yīng)記住“您就是他所歡迎的人物”——這就是整理外表的根本目的。
  塑造性格氣質(zhì)是一種典型而穩(wěn)定的個性心理特征，它表現(xiàn)在情緒和行動發(fā)生的速度、強(qiáng)度及動力性方面。
  人的高級神經(jīng)系統(tǒng)有三種基本特征：強(qiáng)度、靈活性、均衡性。這些特征的不同組合構(gòu)成人的四種氣質(zhì)。①強(qiáng)而不平衡的類型。興奮占優(yōu)勢叫膽汁質(zhì)。一般表現(xiàn)為精力充沛，情感語言發(fā)生強(qiáng)烈，迅速難以控制。②強(qiáng)、平衡而靈活的類型叫多血質(zhì)?；顫姾脛?，情感發(fā)生迅速而不持久，動作敏捷。③強(qiáng)、平衡而不靈活的類型叫粘液質(zhì)。這種氣質(zhì)表現(xiàn)為，安靜沉著，情感發(fā)生慢，持久而不顯露，動作遲緩而不大靈活。④弱型。敏感、怯弱的類型叫抑郁質(zhì)。體驗豐富而內(nèi)向，動作緩慢而無力。以上四種氣質(zhì)沒有好壞之分。各種氣質(zhì)類型的青少年都可以培養(yǎng)成德才兼?zhèn)涞娜瞬拧?span style="word-wrap: normal; word-break: normal;">
  氣質(zhì)是性格的基礎(chǔ)和前提。性格是社會實踐活動中，在社會環(huán)境熏陶、教育的影響下逐漸形成的，表現(xiàn)在人的態(tài)度和行為方面較穩(wěn)定的心理特征。
  按照現(xiàn)在常見的性格分類法，可概括出七種類型的性格，即理智型、意志型、情緒型、內(nèi)傾型、外傾型、獨立型、順從型。每種性格類型各有其特征：
  ①理智型的人，往往以理智的尺度衡量一切，并支配行動。比如表現(xiàn)在對事物觀察時偏于精細(xì)等等。
  ②意志型的人，具有較明確的目標(biāo)，行動和主動。其具體表現(xiàn)是有自制力，果斷、勇敢，也可能有任性、魯莽或怯懦等等的特征。
  ③情緒型的人，情緒體驗深刻，舉止易受情緒的影響。其具體表現(xiàn)在情感上易變，忽而樂觀愉快，忽而抑郁低沉；忽而安樂寧靜，忽而煩躁不安。
  ④內(nèi)傾型的人，內(nèi)心活動比如突出。好幻想、較孤僻、深沉文靜，莊重羞怯，反應(yīng)較為緩慢，順應(yīng)困難等等。
  ⑤外傾型的人，心理活動傾向外部。比較開朗活躍，熱情大方，善于交際等等。
  ⑥獨立型的人，具有堅定的個人信念，獨立性強(qiáng)，不易受其他因素干擾，善于發(fā)揮自己的力量，但有時喜歡把自己的意志或意見強(qiáng)加于人。
  ⑦順從型的人，適應(yīng)性強(qiáng)，易受暗示，容易接受別人的意見，有時會屈從于他人的權(quán)勢。
  這七個類型的性格，各有長處和短處。不能簡單的以好或壞加以區(qū)分。實際上，人的性格表現(xiàn)離不開特定的環(huán)境，而具體環(huán)境常常是不同的，因此，專屬某一類型性格的人仍少。
  人的性格具有一定的穩(wěn)定性，但也有很大的可塑性。青年關(guān)心自己的氣質(zhì)和性格，學(xué)會控制和掌握自己的氣質(zhì)，按社會的要求塑造自己的性格，這是青年自我修養(yǎng)的重要方面。
  自我意識自我意識，就是自己對自己與對他人的評價、看法。
  由于每個人的經(jīng)歷、環(huán)境、文化教育不同。所以每個人的自我意識是不同的。
  自我意識強(qiáng)的人，對別人對自己的態(tài)度十分敏感。平時總感到別人在注視自己，議論自己。
  越是陌生的地方，人多的地方就越是拘束，因而經(jīng)常出現(xiàn)多疑，自卑，待人瞻前顧后，患得患失，常常為一些細(xì)枝末節(jié)和雞毛蒜皮的小事情而落落寡歡。
  自我意識弱的人，對別人的看法，則評價過于遲鈍，隨波逐流、安于現(xiàn)狀，不愿進(jìn)取。他們在復(fù)雜的社會矛盾面前，往往聽之任之，束手無策，任憑雨打風(fēng)吹去，不能緊緊扼住命運的咽喉，常發(fā)出無可奈何的感嘆。
  這兩種人在紛繁復(fù)雜的社會矛盾中缺乏運用自如的自律、自控的能力，常常將自己置于一個充滿敵意和壓抑的環(huán)境之中，因而擴(kuò)大了自己同現(xiàn)實環(huán)境之間的矛盾沖突。
  那么，在現(xiàn)實生活中如何把握住自我意識這個度呢？首先，對自己要有個客觀的看法，既不要以別人的看法為看法，也不要我行我素，把別人的正確評價當(dāng)耳邊風(fēng)，置若罔聞。要善于從別人對自己的評價中把握自己，既要看到自己的長處、優(yōu)點，又要敢于承認(rèn)不足、弱點。
   對他人也同樣有個客觀的看法。如果別人無意觸及了自己的痛處，不要過于計較，耿耿于懷，應(yīng)寬容點。即使別人有意找你的麻煩，你也要理智對待。人生道路彎彎曲曲，并不總是鋪滿鮮花，要敢于面對現(xiàn)實，迎接挫折的挑戰(zhàn)，在困境中崛起，并戰(zhàn)而勝之。把挫折升華到事業(yè)的追求和人生價值的探索上來。在歷史上，古今中外的名人、偉人，哪個不是坎坎坷坷、風(fēng)風(fēng)雨雨中走完自己的人生之路？
  “人生多坎坷，總是歡樂多”。只要你善于把握住“自我意識”這個度，你就一定能夠從內(nèi)心深處發(fā)出“我們的生活充滿陽光”這一具有時代色彩的最強(qiáng)音，譜寫出人生的新篇章。

文/鴻雁/晨曦

感悟：大千世界，蕓蕓眾生，每個人都有自己的緣分，但緣起緣滅，誰是你真正的另一半，在你沒有找到以前，很難定論。每個人都會為自己的“夢中情人”定一個標(biāo)準(zhǔn)，比如女孩子，有人喜歡溫文爾雅富有詩人氣質(zhì)的男子，有人卻喜歡肌肉強(qiáng)壯、四肢發(fā)達(dá)的運動健將；有人喜歡年輕俊美的情人，有人卻不拘年齡限制，只要荷包充實就好--戀愛是十分“自成主張”的，一個在別人眼中十全十美的男人，在另一個人眼里也許卻并非如此，之所以如此，是因為每個人對愛情大不相同的目標(biāo)定位…...文/單眼老表