我們上次講到了，夏至?xí)r節(jié)服食安宮牛黃丸，可以有效防治熱中風(fēng)等因高溫誘發(fā)的心腦血管疾病（可見(jiàn)：夏至服安宮，防治“熱中風(fēng)”）。

而這篇文章，將為您提供最為完備的夏至服食養(yǎng)生指南。首先，我們需要明確一件事，那就是：

這里有一個(gè)問(wèn)題，為什么安宮牛黃丸不能作為日常養(yǎng)生服用呢？

眾所周知，安宮牛黃丸是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最負(fù)盛名的急救良品，具有清熱解毒、豁痰開(kāi)竅的功效，可預(yù)防和治療熱閉神昏等病癥。對(duì)于有心腦血管疾病危險(xiǎn)的人群來(lái)說(shuō)，需家中常備，以便節(jié)氣養(yǎng)生或突發(fā)急救。

因療效需求，安宮方中的牛黃、犀角、雄黃、黃連、黃芩、梔子等藥都為大寒之品，由此發(fā)揮其清熱解毒的作用，但這也導(dǎo)致安宮的寒性極大，長(zhǎng)期服用的話容易損傷人的脾胃。肝腎功能不全者以及孕婦慎用。小編在此提醒大家，服用安宮需謹(jǐn)遵醫(yī)囑、合理用藥。

中醫(yī)養(yǎng)生講究天人合一，只有在固定的節(jié)氣服用安宮，才有助于滌蕩邪氣，平衡陰陽(yáng)。每逢驚蟄、夏至、霜降、冬至?xí)r（見(jiàn)：為什么要在這四個(gè)節(jié)氣服食安宮牛黃丸？），服用三天。脾胃虛弱者，服食一天即可。

重點(diǎn)來(lái)了，下面便是夏至中藥服食養(yǎng)生指南。可以簡(jiǎn)單記為：

三：今年的夏至是6月21日，所以要在6月20日、6月21日和6月22日這三天服用達(dá)仁堂安宮牛黃丸。于11-13時(shí)，嚼服或溫開(kāi)水化服，每日一丸。以芳香開(kāi)竅，蕩滌痰濁。【溫馨提醒】盡量但不局限于節(jié)氣，如果錯(cuò)過(guò)可隨時(shí)服用3天，然后等下一個(gè)節(jié)氣。

七：三天過(guò)后，需延續(xù)服用達(dá)仁堂牛黃清心丸。可于每日11-13時(shí)，嚼服或含服，服用一周至二周，每日一丸。牛黃清心可延續(xù)安宮祛痰之力，兼調(diào)補(bǔ)氣血陰陽(yáng)。清補(bǔ)兼施，祛邪扶正。

與安宮不同的是，達(dá)仁堂牛黃清心丸可以用作日常養(yǎng)生、長(zhǎng)期服用，還被譽(yù)為中藥界的“科學(xué)涼茶”，這是為什么呢？

中醫(yī)認(rèn)為，牛黃清心丸可用于治療痰熱上擾引起的諸多病癥。而且，本方在清心解毒（天然牛黃、麝香）的基礎(chǔ)上，加入了人參、肉桂、茯苓等眾多補(bǔ)益氣血之品，具有開(kāi)竅通絡(luò)、調(diào)和氣血的雙重功效，溫涼協(xié)調(diào)，不寒不熱。比單一的開(kāi)竅通絡(luò)藥對(duì)人體更安全，更有利。無(wú)論體質(zhì)虛實(shí)，皆可服用。

如今，達(dá)仁堂牛黃清心丸已成為一種“清心火、祛濕熱、安神定志、養(yǎng)生延年”的日常用藥。在日本、韓國(guó)，人們經(jīng)常把牛黃清心丸用作保健藥品。

如果是日常養(yǎng)生服用，可以根據(jù)自身的健康情況，選擇不同的頻率?？梢愿粢蝗辗煌?；也可以連續(xù)服一周，停一周，再連續(xù)服一周，再停一周，如此三次為一健身療程。這個(gè)周期也可以延長(zhǎng)到15天，28天。

飲酒前后也可各服一丸，以醒酒解酒，清心護(hù)胃?？商崆耙恍r(shí)服用一丸，一般酒后不再服用，若酒醉時(shí)，可在與上次服藥間隔3小時(shí)候后，再服用一丸。

現(xiàn)代精英，工作生活壓力大，極易痰火擾心，達(dá)仁堂牛黃清心丸想必是必不可少的。千年古方，助力您的健康。

最后提醒：夏至節(jié)氣馬上就要到了

快快準(zhǔn)備好安宮牛黃丸和牛黃清心丸吧！!