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最近，跑步，成規(guī)模的跑步成了一種寄托和習慣，元旦前的香山十字算是個預熱，之后的跑步也刻意控制在15公里之內。 心里惦記著跨年跑，同時也祈禱著PM2.5能給些面子。 結果是滿意的，空氣質量奇好，但是，大風吹得也是可以。 沿途景色：   上面的倒影是冰面反射。 按計劃路線順利完成，即使增加了在海淀公園西側的轉圈，可是，到家門口時顯示的里程也只是41公里，與正規(guī)的馬拉松相差1公里多，即便是走下來，時間在5小時以內也是足夠的，比馬拉松的關門時間提前一個小時，可以了。 完成了既定任務，時間也正好是午夜零點過幾分，從七點半出門，到零點十分進家，路途中41公里耗費了4小時34分鐘，按照十分鐘一公里計算，完成馬拉松4小時50分應該是有保障的。 路線圖：  過后觀察上圖，在自己的足跡下，玉淵潭和頤和園都成了微不足道的小區(qū)域，可見人類自己的活動范圍還是有潛力可挖的。 跨年跑，獻給了自己的中年，卻打擾了自己的生理健康，之后，由于飲食等原因綜合作用，造成嗓子不合適，利用元旦假日調整了幾天，稍稍好轉，還好，一切都在控制之內。這樣，也算是跨年跑有了收獲的同時，也多少有了一點付出吧。
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