夏王聽(tīng)說(shuō)他的名聲后，想一睹神技，就把他召來(lái)，命人在御花園立起一個(gè)獸皮箭靶，靶心約一寸見(jiàn)方，然后說(shuō)：“請(qǐng)先生展示一下精湛的本領(lǐng)。為了使這次表演不至于因?yàn)闆](méi)有彩頭而沉悶乏味，我來(lái)給你定個(gè)賞罰規(guī)則：如果射中，我就賞賜給你黃金萬(wàn)兩；如果射不中，就要削減你一千戶(hù)封地。現(xiàn)在請(qǐng)先生開(kāi)始吧！”
后羿聽(tīng)后，面色頓時(shí)變得凝重起來(lái)。他慢慢取出一支箭，搭上弓弦，擺好姿勢(shì)，謹(jǐn)慎地瞄準(zhǔn)起來(lái)。如果是平時(shí)，他信手一箭，也能射中靶心，可是，想到這一箭射出，要么得到黃金萬(wàn)兩，要么失去千戶(hù)封地，關(guān)系何等重大，心情頓時(shí)緊張起來(lái)，拉弓的手也微微發(fā)抖。他瞄了很久，幾次想把箭射出去，又收回來(lái)，繼續(xù)瞄準(zhǔn)。后來(lái)終于下定決心，松開(kāi)了弦，箭應(yīng)聲而出，卻射在離靶心足有幾寸遠(yuǎn)的地方。如是者數(shù)箭，竟沒(méi)有一箭射中靶心。
后羿無(wú)奈，滿(mǎn)面羞愧地收拾起弓箭，勉強(qiáng)賠笑著向夏王告辭，悻悻地離開(kāi)了王宮。對(duì)這一結(jié)果，夏王既感失望，又心存疑惑，就問(wèn)手下：“聽(tīng)說(shuō)此人箭技通神，發(fā)必中的，今天看來(lái)，也平常得很，難道是浪得虛名？”
一位大臣解釋說(shuō)：“后羿平日射箭，因?yàn)闆](méi)有賭注的壓力，心情放松，水平自然可以正常發(fā)揮?？墒墙裉焖浼某煽?jī)直接關(guān)系到他的切身利益，叫他怎能靜下心來(lái)呢？看來(lái)一個(gè)人只有真正把得失置之度外，才能成為當(dāng)之無(wú)愧的神箭手?。 ?br>
后羿不是常人，他在得失面前也難免發(fā)揮失常，何況一般人呢？要想避免患得患失的危害，就要努力培養(yǎng)平常心，使自己達(dá)到“八風(fēng)吹不動(dòng)”的佛家境界，或者達(dá)到兵家“泰山崩于前而色不變”的境界，就能把自己的能力發(fā)揮到極致了。韓國(guó)圍棋天才李昌鎬就是一個(gè)這樣的人，無(wú)論多么重要的對(duì)局，他都能保持一顆平常心，好像沒(méi)有什么事能擾亂他的心神一樣，因而被譽(yù)為“石佛”。有此定力，難怪他成為世界圍棋第一人。
如何保持平常心呢？最好不把得失放在心上。但這很難做到。有沒(méi)有比較容易做到的呢？以下四個(gè)方法值得一試：
第一，身體調(diào)節(jié)法。當(dāng)你感到緊張時(shí)，進(jìn)行深呼吸，直至心情平靜下來(lái)。人在緊張時(shí)，大腦缺氧，指揮失靈，很容易失誤，進(jìn)行深呼吸，可給大腦充氧，有利于保持冷靜。還可以用手掐自己的皮肉，疼痛感能分散注意力，可以暫時(shí)擺脫擔(dān)心或渴望的事，有利于恢復(fù)平靜。
第二，坦陳恐懼法。如果在他人面前感到緊張，不妨主動(dòng)說(shuō)出來(lái)：“我現(xiàn)在感到很緊張，我怕會(huì)說(shuō)不好?！被蛘撸骸拔液芫o張，做得不好請(qǐng)別見(jiàn)笑?！碑?dāng)你說(shuō)出自己的緊張時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，緊張感很快就消失無(wú)蹤了。
第三，自我鼓勁法。當(dāng)你擔(dān)心做不好或說(shuō)不好時(shí)，就在心里暗暗給自己打氣：“怕什么，車(chē)到山前必有路?！薄拔乙欢苄小！钡鹊取．?dāng)你這樣說(shuō)時(shí)，勇氣會(huì)漸漸充滿(mǎn)全身。
第四，破罐破摔法。先設(shè)想最壞結(jié)果，然后對(duì)它表示輕視。比如電影里經(jīng)常有人說(shuō)：“怕什么！大不了一死?！薄芭率裁?！掉了腦袋不過(guò)碗大的疤，二十年后又是一條好漢。”說(shuō)這種話(huà)的人，并非真的無(wú)所畏懼，更不是對(duì)生死無(wú)所謂，其目的是平息緊張心情。
我們平時(shí)一般不會(huì)面臨生死考驗(yàn)，大不了丟人、賠錢(qián)或輸球之類(lèi)。運(yùn)用此法時(shí)，就可以說(shuō)：“怕什么！大不了讓大家笑我，反正不會(huì)笑死我?！薄芭率裁?！大不了賠個(gè)精光，重新再來(lái)?！薄芭率裁矗〈蟛涣诉@次輸了，我下次再贏(yíng)他?！碑?dāng)你對(duì)最壞結(jié)果表示輕視時(shí)，勇氣就滋生了。丘吉爾說(shuō)：“勇氣使危險(xiǎn)減半。”當(dāng)一個(gè)人滋生出勇氣時(shí)，最壞的結(jié)果通常不會(huì)發(fā)生。
