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因?yàn)閻凵吓懿?，加之炎熱的夏季等原因，爬山也成了一種稀罕事。 所以，把去嵐山的阿掖山度假也算作一次爬山，權(quán)當(dāng)作數(shù)了，好在無論是山頂還是繞山的行為也不愧為征服此山的行為。 山頂景色   嚴(yán)重污染的日照鋼鐵   狄水濕地景色     嵐山區(qū)海灘景色   8月10日完繞阿掖山的軌跡 近半月的其他跑步總覽 簡單記錄之。 總的看來，穿什么鞋子與跑步速度還是有關(guān)系的，之前之后的配速和之間的配速，鮮明地說明了這一點(diǎn)，看來阿迪那雙只適合跑越野，而李寧那就更適合跑步了。
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