作者｜王雪巖

王雪巖

石家莊德正社會(huì)心理服務(wù)中心 首席咨詢師、督導(dǎo)師。知乎心理學(xué)大V，著有專欄《心理學(xué)與生活》。

他們心里有一個(gè)“不敢成功”的魔咒

生活里常?？吹竭@樣的一些人：大家都認(rèn)為他是潛力股，可是他往往就是會(huì)在臨門一腳時(shí)出些差錯(cuò)，讓大家都為他惋惜不已；或者他可以在獨(dú)處時(shí)把一切打理得很好，但是一旦走到人前，他就會(huì)像一只被嚇壞了的小兔子，把原本熟門熟路的本事忘得一干二凈，就好像他自己從來都是個(gè)低能的娃兒；再或者他干脆否認(rèn)自己有能力在社會(huì)上闖蕩，自己關(guān)起門來哪里都不能去，就像自己斬?cái)嗔俗约旱碾p腿，成為社會(huì)生活的殘疾狀態(tài)，等等。

這些人，都有一個(gè)共同的特征：不是他們沒有能力，而是他們自己從來不敢相信自己身上具有“好”，自己有可能會(huì)“成功”。其實(shí)，他們都有一個(gè)受限的自我，他們自己的許多功能會(huì)因內(nèi)在世界的種種束縛而無法得以展現(xiàn)。

有國(guó)外資深的精神分析師建議，有條件的話，青少年都應(yīng)該接受一段時(shí)間的精神分析，原因也在于此：每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中，都會(huì)有一些受限的地方，這些受限來自于成長(zhǎng)中的適應(yīng)不良，在孩子成長(zhǎng)早期，這些方式可能曾經(jīng)幫助孩子抵御了當(dāng)時(shí)的艱難體驗(yàn)，但是隨著孩子的長(zhǎng)大，這些方式已經(jīng)無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的狀況，甚至限制了自己潛能的真正開發(fā)與啟動(dòng)，使一個(gè)人的能力不能正常發(fā)揮。

背后常見的6個(gè)心理學(xué)動(dòng)力

一個(gè)人使自己不能走向成功的動(dòng)因是多種多樣的，我們很難全部列舉出來，但是一些常見的動(dòng)力，我們還是可以尋得一些運(yùn)轉(zhuǎn)軌跡的——

 對(duì)原生家庭的效忠  

一個(gè)孩子，如果從小生活在被貶低之中，那他可能就會(huì)對(duì)自己形成一個(gè)“我不行”的自我意象，并且按照這個(gè)自我意象打造自己。比如，如果一個(gè)孩子從小被家人認(rèn)為不會(huì)有大的出息，他總是不如另外的幾個(gè)孩子優(yōu)秀，當(dāng)這個(gè)孩子在潛意識(shí)中認(rèn)同了家人對(duì)自己的定位之后，潛意識(shí)中，他就會(huì)限制自己的發(fā)展，當(dāng)他的成就有可能超越其他家庭成員時(shí)，就會(huì)喚醒他“背叛”家庭的焦慮，于是，他可能就真的會(huì)成為那個(gè)臨門一腳失敗的人。

如果一個(gè)孩子成長(zhǎng)于一個(gè)信奉“叢林法則”的家庭（不得不承認(rèn)的是，從動(dòng)蕩年代走過來的家庭，因?yàn)榘踩械膮T乏，這個(gè)法則是很多家庭的信條），他可能會(huì)接收到兩種沖突的信息：

• 一個(gè)是，他必須優(yōu)秀，從而為自己爭(zhēng)取更多的生存空間；

• 另一個(gè)是家庭中更有權(quán)力的那些人要借助于掌控他來獲得安全感，所以他會(huì)不斷從家庭的“王”那里感受到發(fā)展自身能力的被限制。

當(dāng)然，這個(gè)限制是暗中傳遞的，比如孩子不能違背父母的想法，這就意味著孩子是“不對(duì)的、無能的、不能獨(dú)立思想的”等等，使孩子失去探索和創(chuàng)造的動(dòng)力。在這樣沖突的信息中，孩子可能就會(huì)無所適從，所以他不得不為自己選擇了第三條路：

• 為自己創(chuàng)設(shè)一個(gè)只屬于自己的空間，躲在里面不出來，這樣就回避了與家庭中任何一方的期待抗衡，但他也會(huì)因此失去他的社會(huì)適應(yīng)能力。

 成功者的內(nèi)疚  

當(dāng)孩子進(jìn)入俄狄浦斯期（3—5歲），孩子對(duì)異性父母有了強(qiáng)烈的親近的需要，于是同性父母就會(huì)成為孩子的假想敵。在與同性父母的競(jìng)爭(zhēng)中，孩子會(huì)感覺如果自己戰(zhàn)勝了，就會(huì)傷害到同性父母，也會(huì)被同性父母所懲罰，為了緩解傷害父母的內(nèi)疚，他可能就會(huì)在潛意識(shí)中遏制自己成功的可能，這個(gè)過程，被稱做成功焦慮。

具有成功焦慮的人，常常會(huì)在生活里遏制自己成功的可能，比如重要考試之前突然莫名其妙地生病，比如在一個(gè)重要面時(shí)試的早晨因?yàn)樯襄e(cuò)了鈴而沒有及時(shí)起床，等等。在現(xiàn)實(shí)中，往往可以看到有充分的現(xiàn)實(shí)性原因阻止了他們成功的可能，可是，在這些現(xiàn)實(shí)性原因之下，往往也可以找到他們自己潛意識(shí)的破壞動(dòng)力。

 通過妒忌破壞  

妒忌在克萊因流派的精神分析中，是非常重要的分析內(nèi)容，因?yàn)樗鼘?duì)一個(gè)人人格健康發(fā)展的破壞性作用是非常強(qiáng)烈的。妒忌是這樣一個(gè)過程：當(dāng)一個(gè)嬰兒在成長(zhǎng)中，感覺母親擁有充足的乳汁，而他自己沒有，他不得不等待媽媽的給予才能存活時(shí)，這個(gè)嬰兒內(nèi)心就會(huì)充滿恐懼與憤怒，他希望能夠掠奪母親的乳房和乳汁（母親的好的東西）并且損毀它。而當(dāng)他損毀了這些好的東西時(shí)，他也就失去了獲得“好”的可能。

在咨詢室里常常可以遇上這樣的情況：如果上一周的工作來訪者很有收獲，在這一周的工作中，他可能會(huì)對(duì)咨詢師大加抱怨，責(zé)備咨詢師不能夠理解他，對(duì)他完全沒有幫助，等等。這實(shí)際上就是一個(gè)妒忌的過程：他要破壞掉咨詢師給予他的好的東西，進(jìn)而破壞掉自己成長(zhǎng)的可能。或者，一個(gè)在生活中不能控制自己的情緒的來訪者，感受到咨詢師的情緒平穩(wěn)，對(duì)他不斷提供抱持性體驗(yàn)時(shí)，也可能激起他的強(qiáng)烈妒忌，他就會(huì)非常憤怒于咨詢師的平和，因?yàn)樗惺艿搅俗稍儙煋碛兴胍怯值貌坏降臇|西，于是他就用激怒咨詢師的方式來破壞掉咨詢師所擁有的好，同時(shí)也會(huì)在他引發(fā)的沖突中，傷害到他自己。

 對(duì)妒忌的抵消  

妒忌會(huì)給一個(gè)人帶來強(qiáng)烈的痛苦，有時(shí)，一個(gè)人為了緩解妒忌的痛苦，而去理想化另外一個(gè)人，當(dāng)他感覺另外一個(gè)人如上帝般完美時(shí)，他就會(huì)將自己的世界停滯在“壞”里，他也會(huì)因此失去了對(duì)美好和成功進(jìn)行追求的動(dòng)力。

 貪婪和對(duì)貪婪的抵消  

貪婪是一種貪得無厭的強(qiáng)烈愿望，遠(yuǎn)超出他自己的實(shí)際需要和對(duì)方能夠給予且愿意給予的數(shù)量。在貪婪的驅(qū)動(dòng)之下，這個(gè)人就會(huì)讓自己不斷陷在掠奪的沖動(dòng)之下，而失去創(chuàng)造的可能，進(jìn)而也限制了他自己憑自己的能力獲得成功的機(jī)會(huì)。

有時(shí)為了緩解貪婪帶來的痛苦和內(nèi)疚，一個(gè)人會(huì)讓自己放棄擁有好的東西的可能，來抵消貪婪，這樣，也會(huì)拉開他與成功之間的距離。

 對(duì)依賴的需要  

有一些人，非?？謶忠?yàn)樽约旱某砷L(zhǎng)而失去依賴的對(duì)象，為了與依賴對(duì)象不分離，就會(huì)在潛意識(shí)中選擇讓自己處于虛弱的狀態(tài)，這樣就會(huì)吸引來自依賴對(duì)象的不斷照顧。但這樣做的結(jié)果，是使他自己失去了成長(zhǎng)與成功的可能。

邁向成功的腿長(zhǎng)在每個(gè)人身上

當(dāng)然，一個(gè)人的自我受限，可能會(huì)有各種樣的限制方式。常常有人會(huì)在我的文章后留言說“你只說出了原因，方法呢”？

實(shí)際上，一個(gè)心理咨詢師能提供的，更多的是對(duì)原因的理解，至于接下來的功課，是需要當(dāng)事人自己去努力的。邁向成功的腿，需要長(zhǎng)在你自己的身上，而不可能是咨詢師背著你走，因?yàn)槿绻阕约哼€沒有做好向前走的準(zhǔn)備，咨詢師就算是個(gè)火車頭，也拉不動(dòng)你。

至于說辦法，最重要的辦法是去理解自己的受限之處，然后付出努力，做出改善。這個(gè)過程就是發(fā)現(xiàn)受限處—停止舊模式—嘗試新模式—擴(kuò)大經(jīng)驗(yàn)—重建適應(yīng)的模式。這個(gè)過程里的每一步都充滿了限辛，而這個(gè)過程中最重要的努力，來自當(dāng)事人改變的動(dòng)力。在知道與做到之間，最重要的不是咨詢師提供的辦法，而是當(dāng)事人自己面對(duì)困難，面對(duì)嘗試新經(jīng)驗(yàn)的勇氣。只要你愿意讓自己進(jìn)行一些新的嘗試，就有改變的可能，如果你并沒有做好這樣的準(zhǔn)備，就算是一萬個(gè)辦法擺在你的面前，也是沒有意義的。

『 名家公益講座 』

  7月3日徐凱文老師首次開講